פרט להרוויח מעידוד קבוע, לאלה בקבוצות התמיכה לירידה במשקל יש פחות מתח ואובדן התפקוד הקוגניטיבי בטווח הקצר מאשר דיאטות סולו, מה שעשוי להוביל לטווח ארוך הַצלָחָה. במחקר שפורסם ב- פסיכונאורואנדוקרינולוגיהנשים נכללו בקבוצת תמיכה מסחרית לירידה במשקל, קבוצת דיאטות ללא פיקוח או קבוצה לא מזינה במשך שמונה שבועות. לאחר שבוע, הדיאטנים ללא השגחה חוו עלייה משמעותית בהורמון המתח קורטיזול, בעוד שהתזונאים מקבוצת התמיכה לא עשו זאת. דיאטני הסולו גם קיבלו ציונים נמוכים יותר במבחנים כגון משימה שבה הם התבקשו להגיב במהירות כאשר מוצגים רצפי מספרים מסוימים. "נראה כי דיאטה קבוצתית מורידה את המתח תוך מתן תחושת רווחה באמצעות שמירה על ביצועים נפשיים רגילים", אומרת החוקרת מולי קרטש. למרות ששתי קבוצות הדיאטה איבדו בערך את אותה המשקל, Kretsch מציין כי הקוגניטיבי ליקוי וחרדה שחשים על ידי דיאטה לבד עשויים בסופו של דבר "להשפיע על כך שאדם נשאר או לא הדיאטה."
חדשות מזון: מערכת תמיכה
- Sep 04, 2021