מדריך מקורבים: כיצד למלא את ארון התרופות שלך

ראיון עם שרי מידונק

מידונק היא מנהלת מרכז בריאות האישה איריס קנטור בבית החולים הפרסביטריאני בניו יורק/המרכז הרפואי וייל קורנל.

אם ארון התרופות שלך מלא בצנצנות כדורים ריקות למחצה, הגיע הזמן לעדכן את התוכן. עליך לערוך את המדפים מדי שישה חודשים כדי לוודא שיש לך את כל הדברים החשובים בהישג יד. להלן מספר קווים מנחים נוספים:

• __ מיין את זה .__ בדוק את תאריכי התפוגה של כל המוצרים, וזרק כל דבר שהוא פריך, מתעוות או פג תוקף (נטילת תרופה שפג תוקפה מזיקה לעיתים רחוקות, פשוט לא יעילה).

• __ הצטייד .__ עשה רשימה של מה שחסר, תוך התמקדות בתרופות למחלות נפוצות. קבל שני סוגים של משככי כאבים - אצטמינופן להפחתת חום ואיבופרופן לכאבי שרירים. הצטיידו ב- Pepto Bismol לגירוי בקיבה, Benadryl לאלרגיות, מי חמצן לחתכים, ו כל מה שאתה צריך כדי להקל על הצטננות: Sudafed עבור גודש, Mucinex DM כדי לדכא שיעול, וכאב גרון כיסניות. אני מציע גם לקבל ערכת עזרה ראשונה-היא מכילה מגוון מוצרים לטיפול במקרי חירום קלים (תחבושות לכוויות, משחה למניעת זיהומים).

• __ מלא פערים .__ כל ארון תרופות זקוק למד חום, טיפות עיניים, קומפרס קר (חלקם, כגון Ace's Instant Cold Compress, יכולים להישמר בטמפרטורת החדר), עזר לשינה לטווח קצר כגון יוניסום, פלסטרס, קרם הידרוקורטיזון לגירוד, פינצטה רסיסים. עכשיו זה גם זמן טוב למלא את המרשמים שלך.

• __ צור סדר .__ קבוצה של תרופות לפי סוג על המדף - חיבור כל תרופות הקיבה, משככי כאבים אחד עם השני וכן הלאה. שמור הכל באריזה המקורית כך שיהיה לך גישה נוחה להוראות המינון. ובדוק את התוויות כדי לוודא שאתה מאחסן מיכלים במקום הנכון - כמה מרשמים (כמו פניצילין) צריכים להישמר קרירים ויבשים; אחרים צריכים להילקח עם אוכל, אז הכניסו את אלה לארון מטבח.

ראה גם

• כיצד להבקיע חטיפות יופי מדהימות בחנות דולר

• מדריך מקורבים: איך לסדר את חדר האמבטיה שלכם

• 9 פתרונות יופי החוף הטובים ביותר