הסוד לסקיני: היו חברתיים

  • Sep 04, 2021
instagram viewer

שאלו את עצמכם זאת: האם יש סיכוי גבוה יותר להגזים על שאריות פיצה (או גלידה, או טורטייה מיושנת שבבים, או מה יש לך) בבית על הספה מול ה- DVR או כשאתה בחוץ, לפגוש חברים לִשְׁתוֹת? הניחוש שלנו הוא שלרוב האנשים, משך הזמן הבלתי פוסק על הספה הוא כשהם הכי מועדים לאכול בלי דעת. אז זה לא הפתיע כשקראנו כותרת אחרונה בנושא מחקר שהראו שחיי חברה פעילים קשורים למשקל גוף נמוך יותר.

הנה מה שמפתיע: המחקר, שנערך במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו ופורסם בכתב העת חילוף החומרים של התא, הראו כי עכברים החיים בסביבות מורכבות יותר ומעוררות חברתית - במקרה זה כלובים עסוקים עם הרבה חברים מכרסמים אחרים - היו בסיכון גבוה יותר ללכת בריצה על גלגל או ראש במבוך, וכאשר ניזונו מתזונה עתירת שומן, היו סיכויים נמוכים יותר מאשר עמיתיהם המבודדים חברתית להפוך שָׁמֵן מְאֹד. במילים אחרות: נראה כי הרבה אינטראקציה חברתית דוחפת אותך לנהל אורח חיים פעיל יותר ואף עשויה לעזור לך לא לעלות במשקל כאשר התזונה שלך משתנה לרעה.

insta stories