הטיפולים הטובים ביותר לטיפול בעור לעור עשיר במלנין, על פי רופאי עור

פעם שטפתי את הפנים שלי עם שטיפת אקנה ללא שמן של Neutrogena, החלק הלאה לוז מכשפה, ומדי פעם הטיח על כמה קרם הלחות של פונד. כשהבנתי שהגיע הזמן לפתח שגרה חזקה יותר כדי לטפל בדאגות העור שלי (יוֹבֶשׁ, סימנים כהים, אקראי פצעונים), היו לי כל כך הרבה שאלות. הוא שגרה בת 10 שלבים נחוץ? מה זה חומצה היאלורונית ולמה זה בכל מקום? ובסופו של דבר: מה ניתן - או ליתר דיוק, מה לא יכול להיות מיושם בבטחה על העור הכהה יותר שלי?

מדיה חברתית יכולה להיות שדה מוקשים של מידע מוטעה, אז כדי להפוך את חייך לקלים מעט יותר, הרשו לי לספר לכם מה למדתי בתור קֶסֶם עורך (עם צוות מבריק של בודקי עובדות כדי לשמור על כנות). להלן חמשת טיפולי טיפוח העור שעושים בהם פלאים עור עשיר במלנין.

---

הכירו את המומחים:

• אופ אופודיל, MD, רופא עור מוסמך במרייטה, ג'ורג'יה.
• נענה בואקיה, MD, רופא עור מוסמך ב-Englewood Cliffs, ניו ג'רזי, הבעלים של ברגן דרמטולוגיה, ובעלים משותף של קריטה חמאת שיאה.

---

האם חומצה (ים)

אולי שמתם לב לכמויות מזנקות של גליקולי ו חומצה לקטית - כמו 15 אחוז - צצים בעור (ושיער) טיפול. למרות שחומצה עשויה להישמע קשה, סוג זה של מרכיבים - חומצות אלפא הידרוקסיות

, או AHAs - יכולים להיות "אופציה מצוינת לפילינג, הפחתת ייצור שמן ושיפור מרקם [של העור]", לפי אופ אופודיל, MD, רופא עור מוסמך במרייטה, ג'ורג'יה. החומצות משמשות גם בפילינג כימי, שיכול לעזור לגוון עור אחיד, היא משתפת.

אבל כשמשתמשים בשימוש יתר בחומצות האלה, זהירות נענה בואקיה, MD, רופא עור מוסמך ב-Englewood Cliffs, ניו ג'רזי, הם עלולים לגרום לגירוי שעלול להוביל ל היפרפיגמנטציה, דאגה במיוחד לעור כהה יותר. אבל בסך הכל, אתה צריך להיות מודאג יותר לגבי השימוש שלך ב-AHA אם יש לך עור רגיש או רוזציאה, אז התחל לאט כדי להימנע מגרימת גירוי נוסף.

היא מציעה להשתמש בתכשיר ניקוי לשטיפה עם גליקולית או חומצה לקטית פעמיים עד שלוש בשבוע. אנחנו אוהבים את ניקוי פילינג של קייט סומרוויל, המכיל את שתי החומצות, לניקוי עדין של תאי עור מתים לקבלת גוון זוהר יותר. אם אתה רוצה את ה-AHA שלך בצורת סרום, רכן לכיוון סרום לילה לחידוש ירח הדבש של Farmacy AHA.

לאלו עם עור בעל נטייה לפיתוח אקנה, ד"ר בואקיה ממליץ על חומר ניקוי עם חומצה סליצילית, שהיא חומצת בטא הידרוקסי, בריכוז של 2 אחוזים. שלא כמו חומצות אלפא הידרוקסיות, שהן מסיסות במים, חומצות בטא הידרוקסיות (BHA) הם מסיסים בשמן. "בדרך כלל, מרכיבים מסיסים בשמן חודרים דרך שכבות השומנים בין תאי העור ביתר קלות", אמר רופא עור מוסמך בניו יורק סג'אל שאה, MD, הוסבר קודם לכן קֶסֶם. CeraVe Renewing SA Cleanser היא אפשרות מצוינת שתוכל למצוא ברוב בתי המרקחת.

נסה רטינול

רטינול הוא אהוב בזכות יכולתו להחליק ולהאיר על ידי הגברת ייצור הקולגן ועידוד תחלופה של תאים. "רטינול יכול לדהות פיגמנט שטחי וכן להפחית קווים עדינים וקמטים", אומר ד"ר אופודיל. "אבל רטינולים לרוב מתייבשים ומגרים בשימוש ראשוני." למרות שמרכיב הכוח משמש אנשי מקצוע בפילינג כימי, הוא זמין גם ב סרומים וקרמים ללא מרשם.

זה יכול לקחת קצת זמן עד שהעור שלך מסתגל למרכיב, אז אל תגזים. היא ממליצה להתחיל במריחת תחליב רטינול פעמיים עד שלוש בשבוע, לעבוד באיטיות עד לשימוש יומיומי במשך ארבעה עד שישה שבועות. אחד האהובים על ד"ר אופודיל הוא La Roche-Posay Effaclar Adapalene ג'ל 0.1% רטינואיד מקומי, שיש לו רטינול בעלות מרשם זמין ללא מרשם. עוד אחד גדול הוא הזוכה ב-Best of Beauty סרום רטינול רשימת הדיו, שיש בו א ספוג סקוואלן נוסחה שלא תגרה את העור או תשבור את הכיס.

הוסף נוגד חמצון

ויטמין סי מחולל ניסים היפרפיגמנטציה כי זה יכול לעכב טירוזינאז, אנזים שמייצר מלנין בעור, מסביר ד"ר בואקיה. תכונותיו נוגדות החמצון גם עוזרות להפחית נזקים הנגרמים מקרני השמש, מוסיף ד"ר אופודיל. לטיפול בהיפרפיגמנטציה, ד"ר אופודיל ממליץ להשתמש בו לצד א רטינול וכמובן, קרם הגנה, אבל ניכנס לזה קצת יותר מאוחר יותר.

ויטמין C זמין במספר אחוזים, בדרך כלל נעים בין 10 ל-40, וכולם בטוחים לשימוש על עור עשיר במלנין. "עם זאת, באופן כללי, כשמדובר בעור רגיש, אחוזים גבוהים יותר של ויטמין C יכולים להיות מגרים יותר", אומר ד"ר אופודיל. הישען לכיוון 5 אחוזים או פחות אם זה נשמע כמוך. ד"ר בואקיה מסכים שאחוז נמוך יותר עדיף לסוגי עור רגישים מכיוון שהמחסום של העור כבר נפגע.

נוגד החמצון זמין לרוב בצורת סרום. אנחנו אוהבים את ה-Best of Beauty שזכה ארבע פעמים סרום SkinCeuticals C E Ferulic, שגם יש ויטמין E עבור הידרציה ו חומצה פרולית להבהרת העור ולייצב ויטמין C. אפשרות ידידותית יותר לתקציב היא סרום לוריאל פריז Revitalift Derm Intensive Vitamin C.

שקול Hydroquinone

הגורם להבהרת העור הידרוקינון יכול להיות שנוי במחלוקת. השימוש בו במוצרים ללא מרשם נבלם בשנת 2020 עם חוק CARES, שסיווגה אותה כתרופה מרשם - לפני כן, ניתן היה לרכוש רק מוצרים עם מקסימום 2 אחוז הידרוקינון. אבל זה עדיין יכול להירשם על ידי רופאי עור לטיפול קצר טווח כדי להפחית ביעילות היפרפיגמנטציה על ידי עיכוב טירוזינאז.

למרות שזה יכול לעשות קסם על היפרפיגמנטציה, זה עשוי להכהות את העור שלך אם אתה משתמש בו בצורה לא נכונה, אומר ד"ר Boakye, וזו הסיבה שרק רופאי עור יכולים לרשום את זה. "כשמשתמשים ברציפות במשך חודשים עד שנים, אפשר לפתח התכהות פרדוקסלית של העור, מצב הנקרא אוכרונוזה", אומר ד"ר אופודיל. היא ממליצה להשתמש בו במשך פחות מ-12 שבועות בכל פעם ולאחר מכן לקחת הפסקה של 12 שבועות לאחר מכן.

השתמש ב-SPF 30 ומעלה

תתווכח עם אמא שלך, אבל מלנין יכול לשרוף: א קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה יש צורך ב-1,000 אחוז להימנע כֶּלֶף, היפרפיגמנטציה, או לנטרל את הטוב שעשית עם המרכיבים שהוזכרו לעיל. יש למרוח מחדש כל שעתיים כדי להגן על העור שלך - ועל ההשקעה שהשקעת שגרה.

אף אחד לא רוצה להיראות כמו Casper the Friendly Ghost לאחר מריחת SPF, אבל שלושת מסנני ההגנה האלה לא ישאירו גבס לבן. קרם הגנה לילדה שחורה SPF 30 יש לו מרקם של קרם הגנה סמיך, לבן וקרמי טיפוסי, אבל זה מתמזג לחלוטין כדי לחשוף עור מטוטל. Shiseido Clear Screen Stick SPF 50+ הוא שקוף לחלוטין כך שתוכל לשפשף בקלות את המקל על פניך מבלי להיראות מוכן לארון. אם אתה רוצה להיות זוהר במיוחד, הושיט יד שמן קרם הגנה ללא צל של Melē, המספק SPF 30 בצורת שמן כפי ששמו מרמז.

אנשים צבעוניים הודחו בעבר על ידי מותגי יופי, אז מובן שאנשים מהססים לסמוך על כך שמרכיבים מסוימים עובדים על עור כהה יותר. תן לזה להיות הסימן שלך שאין לך ממה לחשוש, עכשיו שאתה מצויד בידע לחזק את שגרת טיפוח העור שלך.