マンハッタンのほぼすべてのエクササイズスタジオは、夏にハンプトンズに前哨基地を開設します。 一日中次から次へと飛び回ることができますが、それでは昼食時にロゼを飲む時間がありません。 これらは私のお気に入りのトレーニングです（私のお気に入りのロゼはウィスパリングエンジェルです）：
SoulCycle。 私はここで8年近く回転していますが、それについては黙れません。 SoulCycle-で ブリッジハンプトン と イーストハンプトン、 7月上旬にウォーターミルに新しいものがオープンします（以前のブロックバスタービデオで）-それは本当に一日を始めるための最良の方法です。 クラスは高エネルギーの汗まみれで、大勢の人が集まります（ケリー・リパ、ブルック・シールズ、ヒラリー・ローダ、チェルシー・クリントン）。 あなたが筋金入りの場合、あなたはダブル（別名、背中合わせのクラス）をします。 264 Butter Lane、Bridgehampton、631-537-3630; 68 Newtown Lane、イーストハンプトン、631-324-6600; soul-cycle.com。
NS。 東。 アマガンセットでのアンナカイザーのダンスクラスは非常に人気があります。 ケリー・リパ（彼女の体を見たことがありますか？）、サラ・ジェシカ・パーカー（そして彼女の？）、そして私の友人のホリー・パルメリー（彼女も）がここに行きます。 シャキーラは、出産後に体調を整えるためにカイザーをバルセロナに飛ばしました。 クラスは、誰もが従うことができるダンスの動きを伴う昔ながらのエアロビクスのようなものです。 199 Main Street、Amagansett、631-267-0900; aktinmotion.com。
SLT。 これは私の新しい中毒です。 私にとって、それはステロイドのピラティスです。メガフォーマーと呼ばれるマシンでの激しい、速く、正確なエクササイズです。 私の筋肉、特に内腿と腹筋は、私が終わったときに揺れ、その後ほぼ1週間（良い意味で）痛みます。 50 Station Road、Building Three、Unit＃2、Water Mill、646-588-9490; sltnyc.com。
コアフュージョンを吐き出します。 これは卑劣なクラスです。床やバレで非常に女性らしいことをすることなく、たくさん汗をかくことなく、あなたはどういうわけかすべての小さな筋肉、特に腹筋、お尻、太ももの筋肉を打ち負かします。 2415 Main Street（Montauk Hwy）、Bridgehampton、212-249-3000;
exhalespa.com。関連リンク：
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