להתאמן כמו טייאנה נראה הרבה יותר כיף ממה שאתה חושב.
אם היה פרס על "רגע ה- Fitspo הגדול ביותר בהיסטוריה של סרטוני מוסיקה", זה היה יוצא - כנראה ללא עוררין - טייאנה טיילור על הופעתה בסרטון ה"דהוי "של קניה ווסט. זמרת ה- R&B, שילדה רק שמונה חודשים לפני שצילם את הסרטון, נראתה כמו ההגדרה לחטוב, עם שריריה המעוצבים כשהיא רקדה סביב חדר כושר איגרוף ישן בחזיית ספורט. (כמובן שגוף ההריון של טיאנה טיילור לא בהכרח צריך להיות יעד לאף אחד אחר - כל גוף שלאחר ההריון שווה לאהוב כי כל אחד אחת בדיוק עשתה נס.) מטבע הדברים, האוהדים מתו לדעת את סודות האימון שלה, ואחרי חודשים של המתנה, סוף סוף יש לנו את תשובה.
טייאנה טיילור הושקה סרטון אימון מקוון Fade 2 Fit"תוכנית האימונים באינטרנט כאמצעי להביא את האימון המבוסס על ריקוד שמחזיק אותה במצב פיזי שיא להמונים. "רציתי לחלוק את הסוד שלי ולהראות לכולם איך אני מקבל את הגוף שלי," אמרה טיילור אָפנָה בינואר כשהוכרז האתר. "ריקוד הוא אימון. ריקוד הוא כושר גופני ".
... למרות שזה לא בדיוק כושר קל. למקרה שתהיתם, להתאמן כמו טייאנה טיילור זה קשה כמו שאתה יכול לדמיין. בסרטונים של 15 ו -20 דקות, Fade 2 Fit לוקח אותך בחימום מהיר ואחריו
כוריאוגרפיה מבוססת לב זה דורש ממך להשתמש בכל הגוף שלך ושורף כמה קלרים די גדולים. האימון בעצם יגרום לך להרגיש שאתה בסרטון משלך של קניה ווסט, וזה תמיד יתרון בכל הנוגע לאימון. והחלק הטוב ביותר? אתה יכול לעשות את האימונים כמעט בכל מקום. ובכן, בכל מקום שיש לך רמקולים חזקים במיוחד, מספיק מקום להתעסק בשטח, ואולי קצת פרטיות.עוד על טייאנה טיילור:
- לטייאנה טיילור יש שיער בלורנג 'וזה #שערות
- טייאנה טיילור מתייחסת לסימני מתיחה
- פרסי המוזיקה האמריקאית 2016: טייאנה טיילור מראה לך איך לטייל כמו בוס
הסרטונים זמינים באינטרנט ועולים 49.99 $ למנוי לשלושה חודשים, או תשלום חד פעמי של 99.99 $. מסתבר שגם להתאמן כמו טייאנה טיילור אינו זול.
ואם אי פעם תצטרך מוטיבציה להשיג כבוי את התחת שלך ותתחיל לזעזע אותו בחדר הכושר, כל שעליך לעשות הוא לצפות שוב בטיילור שעושה את החבטה שלה בסרטון ה"דהוי ". ברצינות - זה עובד בכל פעם.
תוֹכֶן
לקבלת הצצה למה לצפות בסרטונים, עיין בכמה מהלכים שטיילור לימדה קֶסֶם:
עכשיו צפו בטייאנה מדברת על איפור: