יש לי קצת עייפות של "יום המודעות", אבל יום הלאומי לא מטגן (היום!) הוא אחד שאני יכול לעמוד מאחוריו (אם כי אני לא יכול לסלוח למשחק הזה). אז במאמץ להימנע מכוויות בשוגג, להלן כמה אמיתות שמש מפתיעות שכדאי לזכור. עכשיו אם רק מזג האוויר היה מספיק נחמד כדי שתסתכן ממש בכוויות שמש כשתצא החוצה ...
__ טען על קרם הגנה .__ זה בעצם מצטבר בעור שלך. המשמעות היא שאם תמרחי את קרם ההגנה שלך מדי יום במשך שלושה שבועות לפני חופשת חוף, "יהיה לך פחות סיכוי להישרף", אומרת ז'אנט גראף, רופאת עור בגראט נוק, ניו יורק.
הכן גם עם נוגדי חמצון. שכב סרום נוגד חמצון מתחת לקרם הגנה שלך. אם רדיקלים חופשיים אכן יעברו את SPF שלך, זה יעזור לנטרל אותם "לפני שהם עלולים לפגוע העור שלך ", אומרת אליזבת הייל, פרופסור קלינית לדרמטולוגיה בניו יורק אוּנִיבֶרְסִיטָה. אתה מקבל את אותה הטבה באמצעות קרם הגנה עם נוגדי חמצון, כגון Aveeno Protect + Hydrate SPF 30.
שימו לב במיוחד. כמה כתמים נוטים להישרף יותר מאחרים. וכנראה שאתה כבר יודע (וכואב) שהחזה והאף שלך הם שניים מהם. אך כך גם כתמי השמש הקיימים, כמו גם עצמות הלחיים שלך, לכן הקפד להקפיד על מריחת (ומריחת) קרם הגנה שם.
__ להפסיק לנסות להשתזף פצעונים .__ זה לא עובד. פרק זמן. "זה גורם לאקנה שלך להיראות פחות בולט כל עוד השיזוף נמשך, אך חשיפה לשמש גם משפילה את הקולגן, כלומר אתה עלול לסיים עם צלקות אקנה גרועות יותר ", אומרת דוריס דיי, פרופסור קליני לרפואת עור בניו יורק. אוּנִיבֶרְסִיטָה. "שמש מייבשת לחות בעור שלך, אך לא בשמן, וזה יכול גם להחמיר אקנה בטווח הארוך."
קישורים קשורים:
9 מסנני קרינה הטובים ביותר לקיץ 2013
מסנני קרינה לכל מצב
כתב יופי יומי: 4 טיפים פשוטים לבטיחות העור: מקדם הגנה, רטינול, מגבוני קרם הגנה, אוי