אין בדיחה: שאלנו זאת, והתשובה הייתה "כשאתה בן שלושה חודשים". קרם הגנה הוא הטוב ביותר מוצר אנטי אייג'ינג, אומר ג'פרי דובר, פרופסור לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של ייל ו סופר של משוואת הנוער (ווילי). "אם אתה משתמש בהגנה מפני השמש בכל יום בחייך, זה יעזור למנוע הזדקנות הנגרמת על ידי שמש, ולא תזדקק להרבה אחרים "אבל גם אם לא התחלת בעריסה, עדיין לא מאוחר להתחיל לטפל בעור שלך שנות ה -20 שלך. ללבוש קרם לחות יומי עם מקדם הגנה של לפחות 15, וודא שהוא רחב טווח, כלומר הוא מגן מפני צריבת UVB האור והבולט יותר (90 אחוז מקרני השמש) UVA, הגורם לסימני הזדקנות ותורם לעור מחלת הסרטן.
היכן ניתן למצוא אותו: Neutrogena Ageless משקמים לחות עור לחות SPF 30,קרם התחדשות מקדם הגנה UV של Olay Regenerist SPF 50.
בעבר היו מוצרי רטינול ללא מרשם מרכיבים פעילים טובים, אך חלק מהניסוחים נעשו בצורה לא טובה או שהריכוז היה נמוך. הם השתפרו מאוד בשנים האחרונות, ועכשיו, ההבדל העיקרי בין בית המרקחת לגרסאות משרד הרופאים הוא העוצמה. מרשמים כגון Renova, Retin-A ו- Tazorac הם בדרך כלל חזקים יותר מאשר קרמים ללא מרשם (ולכן הם יש סיכון גבוה יותר לגירוי.) כלל האצבע: מוצרי רטינול OTC ישפרו קווים עדינים ואפילו עור טוֹן; חומר המרשם טוב אם יש לך קווים עמוקים ופגום חמור.
היכן ניתן למצוא אותו: Neutrogena קרם עור בריא נגד קמטים SPF 15,סרום קמטים עמוקים של RoC Retinol Correxion,פילוסופיה תעזור לי, ו סרום החלקת Topix Replenix.
נוגדי חמצון מגנים על העור מפני דברים כמו קרני UV, ערפיח ועישון; למזער קמטים; ובאופן כללי משפרים את העור. היעילים ביותר? קפה ברי, פלורטין עם ויטמין C וחומצה פרולית, ואידבנון, אומר דייוויד ה. מקדניאל, פרופסור לדרמטולוגיה קלינית ולניתוחים פלסטיים בבית הספר לרפואה במזרח וירג'יניה בנורפולק, המתמחה בנוגדי חמצון. הטריק שלו: "אני מאוד אוהב את הרעיון של שימוש בשניים שונים, בלילות מתחלפים או באחד בבוקר ואחד בערב", הוא אומר. "הפעולות הנוגדות חמצון שונות במקצת, כך שלקבל חלק מהן הגיוני."
היכן ניתן למצוא אותם: קרם לילה RevaléSkin,SkinCeuticals פלורטין CF, ו MD קודם (עם idebenone).
כֵּן. עננים אינם מסננים קרני UVA המאיצות גיל. (כאשר מטאורולוג הטלוויזיה מכריז על מדד ה- UV של היום, הוא מתייחס בעיקר לקרני UVB השורפות.) אתה עומד להיות בתוך הבית? שפשפו את קרם הלחות SPF שסיפרנו לכם עליו בכל בוקר. ובכל פעם שאתה על החוף או משחק טניס, החל שוב קרם הגנה רחב טווח (רצוי נוסחא ספורט) לפחות כל שעתיים, ולעתים קרובות יותר כאשר אתה מזיע.
זה הפתיע אפילו אותנו: דיאטה יו-יו מביאה לעור רופף ונפול. "אני אומר למטופלים שעדיף לשמור על המשקל שלך - גם אם זה יותר מעשרה קילוגרמים - מאשר לרדת ולהרוויח להפסיד ולהרוויח ", אומרת פטרישיה וקסלר, פרופסור קלינית לרפואת עור בבית הספר להר סיני תרופה. מעבר לכך, הדרכים הטובות ביותר להגן על העור שלך הן ללבוש קרם הגנה (כן, שוב), לא לעשן (מכיוון שהוא מקהה את גוון העור ומפרק רקמות אלסטיות), ולא לקטוף פצעונים, מה שיוצר עוקצנות, הצטלקות ואזורי שמש מוגדלים רְגִישׁוּת. בשנות ה -30 לחייך, כשהעור מתחיל להיראות מעט משעמם, טיפולי רטינואיד או לייזר מרשם יכולים להילחם בקמטים ולהגביר את מוצקות העור, ובכך לדחות את הצורך בניתוח. ובוטוקס למעשה פועל כאמצעי מניעה מכיוון שהוא מגביל את תנועת הפנים ומגביל נזקים נוספים.
טבעיים ככל שיהיו מיתרים מתוחים וקווים אופקיים, במיוחד בשנות ה -40 לחייכם, תוכלו לדחות אותם עם אותם טיפולי אנטי-אייג'ינג בהם אתם משתמשים לפנים שלכם. טיפול אגרסיבי יותר הוא בוטוקס, מסביר ולדורף, המרגיע את השריר העובר במעלה הצוואר ומתחת לסנטר, ועל ידי הגבלת תנועתו, "מפחית את המראה של אותן רצועות אנכיות וקמטים אופקיים. "כדי להדק ולהחליק צניחות, רופאי עור ממליצים לעתים קרובות על טיפול Thermage, שמשתמש בתדר רדיו כדי לחמם את עור. אך התוצאות המדויקות שלו אינן ניתנות לחיזוי: למרות שהעור שלך בהחלט יראה שיפור כלשהו, יש מגוון של תגובות. עלות הטיפול כ -2,500 דולר, והתוצאות נמשכות עד שנתיים.
הנמשים וכתמי השמש שלך לא הופיעו בן לילה - וגם הם לא ייעלמו כל כך מהר. הדרך הקלה והזולה ביותר היא למרוח קרם או ג'ל עם הידרוקווינון, שהוא המרכיב היחיד שאושר על ידי ה- FDA להבהרת העור. לקבלת קצת יותר הנאה, יש את קרם המרשם Tri-Luma, שהוא שילוב של סטרואידים מרגיעים, טרטינואין מחליק ו -4 אחוזים הידרוקווינון. עם זאת, זה יכול לקחת ארבעה שבועות עד שרואים סימני שיפור ראשוניים ועד שמונה חודשים להבדלים ניכרים. "זה יכול לעבוד", מאפשר דובר, "אבל זה יכול לקחת הרבה זמן." לייזר אינטנסיבי בפולס אור עוזר גם הוא, אך עולה כ -200 דולר לפגישה. זה, מציין גראף, עדיין הדרגתי: "אנו יכולים לטפל באזור החזה בכחמישה ביקורי משרד, בהתאם לביצוע המטופל. תגובה, בדרך כלל בהפרש של כחודש זה מזה ", היא אומרת, עם תוצאות הממחקות משמעותית את הנקודות הגדולות ושינוי הצבע.
היכן ניתן למצוא אותו: ג'ל הבהרה לגיל ספוט וגיל הפיגמנטים,קרם דהייה של אמבי.
כמה דברים פשוטים: לישון מוקדם יותר, הגבלת צריכת אלכוהול ומלח והתעמלות. חבילת קרח בבוקר יכולה להפחית גם את הנפיחות, אך עבור שקיות מתמשכות, נסה מוצר המכיל קפאין, אומר פיין. (אנחנו אוהבים Garnier Skin Renew Anti-Puff ג'ל רולר עיניים.)
נשים ים תיכוניות מועדות במיוחד לעיגולים כהים בעיניים כהות ושינוי צבע. נוגדי חמצון עוזרים, ו טיפול עיניים RevaléSkin Replenishing, המכיל CoffeeBerry, הוא צהוב-ירוק, כך שהוא נספג לתוך העיגולים הכהים ומונע את הגוון החום של העור.
עיגולים סגולים נגרמים על ידי כלי דם מורחבים והפקדות של פיגמנט סגול בדם, וקשה לשמצה לטפל בהם בקרמים רגילים. "לביופל יש תחמוצת ויטמין K, המשווקת לחבלות, וזה עשוי לעבוד. שימוש בוויטמין K עם מוצר רטינול עשוי לעבוד גם כן ", אומרת רופאת העור של מיאמי לסלי באומן. מוצר כזה הוא בירור מהותי כמוסות סרום מתחת לעיניים.
התיקון המהיר ביותר עבור עיגולים או נפיחות הוא טיפול בלייזר. עבור חומים, וולדורף ממליץ על לייזר Fraxel (מספר המפגשים תלוי במטופל; הם בערך 1,600 $ כל אחד). הזן האדום-סגול עדיף "לטפל בלייזר Vbeam", היא אומרת. להיפטר מהם ידרוש כשניים -שלושה ביקורים, בסביבות 300 $ לכל מפגש.
אנשים חוששים שהזריקה תוביל לזיהום של בוטוליזם; שזה ידלוף וישתק את החלק הלא נכון של הפנים שלהם; שהם יקבלו כאבי ראש מפוצלים; או שזה יגרום לגבותיהם או לעפעפיים לצנוח מעל עיניהם. חלק מהפחדים הללו אינם לגמרי מופרכים - 1 עד 3 אחוזים מהחולים יכולים לחוות פטוזיס, השפעת העפעף הנמוכה, עד ארבעה חודשים (אם כי ניתן לטפל בתרופה אחרת, אלקון). בחודש מאי פרסם ה- FDA "סקירת בטיחות מתמשכת" של בוטוקס, כלומר הם ממשיכים לבדוק האם התרופה דורשת תוספות נוספות תקנות אך לא ביססו קשר סיבתי בין התרופה לנושאי בטיחות כגון הרעלת בוטוליזם וקוצר נְשִׁימָה. אבל בסך הכל, רוב רופאי העור רואים בכך בטוח מאוד אם זה ניתן על ידי רופא עור או מנתח פלסטי המנוסה בשימוש בבוטוקס מבחינה קוסמטית.