רמות סוכר גבוהות בדם תורמות לבעיות בריאות כגון עלייה במשקל, אך מחקר חדש מצביע על כך שהן יכולות גם להאיץ את הזדקנות העור. לחוקרים בהולנד ובאנגליה היו 60 מעריכים שמעריכים את גיל 602 מתנדבים בהתבסס על תצלומי פנים. לאחר שחשבנו על הגיל האמיתי, העישון, המשקל, מדד מסת הגוף, נזקי השמש ותפקוד האינסולין, אנשים עם הסוכר הגבוה ביותר בדם נראו מבוגרים יותר מאלו עם הרמות הנמוכות ביותר. מחקרים הראו שסוכר גבוה בדם עלול להרוס את הקולגן והאלסטין של העור. פעילות גופנית ושמירה על משקל תקין יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם, כמו גם למזער את צריכת הסוכר ומעודן פחמימות, ששניהם הופכים במהירות לגלוקוז בגוף, אומרת קיילי סמית ', מדענית מאוניברסיטת טסמניה ב אוֹסטְרַלִיָה. לאחרונה היא גילתה כי לנשים שאוכלות ארוחות אוכל חמות לפחות פעמיים בשבוע יש רמות סוכר גבוהות יותר בדם מאשר אלו שלא-כנראה בגלל שהן נוטות לסבול מעודף משקל, היא אומרת.
ראה גם
חדשות הגוף: תזונת עור
חדשות הגוף: מזונות המשפרים את העור
חדשות הגוף: משקה להגנה על העור