חרטת היופי הגדולה ביותר של סופיה ורגרה היא כנראה משהו שאתה עושה

סופיה ורגרה יודע דבר או שניים על יופי. לילד בן ה -44 יש רקורד של הטבת השטיח האדום בתערוכות פרסים-השיער! האיפור! השמלות! - והיא עושה הכל בביטחון ובנחישות. והיא גם בביז היופי. ה משפחה מודרנית השחקנית היא דוברת הן של CoverGirl והן של Head & Shoulders, והיא באמת מעריצה - ומשתמשת נלהבת - של שני מותגי בתי המרקחת. "קניתי שמפו של Head & Shoulders במשך יותר מ -20 שנה, ואפילו כשגרתי בקולומביה, כך בעצם לפני 25 שנה", אומר ורגרה ל- SELF. "ואני אוהב את כל המסקרה של CoverGirl."

ל- SELF הייתה הזדמנות לשוחח עם השחקנית כשהיא מקדמת ראש כתפיים. מטבע הדברים, היינו צריכים לבחור במוח שלה לגבי הרגלי היופי והבריאות שלה. הנה מה שלמדנו:

היא שונאת להתאמן - אבל היא יודעת שזה טוב לה.

ורגארה אומרת SELF שהיא לא ממש אוהבת להתאמן, אבל היא יודעת שפגיעה בחדר הכושר עוזרת לשמור על הגוף שלה לעבוד היטב כשהיא מזדקנת. "אני מזדקנת, ואני יודעת שזה אכן משנה ואתה יכול לראות את זה אצל הנשים והגברים שמתאמנים", היא אומרת. "דברים מתחילים להשתנות, ואני כאילו הדבר היחיד שצריך לעשות זה ללכת ולדאוג לזה".

שֶׁלָה משפחה מודרנית הכוכב, אד אוניל, מניע אותה להיכנס לחדר הכושר.

האדם שמעורר את ורגארה להישאר פעיל: השחקן המשותף שלה אד אוניל. אוניל, שמשחקת את בעלה בתוכנית, נכנסת לכושר רציני. "אד היא חגורה שחורה בג'יו-ג'יטסו, והוא מתאמן כל יום", היא אומרת. "הוא בן 70 ונע כמו גבר בן 40. זה מרשים לראות מה התרגיל עשה לו ".

היא משתעממת אם היא מקפידה על אותו אימון.

השחקנית אומרת שהיא מחליפה את האימונים כל שישה חודשים כדי לשמור על טריות. כרגע היא נכנסת אִגרוּף. אימון אחד שלא מתאים לה: קרוספיט. אתה לא תתפוס אותה עושה קפיצות קופסה. "אני לא יכולה לעשות קרוספיט או כל דבר שאני צריכה לקפוץ כי יש לי ברכיים גרועות מאוד", היא אומרת.

היא עוסקת באיזון בכל הנוגע לאכילה.

תמצאו אוכל בריא במטבח ורגרה משתפת את בעלה, השחקן ג'ו מנגניאלו, אבל תמצאו גם ממתקים. "יש לנו הרבה דברים בריאים, אבל אנחנו שומרים על איזון", היא אומרת. "יש לי הרבה פירות וירקות, ואנחנו מבשלים בשרים טריים. אבל יש לי גם גלידה וקינוח ואנחנו עושים את זה במהלך סוף השבוע. אני מנסה לשלוט בעצמי במהלך השבוע ".

מלח הוא לא-אין בלילה שלפני אירוע גדול.

ורגארה אומרת כי מופעי פרסים הרגישו מלחיצים בתחילת דרכה משפחה מודרנית הקריירה, אבל עכשיו היא בטוחה בכך שהיא תקלוט את השטיח האדום. באשר להכנת הפרסים שלה, היא בדרך כלל מקבלת פנים בשבוע לפני אירוע גדול. והיא מתרחקת מלח בלילה שלפני. "אני משתדל לא לאכול דברים מלוחים בלילה הקודם כי אני מאוד רגיש לדברים מלוחים ומקבל עיניים נפוחות ממש".

היא מביאה מראה מגדילה להצגות פרסים.

מה שהיא אורזת בארנק שלה לפרסים מראה: "טלפון סלולרי, מסקרה, שפתון, כמובן, ומראה קטנה [מגדילה]", היא אומרת. "אני מאבד את הראייה שלי עכשיו - מזדקן!"

חרטת היופי הגדולה ביותר שלה כרוכה בקרם הגנה.

"התחלתי להשתמש בקרם הגנה כשהייתי צעיר מאוד על הפנים", מספר ורגרה. "אני מצטער שלא ידעתי שאתה צריך לשים את זה גם על החזה והצוואר שלך."

מילים חכמות ברצינות, סופיה. לא רק שאפשר קרם הגנה להגן עליך מפני סרטן העור, אבל זה יכול גם סימני הזדקנות איטיים, כמו קמטים. כפי שלמד ורגארה, זה חכם למרוח קרם הגנה על כל חלקי גופך אשר יקבלו חשיפה לשמש - כולל צוואר וחזה.

סיפורים קשורים:

1. אריאל וינטר אומרת שסופיה ורגרה עזרה לה לחבק את הקימורים שלה
2. התמונות האלה הן הוכחה לכך שסופיה ורגרה לא השתנתה מאז שנות ה -80
3. סופיה ורגרה הציבה מכונת ממוגרפיה כי "הגיע הזמן הזה בשנה"

צפו בסופיה ורגרה וג'ו מנגניאלו במת גאלה 2015: