@ליזבת 'לופז
בואו נוציא את זה מהדרך: יש לה שלל אפילו שלופז המפורסמת האחרת תקנא בו. מאמנת מבוססת טורונטו, לופז יצרה את אימון שעון החול, תוכנית תזונה ואימון לנשים. ובסנאפצ'ט היא תיקח אתכם בזמן שהיא מאמנת לקוחות, יוצאת לאחת מצילומי התמונות הרבים שלה (ניסינו לעצור דמעות כשהיא זרקה צנצנת נוטלה פנימה מתכוננת לפגישה האחרונה בלוס אנג'לס), ואף מתרגלת את הספרדית שלה (היא חלק מנצואלה, ישראלית ואיטלקית, והיא טוענת שהספרדית שלה צריכה קצת שיפור).
@bodmon.zaid
כספורטאי אובססיבי ביופי, זייד היא ילדה אחרי הלב שלנו. הריענו כשהכריזה בסרטון אחד: "המטרה שלי בחיים היא... להיות כל כך חזקה שאני יכול לפצח בחור לשניים אם הוא יתעסק איתי". כשהיא לא עושה עליה איפור ושיער מנעולים אדומים בוערים, המאמן האישי יליד פקיסטן, טורונטו, מראה לנו איך היא מבשלת, אוכלת ומתאמן-עם אמא שלה.
@annavictoriafit
אם תוכל להשתמש במעט תמיכה ועידוד, ילידת קליפורניה, אנה ויקטוריה, היא האישה שלך. היא רצינית לגבי כושר גופני אך מציבה מטרות ניתנות להשגה ומזכירה לנו לא להיות קשות מדי עם עצמנו. כשהיא הייתה חולה לאחרונה, הדגישה כמה חשוב לתת לגוף שלך להתאושש במקום להתגבר עליו כל יום בחדר הכושר, ואנחנו על הסיפון עם זה. בסנאפצ'ט, ויקטוריה מפרסמת גם את שיטות החימום היומיות הקלות לעקוב אחריה, האימון ושגרת ההתקררות.
@emilyskyefit
דוגמניות הכושר של אוסילי סקיי, דוגמנית הכושר האוסטרית, נהדרות, אבל זו מערכת היחסים המשעשעת שלה עם החבר שלה דקלן שאנחנו לא יכולים לקבל מספיק ממנה. לעתים קרובות ניתן למצוא אותו בפריפריה, כשהוא צוחק בסקיי ומחקה את התנוחות שלה בזמן שהיא מצמדת. לאחר שהערכת את החמידות, התכונן לצלם הרבה. סקיי אוהבת לצלם מתכונים, כולל אחד למשקה גמילה שהיא אוהבת (1 כוס מים, 2 כפות חומץ תפוחים, 1 סחיטת לימון, 1 כפית קינמון, קורטוב של פלפל קאיין ושקית סטיביה, למקרה שאתם תוהים), וטיפים כיצד להכין מעט לאכול בחוץ. בריא יותר. במקרה שלה, זה אומר להביא ירקות משלה בשקית ניילון למסעדה האהובה עליה. אנחנו מנחשים שהיא קבועה.
@חג המולד
מרים משקולות אולימפי חג המולד אבוט עבר דרך ארוכה מימיה כמעשנת בגיל העשרה. לדבריה, היא מצאה את ההשראה להשתנות תוך בילוי בעיראק בשנות ה -20 לחייה. כיום מאמנת קרוספיט, אבוט לוקחת את העוקבים שלה לשיעורים ומראה לנו ארוחות קלות ומהירות לאכול תוך כדי תנועה (לעתים קרובות תהיה לה ארוחת בוקר אחת בלבד אלא שתיים כבדות חלבונים). מעבר לחדר הכושר, היא חטפה פעם את ההחלטה הכואבת לוותר על קרם קריספי בזמן ניקוי.
@hannahbgood
אנחנו מעריצים גדולים של ברונפמן כאן - למי עוד היה לנו לערוך DJ מסיבת פרסי הטוב ביותר שלנו? - מי מצלם את האיגרוף שלה שגרות, ערכות פליומטריות מרשימות וחטיפים בשעת לילה מאוחרת (קערת אבטיח ומנטה, שלא נראית כמו שאנו אוכלים בשעה 2 לפנות בוקר). כשהיא לא נותנת לנו השראה להיכנס לזיעה, יש לה ארוסה ועמיתו הדיג'יי ברנדן פאליס בתפקיד בזמן שהיא צועדת על השטיח האדום באירועים וצמרמורת על החוף (ועל שפת האגם) לחופשה. פתאום אנחנו מרגישים לא מגניבים.
@getbodiedbyj
"לאכול נקי, להתאמן מלוכלך" היא המנטרה של סלזר, ותגלו בדיוק מה זה אומר בסנאפצ'ט שלה, שם היא משתפת את שגרת הבישול שלה ביום ראשון, את אימוני המשקל המרשימים שלה בחדר הכושר ואת המקסים שלה מִשׁפָּחָה. היא תמיד מפרטת חזרות ומשקל אם אתה רוצה לעקוב אחריה (ומספקת רשימת השמעה היפ הופ מעולה הכוללת הרבה דרייק, ג'יידנה וניקי מינאז ').
@blogilates
יוצר פופ פילאטיס וטופ ערוץ כושר של YouTube, קססי הו מציגה הרבה רשימות משפיעות על בריאות. והסנאפצ'ט שלה הוא תמהיל אקלקטי: היא תצלם תוך כדי צילום לערוץ היוטיוב שלה ובמהלך שיעורי האימון, ויותר ויותר היא תלך עוקבים אחר התלבושות האהובות עליה. פעם אחת, היא לימדה את עוקביה כיצד להפוך שמיכה של חברת תעופה לצעיף.
@massyfit
מאסי אריאס, המכונה בחיבה MankoFit, כולל 1.8 מיליון עוקבים מרשימים אינסטגרם, שם היא מפרסמת קטעים מאתגרי האימון שלה ותלבושות צבעוניות. אבל כשהיא סנאפצ'טס, הפוסטים שלה נותנים לעוקבים הצצה לסט של הסרטונים והתצלומים שלה ולשפל על מה שיש במשקאות הירוקים שלה (לאחרונה, תערובת של ג'ינג'ר, שום, פטרוזיליה, מלפפון, לימון ו עשב חיטה).