יתרונות חומץ תפוחים לעור ולשיער, על פי רופאי עור

אם אתה בעניין של למשוך זבובים, מותק. אבל אם עור פנים ברור יותר וא קרקפת בריאה הם יותר הדבר שלך, שחומץ מהאמרה הישנה עשוי להועיל. כלומר, אם זה מהסוג שמגיע מתפוחים.

הריח הוא לא מה שהיינו מכנים נעים, אבל יש סיבה חומץ תפוחים (ACV) הוא דבר בעולם היופי. זה חומצי באופן טבעי, שהעור שלך, הקרקפת, ושיער אהבה לחלוטין. כאשר זה בריא, ה-pH הטבעי של העור בגופנו נוטה לחומצי יותר, כרופא עור מוסמך מחנה ברנדן קמפרנדן, MD, שבסיסו בעיר ניו יורק, מסביר קֶסֶם. כאשר העור שלך לחוץ, מעט מהחומר הזה יכול להיות הנשק הסודי שלך להרגעתו.

מלבד המדע, חלק ניכר מהמשיכה של ACV נובעת גם מההיכרות הקולקטיבית שלנו עם המרכיב. זה, אחרי הכל, מרכיב רב תפקודי באמת, הן בטיפוח העור והן בבישול בפועל. העובדה שאתה יכול באותה מידה להקציף אותו לרוטב הופכת אותו לאחת הרכיבות האולטימטיביות. אם אתה שומר על ציון, מה שאנחנו אומרים הוא ש-ACV יכול לגרום לאוכל שלך לטעום טוב ו חברו את העור שלכם יחד - זוהי צדדיות, אנשים!

בעוד אנו עוסקים בנושא של תבלינים, חשוב לציין שכאשר אנו מדברים על יתרונות טיפוח העור והשיער של ACV, אנו מדברים על אותה איטרציה ספציפית של חומץ. אנחנו לא אומרים לך לטפוח צמר גפן ספוג בבלסמי או חומץ לבן רגיל על הלחיים שלך. "חומץ לבן מזוקק בסיסי שנמכר בגלונים בחנויות מכולת מיוצר על ידי תסיסה של אתנול תעשייתי", כימאי קוסמטי

קלי דובוס אומר.

אז, לא מה שאתה רוצה. בחומץ לבן יש גם ריכוז גבוה יותר (5 עד 10 אחוזים) של חומצה אצטית - שעליה נדבר יותר מאוחר יותר - מאשר ACV (5 עד 6 אחוזים), שעלולה להיות קשה על העור.

כשזה יצא מהדרך, ביקשנו ממומחים לפרק את היסודות של חומץ תפוחים, איך זה יכול להועיל לעור ולשיער שלך, בתוספת כמה מוצרים שאתה יכול לנסות כדי לחוות את זה בעצמך.

---

הכירו את המומחים:

• מחנה ברנדן, MD, רופא עור מוסמך כפול, העובד עם לקוחות באזור ניו יורק. הוא גם עוזר פרופסור קליני לרפואת עור ב וייל קורנל מדיקל קולג' במנהטן.
• קלי דובוס, כימאי קוסמטי שבסיסו בסינסינטי.
• ג'יימי דה-רוסה, מנתח פלסטי בעל הסמכה כפולה ומייסד של DeRosa Center כירורגיה פלסטית וספא Med בבוסטון ובפאלם ביץ'. היא מבצעת במרפאה גם כירורגי (כמו ניתוח אף) וגם לא כירורגי (פילינג כימי).
• לורטה סיראלדו, רופא עור מוסמך שבסיסו באוונטורה, פלורידה. היא המייסדת של קו טיפוח העור שלה, בשם ההולם ד"ר לורטה.

---

מה לפנינו:

• מהו חומץ תפוחים?
• כיצד חומץ תפוחים מועיל לעור?
• כיצד חומץ תפוחים יכול להועיל לשיער ולקרקפת שלי?
• מהם הסיכונים בשימוש בחומץ תפוחים?
• כיצד אוכל לשלב חומץ תפוחים בשגרה שלי?

---

מהו חומץ תפוחים?

חומץ תפוחים מתחיל בפרי הצנוע, כתוש כדי לשחרר את מיציו, אשר לאחר מכן מותסס עד שהם הופכים לחומצות - מאליק (מהתפוחים) ואציט (זה החומץ חֵלֶק). שניהם, כמנתח פלסטי בעל הסמכה כפולה ג'יימי דה-רוסה, MD, מסביר ל קֶסֶם, הם חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA), שהם חומרי פילינג כימיים.

אף על פי ששניהם מקלפים, לחומצות אצטית ולחומצות מאלית יש תכונות מיוחדות משלהן, שמתחברות יחד כאגרוף אחד-שתיים לבעיות נפוצות שיש לאנשים עם העור שלהם. חומצה אצטית היא אנטיבקטריאלית באופן טבעי, מה שעוזר במיוחד במניעת התלקחויות (בין אם הן אקנה, קשקשים, אקזמה וכו').

חומצה מאלית, כפי שמציין ד"ר דה רוזה, ידועה כמפחיתה את ייצור המלנין, כלומר אם אתה נוטה היפרפיגמנטציה, ACV עשוי להיות כלי רב עוצמה בשמירה על נקודות כהות.

כיצד חומץ תפוחים מועיל לעור?

ד"ר דה-רוסה מדמה את החומצות המעניקות ל-ACV את כוחות העל המשלים לעור שלה ל"פילינג כימי עדין, [אשר] מקלף בעדינות את העור". עדין הוא המבצע מילה כאן - כפי שד"ר קמפ מציין, ACV, כאשר משתמשים בו כראוי, יכול לעזור להעלים את תאי העור המתים שאינך יכול לראות ובתורם, להעניק בהירות מסוימת גָוֶן.

התכונות החומציות של ACV גם הופכות אותו למתאים היטב עור בעל נטייה לפיתוח אקנה - יש לו pH נמוך, שלפי אוונטורה, רופא עור מוסמך בפלורידה לורטה סיראלדו, MD, "עוזר לשמור על מעטפת החומצה הבריאה של העור שלנו." 

זכור: עור מאוזן היטב נוטה לחומצי יותר, כך שכמה החלקות אסטרטגיות של החומר באזורים מסוימים יכולים לעבוד כדי להביא את העור שלך חזרה ל-pH בריא יותר, אשר, כפי שמזכיר ד"ר דה-רוסה, מועיל באיזון דברים כמו ייצור שמן והרגעת אקזמה התלקחויות. ראוי להזכיר גם: הודות לתסיסה, ACV הוא אנטיבקטריאלי באופן טבעי, מה שמוסיף לעוצמתו במלחמה באקנה.

Getty Images

איך חומץ תפוחים יכול להועיל לשיער ולקרקפת שלי?

שמעתם את זה מיליון פעם: הקרקפת היא עור. מסיבה זו ACV מועיל באופן דומה בשגרת טיפוח השיער שלך. החומצות המקלפות שלו מרסנות את השמנוניות ויכולות לסייע בפירוק כל הלכלוך או שאריות המוצר שעלולים להתעכב מפעילויות היום-יום. "מכיוון שזהו פילינג עדין, זה עוזר להפחית את הקרקפת הקשקשת", אומר ד"ר סיראלדו. "היישום של ACV מדולל יכול גם לעזור לשיער שלך להיראות מבריק יותר על ידי הסרת הצטברות מוצר על ציר השיער."

זה נהדר גם לקשקשים. זוכרים את התכונות האנטי-בקטריאליות והאנטי-פטרייתיות שהזכרנו קודם? הם גם הופכים את ACV לתרופה טבעית שימושית עבור פתיתים, אשר "יכולים להחמיר על ידי שמרים [סוג של פטרייה] על עור הקרקפת", לדברי ד"ר קמפ. "[בסך הכל, זה יכול] לקדם קרקפת בריאה על ידי [מיקוד] לתאי עור מתים שתורמים לקשקשים, ובכך להפחית את הפתיתים ולעזור לך לחזור ללבוש חולצות שחורות שוב", הוא אומר.

יש עוד כמה יתרונות שיכולות להיות לחומצות ב-ACV עבור הכתר שלך: "זה עוזר לאטום את ציפורני החתול, שומר על צבע השיער, מגביר ברק, מפחית קרזול, ובנוסף זה יכול לרכך ולחזק את ציר השיער, "ד"ר. מוסיף דהרוסה. זה גם, לשם כך, בטוח לשימוש על שיער שעבר צבע.

מהם הסיכונים בשימוש בחומץ תפוחים?

לפני שאתה מגיע לבקבוק הקרוב ביותר של בראג, ליפול קצת אחורה. בעוד ACV הוא בדרך כלל בטוח לשימוש בבית, "היזהר מכיוון שמדובר בחומצה", מזהיר ד"ר DeRosa. אם אתה חדש או יש לך עור רגיש, בדוק דברים על ידי התחלת עם טיפול שטיפה, במיוחד אם אתה משתמש בו בצורתו הגולמית והטבעית. "עדיף לשטוף לאחר 5 עד 10 דקות במשך השבועות הראשונים של השימוש על העור", מייעץ ד"ר Ciraldo.

אם אתה משתמש ב-ACV ישר, אנו מתחננים: דלל אותו במים לפני החלת אותו בכל מקום על גופך. "הסיכונים בשימוש ב-ACV הם בעיקר אלה הקשורים לשימוש בריכוז גבוה מדי, כך שניתן לקבל כוויה כימית [כאשר נעשה בו שימוש לא נכון]", מסביר ד"ר דה-רוסה. הקפד לבצע בדיקת תיקון תחילה כדי לוודא שאינך רגיש לזה באופן טבעי. אם אתה אלרגי לחומצה מאלית בתפוחים, למשל, עלולה להיות לך תגובה בלתי צפויה אליה.

סיראלדו וכל שאר רופאי העור איתם שוחחנו אומרים שבדומה לפילינג כימי אחר, אתה צריך להיות מודע למוצרים האחרים בשגרה שלך כשאתה משתמש ב-ACV. אם משלבים אותם עם חומצות אחרות או אפילו רטינול, יש פוטנציאל לגרות את העור שלך. דלג גם על הקרצוף אם אתה מתכנן להשתמש ב-ACV בכל שלב בשגרה שלך.

אפשר מאוד להשתמש בו יותר מדי, אז, כפי שציינו קודם, הקפידו לתת לעור שלכם הפסקה בין טיפולי ACV. אחרת, אתה עלול לפספס את כל היתרונות המקסימים האלה. "שימוש יתר עלול להוביל לעור יבש, אדום, מגרד ומגורה", אומר ד"ר קמפ. "בדומה לשיער, שימוש יתר עלול לגרום לגירוי בעור הקרקפת או להתקרזות על ידי הסרת יותר מדי מהשמן שמצפה בדרך כלל את ציר השיער." 

בקיצור, מתינות סבירה היא המפתח כאן. "באופן כללי, מומלץ להשתמש בפילינג לא יותר מפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע על העור. אחרת, הם עלולים להסיר מהעור שמנים חשובים שעוזרים לשמור על הלחות ולהגביר את הסיכון לגירוי".

איך אני יכול לשלב חומץ תפוחים בשגרה שלי?

אופן השימוש ב-ACV תלוי במטרות העור או השיער שלך באופן כללי. "על העור, חומץ תפוחים יכול לשמש כתכשיר ניקוי, טיפול בכתמי אקנה, טונר וכפילינג." ד"ר קמפ אומר, אז אתה יודע שיש שם המון מוצרים עמוסים בדברים ברמות שונות.

"חפשו חומצה אצטית או חומץ ברשימת המרכיבים", מייעץ דובוס. "זה צריך לשבת בתוך חמשת המרכיבים הראשונים בערך, ובוודאי לא מתחת לחומרים המשמרים. אם מזוהה כתמצית פרי על התווית, כל חומצה אצטית מדוללת עוד בממס כמו גליצרין או אולי קיים רק בחלק של אחוז במוצר." 

עם ההערה של מרווח השימוש שלך בחשבון, שטיפת פנים לחידוש חומץ תפוחים של Apple Biotic הוא חומר ניקוי ששווה לבדוק, לדברי ד"ר סיראלדו. לשלב הבא בשגרת טיפוח העור שלך, הן ד"ר דה רוסה והן ד"ר קמפ מזכירים את טונר Boscia Resurfacing Treatment, אשר מבהיר את העור שלך עם העוצמה של AHAs וחומצות בטא הידרוקסיות (BHAs )

לאחר מכן, טיפול נקודתי פריצת עור רוזן הוא הבחירה של ד"ר קמפ למאבק בפצעונים תוך כדי תנועה. "יש לזה עקביות דמויית משחה וריח מנטה", הוא אומר. "הוא מכיל מוצרים אנטיבקטריאליים כמו תחמוצת אבץ, חומץ תפוחים ושמן מנטה".

לשיער שלך, גם ד"ר דה רוסה וגם ד"ר סיראלדו אוהבים את R+Co Acid Wash ACV Rinse, בעוד פלורהאם פארק, ניו ג'רזי מוסמכת לרופא עור שרי שפרלינג, MD, מעדיף את הטייק של DpHue על ניקוי שיער ACV. בין כביסות ואחרי האימון, מציע ד"ר קמפ יום ראשון ב' שטיפת שורש רענון מיסלארית של יום ראשון "זה מסיר זיעה ושמן עם מים מיסלריים וחומץ תפוחים כדי להשאיר שיער נקי ורענן." 

אם אתה רוצה את החומר הגולמי, כל הרופאים ששאלנו קוראים לחומץ התפוחים האורגני של Bragg כאופציה המועדפת עליהם, אם כי, שוב, הקפד לדלל אותו במים. "היו לי מטופלים מבוגרים רבים שרוכשים בראג'ס ומורחים אותו על זרועותיהם או אזורים יבשים וקשקשים אחרים. מוצר שטיפה של 10 דקות", אומרת ד"ר סיראלדו, ומציינת שלקוחותיה דיווחו לה בזוהר ביקורות. "גם זו נקודת מחיר מצוינת."