תארו לעצמכם שאתם בתחתונים מול כל מי שאתם מכירים, רק אתם מכירים את כולם על כדור הארץ וכל העניין מצולם במצלמה בחדות גבוהה. או שתיארתי את הסיוט החוזר שלך או שאתה דוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט שהולכת בתצוגת האופנה השנתית. ובמקרה כזה, הסרטים משודרים הערב. ביום ההצגה שאלתי את המלאכים (שכנראה יש להם סיוטים שונים משארנו) איך הם נכנסים לכושר לטיול השנתי שלהם לאורך המסלול.
מתי אתה מתחיל להתכונן להופעה, והאם אתה מגביר את הדיאטה ואת שגרת האימון שלך?
אלסנדרה אמברוסיו: "אני רוצה לשכוח. התחלתי לפני שלושה חודשים לנסות להתאמן כל יום. אני עושה דברים שונים - פילאטיס, באר, יוגה פיזיקה 57, ספורט חיצוני, כל מיני דברים. בשבוע האחרון, אני כן אוכל אחרת, כן. אני חותך את הפחמימות והסוכר, ואני אוכל חלבון, אבל אני לא יודע אם גבינה נחשבת לפחמימה. לעולם לא יכולתי לשרוד בלי גבינה ".
לילי אולדרידג ': "כחודשיים מראש, אני אתחיל להגביר את האימונים ולשנות מעט את התזונה שלי. ואני אלך לשני אימונים ביום. אני אעשה בלט יפה ופילאטיס - זה תלוי רק באיזו עיר אני נמצא. בנאשוויל אעשה פילאטיס והנה אני עושה בלט יפה. אני אוכל הרבה חלבון וירקות. אני אוהב להכין לעצמי צלי עוף. ואני מרגיש טוב עכשיו. אני מרגיש בטוח ומוכן למסלול ".
קנדיס סוונפול: "בעיקרון, כל מה שאני יכול לעשות הוא בראש שלי חודש לפני, אבל שבועיים לפני זה כאשר אני באמת מתמקד. אני עושה הרבה אימוני התנגדות, משקולות, יוגה ופילאטיס. אני אוכל מה שאני אוכל בדרך כלל, אולי אפילו קצת יותר, כי נמאס לי להתאמן, אבל אני אוכל נקי ".
קונסטנס יבלונסקי: "זה קל. אני דוגמנית כל השנה. זו לא ההצגה היחידה שאני עושה. אני תמיד צריך להיות מוכן, אז אני מתאמן כל השנה. אני אעשה שיעור בחדר כושר, ואז אני רץ החוצה ומשחק טניס. אבל מה שאני עושה זה להגביר את המצב, ואני נכנסתי כל יום. אני מתאמן כל השנה, אבל עם שלושה שבועות עד אין לי תירוצים. אני תמיד אוכל טוב, אבל אני אוהב לאכול פה ושם שוקולד טוב וחטיפים. פינוק באמת חשוב מדי פעם. הכל עניין של איזון. עם זאת, אני מקצצת חטיפים במשך שבועיים ".
מרתה האנט: "זוהי תצוגת האופנה השלישית שלי VS. וזה לא ממש נהיה קל יותר מדי שנה; זה רק נהיה יותר מרגש. זה היה קשה כי הייתה לי שפעת ממש גרועה במשך כמה שבועות, והייתי ממש מודאג כי זה היה לקראת ההופעה. חשבתי לעצמי, איך אני אמור להתאמן? התחלתי להילחץ ממש. אבל ברגע שנפטרתי מהשפעת, פשוט התחלתי להתאמן קשה, ללא הפסקה, כל יום. כמו לפני שבועיים וחצי, כמעט כל יום. ימי חופש יהיו ימים בהם עלי לעבוד, ולא היה לי זמן. לאימון, אנו מבצעים הרבה להקות התנגדות, פילאטיס ואימוני משקל. המאמן שלי ממש טוב בלערבב את זה ולעבוד על תחומים שאני לא בהכרח רואה שצריך עזרה בהם. ואני אוכל דברים מאוד נקיים ומשעממים - הרבה חלבון, הרבה ירקות, הרבה פחמימות טובות, כמו קינואה ואורז. לא הרבה לחם. אני מתגעגע ללחם, ואני לא יכול לחכות לאכול פיצה הערב. זו השנה הראשונה שחשבתי על נפיחות. אתמול הייתי מאוד מודע לזה שאני לא אוכל ירקות מימיים ".
בהתי פרינסלו: "אלוהים אדירים, אתה לא יודע עד עכשיו איך אני מתכונן? בחייך. אני מתאמן. אני אוכל בריא. יש לי מאמן. אנחנו עושים אימוני משקולות ואנחנו עושים הרבה אירובי. אנחנו עושים פילאטיס. אני עושה יוגה, ואני מנסה לחתוך סוכר מלאכותי ואת הפחמימות. קיבלתי גם פנים של לינג כאן בניו יורק, חמצן ".
יסמין טוקס: "בדרך כלל אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע, אבל אני מגביר את זה עד שבעה ימים בשבוע. אני עושה פילאטיס, כמה שיעורי בארה, אימוני משקולות והרבה סקוואט, כי התחת שלנו צריך להיראות טוב על המסלול. ומכיוון שאני מתאמן כל כך הרבה, כדי לשמור על האנרגיה, אני אוכל הרבה חלבון ומאכיל את השרירים שלי ".
Jac Jagaciak: "בשלב זה, כשלבנות יש חוזים, אנחנו צריכים להיות בכושר כל השנה. אבל, כמובן, אני חושב שחודש לפני זה הזמן שבו אתה מבין, 'הו, ההופעה מגיעה. אני חייב להגביר את זה קצת '. זה יותר שאני מתאמן כמעט כל יום, ובדרך כלל אני עושה את זה רק שלוש פעמים בשבוע. אני עושה קצת איגרוף, קצת פילאטיס. זה ערבוב של דברים. ואני פשוט אוכלת שלוש ארוחות נכונות ביום, ואז כמה חטיפים בין לבין. ממה הייתי נמנע? אה, כנראה חלבי. אני לא באמת אוכל כל כך הרבה חלב. אני חושב שחלב הופך אותך לנפוח מעט. ואני חושב שאנשים באמת גילו לאחרונה, זה לא ממש טוב לגוף שלך, אז אני סומך על זה ".
בדוק את פנים הפנים של מיליון דולר: