זה כמעט סוף השבוע הארוך (woot woot!), ויש לי חדשות טובות מאוד לכל מי שמתכנן לשתות הרבה יין ואז להיכנס לאפס שעות בחדר הכושר: אל תרגיש אשם מדי. בעוד שלפעילות גופנית יתרונות רבים, גמילה, כפי שמתברר, אינה אחת מהן.
"אי אפשר להזיע", אומרת די אנה גלזר, רופאת עור בסנט לואיס, אחת מרופאי העור המייעצים מאחורי SkinBetter (הכלי החינמי שלנו לניתוח עור). ולפני שתקבל את כל "אני רץ שלושה קילומטרים אומללים בכל יום ראשון כי זה עובד", דע שגלזר מומחה לזיעה. "אנשים מתמקדים בצורך להזיע הרבה כי הם חושבים שזה עוזר לך לשחרר רעלים מהגוף, אבל זה לא - הכליות עושות את זה".
אז מה אתה אמור לעשות במקום זאת? בתור התחלה, רשום זמן ספה: "הדבר הטוב ביותר להנגאובר הוא מנוחה", אומר ג'ון בריק, מחבר מדריך ההנגאובר של הרופא (כוננית ספרים). "איבוד מים בחדר הכושר דווקא יחמיר את הנגאובר שלך". נקודות בונוס אם אתה חוטף מי קוקוס או Gatorade במהלך שלך RHOBH מרתון (רק אני?). "אלכוהול מוריד את הגוף של אלקטרוליטים", הוא אומר. אבל הכרת את החלק הזה, נכון?
קֶסֶם התאחד עם SkinBetter, כלי חינמי שמשתמש בתוכנת הדמיה כדי לתת לך ניתוח עור חדשני והמלצות מוצרים שאושרו על ידי רופא עור. העלה סלפי כדי להתחיל עכשיו.
כמו קֶסֶם בפייסבוק וקבלו עוד חדשות יופי וטיפים יומיים בפיד שלכם.