אתה לא צריך להיות יוגי מושבע כדי להפיק תועלת רבה מזרני היוגה הטובים ביותר בשוק. בין אם אתה מתרגל את הכלב הראשון שלך כלפי מטה או אם אתה וטרינר מנוסה בעמידת ראש (או, כפי שקוראים יוגים מקצועיים התנוחה הזו, adho mukha vrksasana), אתה יכול להשתמש במזרני יוגה למגוון רחב של פעילויות מבוססות רצפה מעבר לאהוב כושר תרגול. ניתן להשתמש בקטרים המרוכזים האלה גם כדי לספק תמיכה בריפוד במהלך מְתִיחָה, אימוני HIIT, פילאטיס, אתה שם את זה.
בערך כמו פתיתי שלג, היופי במזרני התעמלות האלה הוא שהם מגיעים במגוון של חומרים, עוביים וגדלים לבחירה. יש מחצלות עבות במיוחד שהן אידיאליות עבור כל מי שצריך תמיכה נוספת, אפשרויות עם מעולה אחיזה שמגיעה שימושית במהלך אימונים מזיעים במיוחד כמו יוגה חמה, ומזרונים ארוכים במיוחד עבור גבוהים יותר אנשים. בעיקרון, יש לכאורה מערך אינסופי של מזרני יוגה שיתאימו לצרכי האימון שלך בבית בימים אלה, אז ריכזנו את הטובים ביותר כדי להוציא כל ניחוש מהמשוואה.
ללא עיכובים נוספים, תסתכל על 13 מזרני היוגה הרב-תכליתיים הבאים שיתמכו למתחילים ולמקצוענים כאחד במהלך התרגול הביתי שלהם.
באלה מחצלת המשחק
Lululemon The Workout Mat
כפי שהשם שלו מרמז, מחצלת המשחק של באלה נוצר כדי להתמודד עם כל תנוחה שאתה מוצא את עצמך מתנסה בה. עוביו חמישה מילימטרים, שזה העובי הרגיל של רוב מזרני היוגה הסטנדרטיים, אבל מה שמייחד את מחצלת הגומי הזו הוא מונע החלקה, אנטי-מיקרוביאלי, ו שכבה עליונה פוליאוריטן עמידה למים.
מפגש יוגה ויניאסה הבא שלך יהיה חלק מהפלגה כאשר אתה יוצא החוצה מחצלת האימון של Luluemon. למחצלת שישה מילימטרים זו יש משטח מרקם בעל אחיזה נהדרת כך שתוכל לזרום לתוך האסאנה שלך בקלות מוחלטת. מרקם התאים הסגורים שלו גם שומר על לחות וזיעה כדי לדחות כל חיידק הגורם לריח.
Hugger Mugger Earth Elements Yoga Mat
מזרן יוגה ארוך של נייקי מאסטרי
לאחיזה אולטימטיבית ללא תנועה, קֶסֶם סופרת המסחר ג'ניפר חוסיין מסתמכת על Hugger Mugger Earth Elements Yoga Mat. "לפני יותר משנה, המורה שלי ליוגה המליצה על המזרן הזה, ומאז נשבעתי בו", היא אומרת. "הרגליים והידיים שלי אף פעם לא מרגישות חלקלקות או מזיעות כשאני משתמש בה, כך שמגבת יוגה לעולם אינה נחוצה." גם היא מציינת שהמחצלת הזו באורך חמישה מילימטר מספקת ריפוד נוסף במהלך תנוחות שבדרך כלל לא נוחות עליה פרקי כף היד. עם זאת, זכור כי מזרן יוגה זה עשוי מחלופת גומי מתכלה שתישחק בחום קיצוני, כך שאינך רוצה להשתמש בו במהלך שיעור יוגה חמה.
אלה שגבוהים יותר ירצו לתפוס את מזרן יוגה ארוך של נייקי מאסטרי, סטט. המחצלת הארוכה במיוחד בעובי חמישה מילימטרים ועשוית מבסיס גומי מאבן טבעית כדי לשמור על קור רוח ולספק אחיזה ותמיכה בזמן שאתה זורם בתרגול היוגה שלך.
All In Motion Natural Cork TPE מזרן יוגה
מזרן יוגה לתרגול עבה במיוחד של Amazon Basics
דרך ה All In Motion Natural Cork TPE מזרן יוגה, אתה יכול לקבל את האחיזה הלא מעצבנת של הפקק ואת הנוחות של אלסטומר תרמופלסטי רטוב (הידוע גם בשם TPE) במזרן יוגה נוח אחד. כמו רוב המחצלות, הוא מגיע בעובי של חמישה מילימטרים, אבל הוא בולט באמצעות התחושה הקלה שלו, הניידות ותג המחיר שלו מתחת ל-$50.
מחפשים מחצלת עבה יותר? אל תחפש רחוק יותר מה- מזרן יוגה לתרגול עבה במיוחד של Amazon Basics. אפשרות עבה זו בעובי של חצי אינץ' כדי לספק נוחות והקלה נחוצות היכן שאתה הכי צריך אותה ויש לה שכבה עליונה בעלת מרקם למשיכה. שלא לדבר על זה, זה כבר מגיע עם רצועת נשיאה משלו, כך שאתה יכול לקחת אותו בקלות לסטודיו היוגה שלך.
מזרן יוגה Athleta Flow בחופשיות
Alo Yoga Warrior Mat
אם אתה רוצה א מְעַט מחצלת דקה יותר, ה מזרן יוגה Athleta Flow בחופשיות היא אופציה מהממת. הוא בעובי של ארבעה וחצי מילימטרים ומחליף חומרים כמו פוליוויניל כלוריד (ידוע גם בשם PVC) בגומי יולקס על בסיס צמחי. זכור כי זה אומר שהמזרן הזה אינו מתאים לתרגולי יוגה חמים.
מחצלת הלוחם של אלו יוגה כולל חלק עליון גומי מט הממזער את שמירת הלחות, מונע החלקה, ואינו מאפשר לריחות להיווצר. הוא מגיע גם בצבעים יפים, כמו הגוון הסגול המושתק בתמונה למעלה, ירוק ג'ונגל, לבן עם פירוט מתכתי ושחור קלאסי.
מזרן יוגה מנדוקה פרולייט
מזרן יוגה ידידותי לסביבה של מנוחה
מזרן יוגה פרולייט של מנדוקה מגיע במערך של צבעים מהנים כמו כחול עז (בתמונה למעלה), ורוד מילניום, ירוק יער, סגול ועוד. קֶסֶם סגנית העורכת הדיגיטלית קארה מקגראת' אוהבת את זה כי זה מרופד במיוחד, מגיע בשני גדלים (סטנדרטיים ו גבוה), ובגלל שהוא עשוי מחומר PVC איכותי שלא יתקלף, מתקלף או דוהה לא משנה כמה אתה תשתמש בזה. הוא כולל גם דפוס נקודות מיוחד, שעוזר למנוע החלקה במהלך אימונים שטופי זיעה.
קֶסֶם תוֹרֵם קאט סויקו נשבע מזרן יוגה ידידותי לסביבה של מנוחה, שכן הוא כולל משטח מונע החלקה עשוי ריפוד גומי טבעי שמעביר אותה אפילו את האימונים החמים ביותר. בנוסף, החלק החיצוני של השעם שלו הופך אותו לעמיד במיוחד - שלא לומר טוב יותר עבור הסביבה כי הוא אינו מכיל פלסטיק.
מחצלת יוגה יבשה של Gaiam Performance
אדידס מאת סטלה מקרטני מזרן אימון
JadeYoga Harmony Mat
חלק מהעורכים שלנו עם בעיות גב או ברכיים אומרים שהם מעריכים מחצלת היוגה העבה של גאיאם כיוון שהוא מספק תמיכה נוספת ותחושה אולטרה כרית. יתרה מכך, הבד שלו כולל את מה שמכונה "בנייה בתאים סגורים", טכנולוגיה הפועלת לנידוף חיידקים, ריחות וחיידקים. (אנחנו עדיין ממליצים תמיד לנגב את המחצלת שלך לאחר השימוש בו, אבל זו תכונה נחמדה אף על פי כן.) החומר המרופד שלו מספק גם את האחיזה הדרושה לך כדי למנוע מהידיים וללוקי היוגה שלך מחליקים מסביב.
עמיד, נוח, ו סופר חמוד, ה אדידס מאת סטלה מקרטני מזרן אימון הוא בחירה מדהימה לכל חובב כושר. רצועת הנשיאה בצהוב ניאון היא בונוס נוסף, וכך גם החומר האחיזה.
מזרן הרמוניה של JadeYoga עשוי מגומיות על בסיס צמחי בניגוד לחומרים סינתטיים, אך זו לא הסיבה היחידה מדוע אנו אוהבים את המחצלת הזו בגודל חמישה מילימטרים. הוא מגיע גם בשלושה אורכים שונים (68, 71 ו-74 אינץ') ויש לו 16 צבעים לבחירה.
עכשיו, צא החוצה עם עוד ממוצרי החובה והטרנדים האהובים עלינו בתחום הבריאות:
- ציוד הכושר הביתי הטוב ביותר שיעזור לעמוד ביעדי הכושר שלך
- 14 אפליקציות המדיטציה הטובות ביותר להורדה ברגע זה
- מה זה אמבט קול? מומחים מסבירים את המקורות והיתרונות של המדיטציה
עכשיו, צפו באנה קנדריק מנסה תשעה דברים שהיא מעולם לא עשתה לפני כן:
אל תשכח לעקוב אחר Allureאינסטגרם,טוויטר, וטיק טוק, אוהירשם לניוזלטר שלנוכדי להישאר מעודכן בכל מה שקשור ליופי.