תעשיית הספרים לעזרה עצמית מבוססת על הרעיון שההתעכבות על השליליות מזמנת מחלות, ואילו רגשות חיוביים מעודדים החלמה ובריאות. למעשה, היכולת לסבול את שני סוגי הרגשות קשורה לבריאות הטובה ביותר, על פי מחקר שהוביל האל אי. הרשפילד, פרופסור לשיווק בבית הספר לעסקים שטרן באוניברסיטת ניו יורק. הצוות שלו ניתח נתונים ממחקר שנמשך עשר שנים על 555 אנשים, בגילאי 18 עד 94 בתחילת הדרך. למרות שקיים קשר בין נטייה לרגשות חיוביים לבריאות טובה יותר, הסימפטומים המעטים ביותר של מחלה התרחשו בקרב אלה שדיווחו על רגשות מעורבים באופן קבוע. ככל שחוויית הרגשות המעורבים גדלה עם הזמן, כך ירדה פחות הבריאות בתקופה ההיא. הנכונות להכיר ולא לדכא רגשות שליליים, אך גם "למצוא משהו חיובי בגורמי הלחץ של החיים", מסייעת לאנשים להתמודד היטב עם מצוקות, אומר הרשפילד.
ראה גם
חדשות מצב הרוח: אסטרטגיית אושר
האם לק הציפורן הוא מוצר היופי המאושר ביותר?
ביצ'יות: הסוד האמיתי של האושר?