5 רופאי עור עם אקנה חולקים את שגרות טיפוח העור שלהם

רופאי עור: הם בדיוק כמונו! הם מקבלים פצעונים כבר בבגרות ולהתמודד עם כל אותן תופעות לוואי מטרידות של אקנה שאנו עושים: עור יבש הנגרם על ידי תרופות, צלקות, פוסט דלקתיות היפרפיגמנטציה, ואפילו הדחף לבחור. אבל בניגוד אלינו, יש להם גישה לאינספור מוצרים וטיפולים - שלא לדבר על לפחות שש שנים של חינוך עור ברמת תואר שני מתחת לחגורתם (המכונה גם תואר רפואי ותושבות דרם). כאן, חמישה רופאים מובילים חולקים את שגרות טיפוח העור וטיפים שעוזרים לשמור על עור הפנים שלהם נקי.

במאמר זה:

• השגרה לאקנה הורמונלי והתלקחויות לאחר הריון
• השגרה לנקודות שחורות (וקמטים)
• השגרה לאקנה במצח וכתמים כהים
• השגרה לאקנה הורמונלי, עם שינויים בתזונה
• השגרה לאקנה, היפרפיגמנטציה ועור יבש

באדיבות ג'ני ליו, MD

ג'ני ליו, MD

היא מנהלת את האקנה ההורמונלי שלה ומתמודדת עם התלקחות חדשה לאחר ההריון.

כמו רבים מאיתנו עם אקנה, רופא עור מוסמך ג'ני ליוהעור נתון לחסדי תנודות הורמונליות. "בכל פעם שיניתי או הפסקתי אמצעי מניעה בסוף שנות ה-20 לחיי, אקנה הורמונלי יפגע בי", אומר עוזר הפרופסור לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה. הייתה לה גם התלקחות לאחר שילדה את התינוק הראשון שלה וכרגע היא עוברת תינוק נוסף (התינוק השני שלה נולד לפני כמה חודשים). אפילו כאשר הפגמים שלה תחת שליטה, ד"ר ליו נאבקת 

אֶקזֵמָה והיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית. אבל, היא אומרת, היא לא מתביישת לחלוק את הבעיות האלה עם המטופלים שלה. "זה עוזר לי להתחבר אליהם - במיוחד המטופלים שלי עם עור צבעוני שנאבקים הרבה יותר עם שינוי צבע כמוני."

השגרה שלה

חומר ניקוי: ד"ר ליו אוהבת תכשיר ניקוי עדין וקרמי בבוקר (הבחירה הנוכחית שלה היא e.l.f. Cosmetics Pure Skin Fragrance Moisturizer). בלילה, היא משתמשת באחד עם בנזואיל פרוקסיד, מרכיב שמשחק יפה עם הרטינואיד המקומי שלה. "האהוב עלי לעור יבש הוא The Inkey List Supersolutions 5% Benzoyl Peroxide Cleanser", היא אומרת.

יַחַס: לד"ר ליו יש מרשמים של 15% חומצה אזלאית ג'ל ("זה מעולה לסימני פוסט אקנה ובטוח במהלך ההריון") ו-.05% טרטינואין, רטינואיד, בבסיס קרם שאינו מייבש. (לידיעתך: חברות כמו Apostrophe ו-Curology מציעות מרשמים מותאמים אישית של טרטינואין וחומצה אזלאית בעוצמות שונות, החל מכ-20 דולר לערך. חודש, בהתאם לתוכנית שתבחר.) כדי לעזור ליישר את גוון העור שלה, ד"ר ליו משתמשת גם בסרום ויטמין C (או SkinCeuticals C E Ferulic או Epionce Intense Defense Serum) בבוקר ומוצר פפטידי (Alastin Restorative Skin Complex או Neutrogena Rapid Firming Peptide Contour Lift Cream) בשעה לַיְלָה. יש לה מספר סרומים ברוטציה לטיפול גם בהיפרפיגמנטציה: SkinCeuticals Discoloration Defense, La Roche-Posay Glycolic B5 Dark Spot Corrector, ו-Urban Skin Rx Advanced Even Tone Skin יַחַס.

קרם לחות: "זה צעד כל כך חשוב לשמירה על שלך מחסום עור בריא - במיוחד עם אקנה, שבו יש פגם במחסום להתחיל", אומר ד"ר ליו. בבקרים היא אוהבת משהו קליל, כגון La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer, EltaMD Barrier Renewal Complex, או The Inkey List Supersolutions 10% Urea Moisturizer. בלילה, מדובר בפורמולה עשירה יותר כמו Skinfix Barrier+ Cream Face Triple Lipid-Peptide או Biossance Squalane + Omega Repair Cream.

קרם הגנה:הגנת UV הוא חובה לבריאות העור - וגם כדי לסייע במניעת היווצרות של פוסט דלקתי היפרפיגמנטציה (PIH) לאחר אקנה. "אני אוהב את Purito Daily [Go-To קרם הגנה SPF 50+] כרגע", אומר ד"ר ליו, שהוא גם מעריץ של Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+.

תוספות: כדי לשמור עליה נקבוביות ברור (נקבוביות סתומות = מתכון לאקנה), ד"ר ליו מקלף את אזור ה-T שלה מדי פעם עם פולה'ס צ'ויס 2% BHA Liquid Exfoliant. אם העור שלה לא יבש מדי או דלקתי, היא גם אוהבת טיפולי חומצה גליקולית להבהרת העור, כמו Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum ו-Medik8 Sleep Glycolic Treatment.

באדיבות שריל בורגס, MD

שריל ברג'ס, MD

פעם בעצמה מטופלת באקוטן, היא עדיין נאבקת עם נקודות שחורות בגיל 60.

במהלך הלימודים לרפואה, שריל ברג'ס, MD, רופאת עור מוסמכת בוושינגטון הבירה, הייתה מושב בשורה הראשונה לפריצת דרך של אקנה: היא עבדה במחלקת העור של המכונים הלאומיים לבריאות בזמן שצוות המחקר הקליני שלו בחן את הבטיחות והיעילות של איזוטרטינואין פומי (aka, Accutane) לסיסטיק אקנה. באותה תקופה, ד"ר בורגס התמודדה עם אקנה כרוני שהציק לה מאז שנות העשרה. "חבשתי הרבה איפור כדי לכסות את הפגמים, אבל הרגשתי שהאקנה שלי לא חמור כמו המקרים שראיתי ב-NIH", היא אומרת. בסופו של דבר, כ-10 שנים לאחר אישור איזוטרטינואין דרך הפה, הבינו רופאי עור שהתרופה מועילה גם לסובלים מאקנה כרוני שלא היה להם את הגרסה הציסטית. אז היא החליטה לקחת את זה בעצמה. "לקחתי חמישה חודשים של Accutane טיפול ולא הייתה לי בעיה כבר יותר מ-25 שנה", היא אומרת. בגיל 60, היא עדיין מתמודדת עם עור פנים "שמן מאוד" המתואר בעצמה ונקודות שחורות, וממקדת את השגרה שלה ב טיפול באלו תוך הגנה על העור שלה והגברת מחזור התאים עבור פחות קווים ומרקם חלק יותר באופן כללי.

השגרה שלה

חומר ניקוי: כי היא נוטה לזה נקודות שחורות, ד"ר בורגס משתמש במוצרים עם חומצה סליצילית כדי להרחיק אותם. חומר ניקוי אחד שהיא ממליצה עליו: Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser, בעל 2 אחוז חומצה סליצילית.

יַחַס: להגנה נוגדת חמצון בבוקר, ד"ר בורגס אוהב את Skinbetter Alto Advanced Defense and Repair Serum, שעוזר גם בשיפור המרקם והגוון. בלילה היא משתמשת בקרם Skinbetter AlphaRet Overnight Cream עם רטינול מחליק קו. שניהם זמינים במשרדי רופאים, כולל - חשיפה מלאה - של ברג'ס עצמו. "Skinbetter הוא קו מצוין. אני משתמשת בכל המוצרים שלהם", היא אומרת.

קרם לחות: ד"ר בורגס אומר כי קרמי לחות מעדינים, מועדף על ידי רופא עור קווים כמו CeraVe, Cetaphil ו-La Roche-Posay מעולים לעור נוטה לאקנה.

קרם הגנה: כשאתה מומחה לעור ולא מוצא קרם הגנה שאתה באמת אוהב, אתה מכין בעצמך. ד"ר בורגס יצרה (ומשתמשת) ב-Invisible Zinc SPF 45, אותו היא מוכרת במשרדה בוושינגטון הבירה. אם אתה לא מתכוון להיות באזור DC בזמן הקרוב, בורגס ממליץ על מסנני קרינה פיזיים - כאלה כמו טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ - כי היא אומרת שהם המרכיבים המגנים ביותר זמין. היא מציעה כאלה מלה רוש-פוזה. (בכללי, מסנני קרינה עם תחמוצת אבץ מייבשת הם בחירה טובה עבור עור נוטה לאקנה; הימנע מאלה העשירים בשומנים, כמו שמן קוקוס וחמאת קקאו.)

תוספות: אומר ד"ר בורגס אור כחול יכול לעזור גם עם אקנה. היא מציעה טיפולים במשרד עם אורך גל של 400 ננומטר, המגובה בנתונים מוצקים. במחקר אחד, מבוגרים שקיבלו שני טיפולי אור כחול של 15 דקות מדי שבוע במשך חודש חוו שיפור של 65 אחוז במספר נגעי האקנה.

באדיבות כרמן קסטיליה, MD

כרמן קסטיליה, MD

היא מתמודדת עם אקנה במצח, התפרצויות לאורך קו הלסת והכתמים הכהים שפצעונים יכולים להשאיר מאחור.

רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק כרמן קסטיליה, MD, מבין למה פצעונים קופצים כל כך מספק. "אני מבין את הנטייה הזו. אתה באמת רק רוצה שהפצעונים שלך ייעלמו כמה שיותר מהר והקטיף מספק קצת פסיכולוגי הקלה", אומרת ד"ר קסטיליה, שהתמודדה עם אקנה מתמשך במצח כמו גם התפרצויות הורמונליות לאורכה. קו הלסת. היא מנהלת את הפגמים שלה על ידי אכילה בריאה (היא גילתה שזה מפחית אותה סוכרצריכת חלב ופחמימות מעובדות עוזרת לעור שלה) ובעקבות שגרה שנועדה למנוע צלקות אקנה, כך שהיא לא תפתח שינוי צבע שיצריך טיפול לייזר. "יש לי מלזמה, מה שיהפוך את השימוש בלייזר לטיפול בצלקות אקנה לקצת יותר מסובך", היא אומרת.

השגרה שלה

חומר ניקוי: ד"ר קסטיליה שוטפת את פניה במים. קראתם נכון! "כל ניקוי פנים שניסיתי ייבש את העור שלי או הוביל להתפרצויות נוספות, אז אני פשוט שוטפת במים", היא אומרת. "מבחינת איפור, אני לובשת רק מסקרה, אז אני מסירה את זה עם וזלין."

יַחַס: לסרום Skinbetter Alto Defense יש נוגדי חמצון המסייעים בפיגמנטציה ודלקות אקנה, אומר ד"ר קסטיליה. בנוסף, "זה לא משאיר שאריות דביקות כמו כמה סרומים נוגדי חמצון אחרים." היא גם מטפלת באקנה שלה על ידי החלפה בין שני תרופות מרשם: שניים עד שלושה לילות בשבוע היא מורחת אראזלו (.045% טזארוטן, רטינואיד) ובשאר הלילות היא מורחת Twyeno (.1% טרטינואין בשילוב עם 3% בנזויל מֵי חַמצָן).

קרם לחות: בהיותו רק אנושי, ד"ר קסטיליה משתמש מדי פעם ברטינואידים, מה שמוביל ליובש. כשזה קורה, היא מקבלת הקלה מקרם Bioderma Cicabio.

קרם הגנה: ד"ר קסטיליה לעולם לא שוכחת להגן על הצוואר שלה ויש לה קרם הגנה ספציפי שהיא מעדיפה בשביל זה אזור עדין: La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Hydrating Cream SPF 50, אותו אספה בטיול לאירופה. על פניה, היא מחליפה בין שני מסנני קרינה כהים המספקים כיסוי מסווה פגמים: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, תחליב קל, ו-Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50, אשר "מספק קצת יותר כיסוי."

תוספות: טיפולים אנטי-דלקתיים במשרד באור אדום שמרו גם על הפגמים של ד"ר קסטיליה. והיא קיבלה "קליפות חומצה סליצילית חזקות". טיפולים אלו במשרד חודרים לעומק כדי לעזור להסיר פסולת בנקבוביות ולשפר את מראה האקנה.

באדיבות בית החולים הלאומי לילדים

א. יסמין קירקוריאן, MD

שמירה על דברים פשוטים והתאמה של התזונה שלה עוזרת לד"ר קירקוריאן לנהל התפרצויות הורמונליות.

כראש המחלקה לרפואת עור בבית החולים הלאומי לילדים, א. יסמין קירקוריאןMD, רגילה לטפל בחולים מתבגרים עם אקנה - וזה עוזר שהיא הייתה פעם אחת מהם. "חוויתי לראשונה אקנה לאחר גיל ההתבגרות", היא אומרת. "אני חושב שזה גורם לי יותר לראות באקנה בעיה רצינית שראויה לטיפול אגרסיבי כדי לעזור לנקות את העור של המטופלים ולשפר את ההערכה העצמית שלהם". א מהלך של Accutane כשהיא הייתה בשנות ה-20 לחייה שיפר את גוון הפנים שלה ובימים אלה הפריצות שלה הן הורמונליות יותר בטבען, צצות לה בסנטר בחודש. מחזור. ד"ר קירקוריאן שומרת על שגרה פשוטה ועושה מאמץ להגביל את צריכת הפחמימות הפשוטות והחלב הרזה שלה (מחקרים הראו מתאם בין אקנה וצריכת חלב רזה). "יש לי עדיין קצת חלב מלא בקפה שלי, אבל חוץ מזה אין לי הרבה מוצרי חלב", היא אומרת.

השגרה שלה

חומר ניקוי: ד"ר קירקוריאן לא מקפידה על ניקוי הבוקר שלה, אבל בערב היא מתקלחת עם Panoxyl Creamy Wash, תכשיר ניקוי 4% בנזואיל פרוקסיד, כדי להרוג חיידקים הגורמים לאקנה.

יַחַס: לד"ר קירקוריאן יש מרשם לתרופה רטינואיד, שיכול לעזור עם אקנה (בין השאר על ידי ויסות תחלופת תאי העור כדי לסייע במניעת נקבוביות סתומות) וגם להגביר את ייצור הקולגן.

קרם לחות וקרם הגנה: הטבה אחת בלהיות רופא עור? אתה מקבל הרבה בחינם בכנסים בתעשייה, אומר ד"ר קירקוריאן. היא מסתובבת בין דגימות של קרם לחות וקרם הגנה מכמה מהמותגים האהובים עליה: Cetaphil, CeraVe, Aveeno, Purpose, ולה רוש-פוזה. (מותגים אלה ידועים בנוסחאות העדינות שלהם שלא יסירו את מחסום ההגנה של העור, מה שעלול להחמיר את האקנה.)

תוספות: לד"ר קירקוריאן היו כמה במשרד פילינג גליקולי כדי לעזור להבהיר את הכתמים הכהים שהותיר אחריו אקנה. המרכיב מוריד תאי עור מתים, ועוזר להבהיר אזורים של שינוי צבע.

באדיבותה של קרוליין רובינסון, MD

קרוליין רובינסון, MD

לחות העור היבש שלה וטיפול בהיפרפיגמנטציה הם חלק בלתי נפרד משגרת האקנה שלה.

רופא עור מוסמך בשיקגו קרוליין רובינסוןMD, עברה את התיכון והמכללה ללא פגע יחסית מאקנה, עם רק כמה נקודות שחורות ונקודות לבנים על הלחיים והמצח שלה. אבל אחרי שנכנסה להריון (יש לה שני ילדים), התחיל הקרב האמיתי. "נראה היה שהעור שלי השתנה לחלוטין במהלך ואחרי הריונות," היא אומרת. "הייתי יבש יותר באזורים מסוימים, הפריצות שלי היו יותר דלקתיות, ופיתחתי סימני כהה לאחר אקנה". (היא אומרת שאחד הדברים הקשים ביותר באקנה במהלך ההריון הוא שהיא לא הייתה מסוגלת להשתמש ברטינואידים, אז היא שמרה על דברים פשוטים והתמקדה במוצרים שעזרו להגן על מחסום העור.) כעת, רטינואיד מרשם עוזר לשמור עליה נקייה מכתמים והיא ממקדת את השגרה שלה במוצרים המעניקים לחות לעור היבש שלה ומטפלים בהיפרפיגמנטציה הפוסט דלקתית הנגרמת על ידי האקנה הבוגר שלה התקפים.

השגרה שלה

חומר ניקוי: הסובלים מאקנה כבר מתמודדים עם מחסום לקוי, כך שחומר ניקוי שאינו מחמיר את הנושא הוא חובה, לדברי ד"ר רובינסון. הבחירה שלה היא Neutrogena Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser Free Fragrance.

יַחַס: בנוסף לרטינואיד מרשם (ג'ל טזארוטן), ד"ר רובינסון הוא מעריץ גדול של סרומים נוגדי חמצון מבהירים לעור. כרגע על היוקרה שלה: Skinbetter Even Tone Correcting Serum ("אני אוהבת כמה קלת משקל הפורמולה היא ועברתי יותר מדי בקבוקים של החומר הזה לספור") ו-Revision Skincare C+ Correcting Complex, שהיא מכנה "אחד ממוצרי ויטמין C המתקדמים ביותר בתחום שׁוּק."

קרם לחות: ד"ר רובינסון משתמש ב- Humanrace Humidifying Face Cream. "זה מכיל תערובת של חומצה היאלורונית, סקוואלן ופטריות שלג, והציל את הפנים שלי לאחרונה. זה עשיר בלי להיות שמנוני מדי וזה מעניק לחות עמוקה", היא אומרת.

קרם הגנה: קרם הגנה על בסיס מינרלים עם SPF גבוה שהוא באמת בלתי נראה? ד"ר רובינסון אומרת שהיא מצאה אותו ב-Skinbetter Tone Smart Lotion SPF 75. "זהו קרם ההגנה היומי שלי בגלל מרקם הקרם נטול השמן והקרם שלו והיכולת להתמזג יפה על כל גווני העור."

תוספות: "מעבדות Pat McGrath [Divine Skin Rose 001] Essence הפכה במהירות לאחת האהובות עלי", אומר ד"ר רובינסון. "יש לו מרקם חלבי יפהפה, קל משקל המעניק לעור זוהר מדהים." היא גם אוהבת רוויז'ן Skincare D.E.J Eye Cream, ריבוי משימות המטפל בבעיות היפרפיגמנטציה ומרקם עם פפטיד ו ויטמין סי.

אקנה קשה - וכאשר אתה מבוגר עם אקנה, זה יכול להיות מתסכל במיוחד כאשר חלק גדול מהמידע בחוץ אינו לוקח בחשבון את הניואנסים של הטיפול בו בבגרות. הסיפור הזה הוא חלק מהסיפור של Allureמדריך אקנה למבוגרים, הכולל את הטיפים הטובים ביותר והמלצות המוצרים לטיפול באקנה למבוגרים. החל מהמוצרים שרופאי עור משתמשים בהם בעצמם עד לביקורות בגוף ראשון על הטיפולים החדשים והמבטיחים ביותר במשרד לאקנה הורמונלי עקשני, סיפקנו אותך.