כולנו מכירים "אדם עירום". כמו אותו בחור שתמיד נראה כאילו הוא מפוספס על פני המרובע. או האישה שלא יכולה להפסיק לצעוד בחדר ההלבשה. כולנו - אלה שאוהבים מגבות יכולים לזלול קצת מהביטחון שלהם. להלן ארבע דרכים להתחמם ולהרגיש בנוח יותר להיות עירום.
לרקוד סביב חדר השינה שלך. קח יוגה. לצאת להליכה. הנקודה היא למצוא צורת תנועה שאתה אוהב, וזה אפילו לא צריך להיות תרגיל. "תנועה יכולה לעזור לך להעריך את הגוף שלך על כל הדברים שהוא עושה עבורך", אומרת ונסה מרין, מטפלת בברלין המתמחה בדימוי גוף. אם אתה רואה את גופך כחזק, תבוא דימוי גוף טוב יותר.
תתעורר כשאף אחד לא נמצא בסביבה. ותמשיכי לעשות את זה עד שאתה כל כך מגניב להיות עירום, אתה מבשל וודקה פפרדלה אלה (הפסטה הכי סקסית). "יהיה הרבה יותר קל להיות עירום עם מישהו אחר", אומרת מרין. אם עירום מים רותחים פשוט מוזר מדי, התחל בקטן. לישון עירום, ומי יודע, אולי תאהב את הרגשת האוויר במקומות חדשים.
אל תמהר לצאת מהמקלחת. קבל קרם גוף שאתה אוהב (בשביל הכסף שלנו, תחליב גוף לימון סוכר טרי מריח מדהים), ו"קח את הזמן שלך ללבוש אותו ", אומרת מרין. ולא, זו לא אוקמיה. הנקודה פשוטה: העריכו את המרפקים, הקרסוליים וכל חלקי גוף אחרים שאתם כמעט ולא מבלים בהם זמן.
לשפוך, אפילו מעט. אם אתה מתרגש מההלבשה התחתונה שמתחת לשמלתך, הסריגה לא תהיה מפחידה. "זה חיזוק ביטחון טוב", אומרת מרין. "ואתה לא צריך משהו סקסי באופן מסורתי." אם חזיית הכותנה הלבנה המושלמת גורמת לך להרגיש טוב, היא עושה את העבודה שלה. (מרין אוהבת קמעונאים, למשל True & Co., שמוציאים את גורם ההפחדה מקניות להלבשה תחתונה.)