תחילת הקיץ (סוף שבוע יום הזיכרון) נמצאת במרחק של כשבועיים בלבד, ובעוד שאני בקושי יכול לחכות למנגלים וימי חוף, בהחלט יכולתי להיעזר בהכנת בגד ים. אני בטוח אכנס לחדר הכושר, אבל מה שלא הייתי נותן למאמן אישי שידחוף אותי.
ובכן, תקוותי נענו, ועל ידי לא אחר מאשר גונאר פיטרסון, שחיזק כמה מהשמות הגדולים ביותר בהוליווד, כולל ג'ניפר לופז ופנלופה קרוז (ומי לא רוצה להיראות כמוה?). ב -21 במאי, פיטרסון משיק אתגר גונאר הראשון שלו, תוכנית אימונים מקוונת בת שמונה שבועות הכוללת סרטוני אימון יומיים, תוכניות ארוחה בריאה והרבה מוטיבציה.
איך נראים החיים באתגר גונאר? בכל בוקר, תקבל סרטון מפיטרסון, שמדאיג אותך במשך היום. בהתאם למשטר שבחרת - ירידה במשקל, חיטוב או הגדלה - התוכנית שלך תהיה שונה עוצמת ותכנית הארוחות (למרבה המזל, הם מהותיים יותר מאשר רק מיץ ירוק וגבעול אספרגוס). אבל דבר אחד שכולם עושים זה להשאיר אותך על הרגליים: "אנשים נוטים לעשות את אותו הדבר בחדר הכושר, והם תוהים מדוע הם לא רואים תוצאות", הוא אומר. "אתה צריך לשנות את אופן הפעולה של הגוף שלך כדי לראות הבדל." סרטוני השבוע יועלו לאתר מדי יום שני. פיטרסון מצפה שכ- 10,000 איש יירשמו לאתגר הראשון, כך שלא רק שיש לכם גישה אליו פיטרסון באמצעות סרטונים ושאלות ותשובות מקוונות, אבל אתה מחובר גם לאנשים אחרים שעובדים לאותו דבר מטרה.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על אתגר גונאר, כנס לאתר שלו מחר, שלישי, 8 במאי, עד צפה בסרטון אימון מקוון חינם בן שעה וחצי, לקבלת טעימה קטנה מהתוכנית של שמונה שבועות כרוך.
אנו מציעים *לקוראי Allure הנחה מיוחדת של 50 % על הפגישה בת שמונה שבועות (בדרך כלל 99 $). לחצו כאן להרשמה עכשיו!* ההצעה טובה עד שהאתגר הראשון יתחיל ב -21 במאי.
קישורים קשורים:
כתב יופי יומי: אוסקר סודות מוקטנים ממאמנת הסלבריטאים הארלי פסטרנק
כתב היופי היומי: אימון הסלבריטאים החדש ביותר
כתב יופי יומי: איך להתאפר בזמן אימון (אם צריך)