איך למנוע מהעור שלך להתפרץ כשאתה מטייל - עצות לטיפול בעור מרופאי עור

האקלים של קליפורניה נותן לאנשים מסוימים אווירה טבעית פַּרצוּפִי - גוון עור טלני, זוהר עדין, פזר של נמשים - שמבקש מהם לצלם סלפי ללא פילטרים. למרות מערכת היחסים המסורה שלי עם המדינה (אני קופצת כמה פעמים בשנה כדי לבקר את אחיותיי), קליפורניה לא הייתה דַי כל כך טוב אלי. במיוחד בשלוש השנים האחרונות, זה הציע לי לא פחות משטף יוצא דופן של פגמים על פניי שלא מתפוגג עד הסוף עד שאני חוזר לחוף המזרחי. מסתבר שזה לא רק צירוף מקרים.

"נסיעות יכולות לגרום לעור שלך להתחרפן", אומר שרי מרצביין, MD, רופא עור מוסמך בעיריית ניו יורק. איכות האוויר, שינוי ברמות הלחות, איכות המים וסטייה משגרה רגילה יכולים לגרום לבעיות עור, היא אומרת. ואלה מאיתנו עם עור רגיש, אֶקזֵמָה, או אקנה נוטים יותר לחוות אותם.

מומחי עור אינם חסינים גם לבעיות עור הקשורות לנסיעות - לארה דבגן, MD, מנתח פלסטי מוסמך בעיריית ניו יורק, יכול להתייחס. ד"ר דווגאן מספרת לי שהיא מבקרת את הוריה בסנטה מוניקה בקביעות ו"בוודאי" חוותה את חלקה ההוגן בבעיות עור (שהיא יובש וגירוי שלה).

"העור הוא איבר, וכמו כל האיברים, הוא מתפקד בצורה הטובה ביותר כשהוא במצב של שיווי משקל", אומר ד"ר דבגן. "הסביבה הביתית שלנו היא כמו מיקרוביום קטן, מיני-עולם, וכאשר אנו משבשים את התנאים הטבעיים של העולם הזה, אנו נותנים לסביבה שלנו רעידת אדמה קטנה. רעידות המשנה של רעידת האדמה יכולות להופיע כגירוי, דרמטיטיס ואקנה".

הפתרון? ערוך את שגרת טיפוח העור שלך כך שתכלול מוצרים השומרים על העור שלך במצב ההרמוני שהוא מכיר ואוהב. שאלתי מומחים מה בדיוק גורם לבעיות עור כמו אקנה ואקזמה בעת נסיעה, וקיבלתי אותם לחלוק את הדרכים הטובות ביותר לטפל ולמנוע זאת.

---

הכירו את המומחים:

• לארה דבגן, MD, מנתח פלסטי מוסמך ומייסד ד"ר Devgan Scientific Beauty בניו יורק.
• שרי מרצביין, MD, רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק.
• ננסי סמוליטיס, MD, רופא עור מוסמך ומייסד שותף של קו טיפוח העור Facile בלוס אנג'לס.
• אנג'לי מהטו, MD, רופא עור יועץ מיועץ ומחבר של התנ"ך לטיפוח העור, שבסיסה בבריטניה
• סופי פאביט, קוסמטיקאית ובעלים של Sofie Pavitt Skin Care Studio בעיר ניו יורק.

---

מה גורם לבעיות עור בנסיעה?

המטוס

צרות עור יכולות להתחיל ברגע שאתה עולה למטוס ליעד שלך (או ברגע שמתחיל מתח כלשהו בתהליך תכנון הטיול, מכיוון שהלחץ היה צָמוּד לאקנה - אבל אתה יכול לקרוא עוד על זה כאן). נסיעה במטוס פירושה לעתים קרובות זמן נסיעה ארוך, שיגרור אותך ללבוש מסיכה במשך שעות על גבי שעות (כפי שאתה צריך).

זה בסדר, אבל אם את בוחרת להתאפר, סביר יותר שהמסכה תעשה זאת מלכודת בשמנים, לכלוך וזיעה, ש"יסתום לחלוטין את הנקבוביות שלך ויגרום לאקנה", אומר ד"ר מרצ'ביין. יתרה מכך, "איכות האוויר במטוס היא לחות נמוכה", היא אומרת, כך שהעור יכול להתייבש.

אַקלִים

כאשר האקלים ממש יבש או ממש לח, יש סיכוי גבוה יותר שבעיות עור יגיעו (תרתי משמע) אל פני השטח. "מזג אוויר יבש יכול לשאוב לחות מהעור, מה שמוביל לתחושת יובש, רגישות ואובדן תפקוד מחסום העור", אומר ננסי סמוליטיס, MD, רופא עור מוסמך בלוס אנג'לס ומייסד שותף של קו טיפוח העור Facile.

בצד השני של ספקטרום האקלים יש לחות קיצונית. "בשילוב עם חום גבוה, [לחות] עלולה לגרום לשמן ופסולת אחרת כמו איפור או זיהום להצטבר על פני העור ולגרום להתפרצויות."

"מים קשים

המים שיוצאים מהברז באזורים שונים יכולים להכיל כמות שונה של מינרלים, שיכולה להשפיע על העור יותר ממה שאתה חושב. בניו יורק, בה אני גר, למשל, המים ידועים כ"רכים", כלומר מכילים רמות נמוכות של סידן ומגנזיום. בקליפורניה, המים הם "קָשֶׁה," כלומר יש לו רמות גבוהות של סידן ומגנזיום.

"יש נתונים להציע ש[מים קשים] יכולים לעורר או להחמיר מצבי עור כמו אקזמה וכן לגרום לרגישות העור", אומר אנג'לי מהטו, MD, יועץ עור שעבר הכשרה בבריטניה ומחבר של התנ"ך לטיפוח העור. זה קורה מכמה סיבות: ראשית, יוני סידן ומגנזיום יכולים להיקשר לחומרי שטח, מרכיב בסבון וחומרי ניקוי אחרים, מה שהופך את הנוסחאות לבלתי מסיסות, אומר ד"ר מהטו. זה אומר שהם יכולים להתעכב על העור ולגרום לגירוי.

שנית, למים קשים יש בסיסיות גבוהה, מה שיכול להשפיע על ה-pH של העור. למרות שלא סביר שמים קשים יגרמו לאקזמה אם אין לך כבר את זה, הם יכולים לשבש את מחסום העור, להחמיר אקזמה קיימת ולתרום ליובש בעור, מסביר ד"ר מהטו.

מחוץ לשגרה

בעיות עור חדשות בעת נסיעה יכולות להיות גם תוצאה של אורח חיים חדש. "אולי אתה אוכל מאכלים שונים או לשתות יותר אלכוהול, מה שיכול לגרום לך לפרוץ החוצה", אומר ד"ר מרצ'ביין. כמו כן, אי שתייה מספקת של מים עלולה לייבש את העור, ונטישת שגרת טיפוח העור יכולה להצית מחדש בעיות עור ישנות.

למעשה, שקול להביא איתך את השגרה המלאה שלך, במיוחד אם העור שלך רגיש או נוטה לאקנה: "אפילו יום של אי שימוש בתרופות לאקנה יכול לגרום לך לפרוץ החוצה", אומר ד"ר מרצ'ביין.

כיצד ניתן למנוע ולטפל בבעיות עור בעת נסיעה?

ובכל זאת, תהיתי אם לאנשים אחרים יש התפרצויות אקנה שהופיעו לכאורה משום מקום בנסיעות, ושאלתי קוסמטיקאית בניו יורק סופי פאביט בנוגע לזה. "בהחלט," אומר פאוויט.

דיברנו על בעיות טיפוח העור שלי, ואנחנו חושבים שזיהינו את הבעיה: האקנה שלי בקליפורניה התחילה לפני כשלוש שנים, כאשר התחלתי להישאר כמה רחובות מהחוף, במקום יותר בפנים הארץ, בדירה כל כך לחה המגבות שלי אף פעם לא לגמרי יָבֵשׁ.

בעוד שרמה מסוימת של לחות באוויר ידועה כאידיאלית לבריאות העור (שלום, מכשיר אדים בחדר החוף המזרחי שלי), העור שלי לא היה רגיל זֶה לחות רבה. צור קשר עם העובדה שעדיין השתמשתי בקרמי הלחות הכבדים שבהם השתמשתי כדי להילחם בעור יבש במזרח, ויש לנו הסבר לעלייה בייצור השמן של העור שלי.

זה חוזר למה שד"ר דווגאן אמר על שמירה על המיני-סביבת העור שלך, וה חשיבות עריכת שגרת טיפוח העור שלך כדי לנטרל את הגורמים הסביבתיים החדשים שעלולים לגרום לכך להגיב. הנה איך לעשות את זה:

כשאתה במטוס:

בזמן שאתה טס, ד"ר Marchbein ממליץ לא להתאפר כדי למנוע נקבוביות סתומות. "אם אתה לא רוצה ללכת ללא איפור [לשדה התעופה], תביא איתך מגבונים לניקוי אם אתה בטיסה ארוכה, ותוריד את האיפור שלך", היא אומרת. זה לא אומר שהיא ממליצה ללכת עם פנים חשופות לחלוטין: "אתה בגובה רב, קרני ה-UV ישפיעו עליך הרבה יותר ממה שהן היו על הקרקע - אז אתה רוצה ללבוש קרם הגנה".

ד"ר מרצ'ביין ממליץ לבחור בקרם הגנה בעל מקדם הגנה 30 לפחות. אחד האהובים עלינו שזכה ב פרס מיטב היופי לשנת 2021 האם ה שמן קרם הגנה Melé No Shade.

אם אתה הולך לאקלים לח:

אם אתה הולך למקום חם ולח, ד"ר מרצ'ביין ממליץ להחליף את קרם הלחות שלך לפורמולה קלה יותר כדי למנוע נקבוביות סתומות (לקח שלמדתי בדרך הקשה). כשהלקוחות של Pavitt מבקשים ממנה המלצות למוצרי טיפוח, היא לוקחת בחשבון היכן הם גרים או לאן הם הולכים.

"אם מישהו נמצא באקלים חם ולח, אני מתמקדת בניקוי גודש של העור, עם מרכיבים כמו חומצה סליצילית לנקבוביות נקיות עמוקות", היא אומרת. פאוויט ריגש אותי מתחם הניקוי של iS Clinical, חומר ניקוי המכיל חומצה סליצילית לקלף בעדינות.

"חשוב כשאתה מטייל להיות עירני לגבי כל תרופה לאקנה שאתה משתמש בה", אומר ד"ר מרצ'ביין. "אם אתה לא משתמש בהם באותה שעה בכל יום, אתה יכול לפרוץ. כשאתה משנה אזורי זמן, הקפד לדבוק באותו זמן - אפילו שעתיים יכולות לעשות את ההבדל". במילים אחרות, אם אתה לוקח כדור בשעה 14:00. ET, תמשיך לקחת את זה בשעה 14:00. ET, לא משנה היכן אתה נמצא עוֹלָם.

מאוחר מדי למניעת אקנה? למלחמה בהתלקחויות, ד"ר דבגן אוהב פילינג כימי, כמוה רפידות אלפא בטא הידרוקסי. אלה מכילים סליצילית, גליקולית וחומצה לקטית כדי לסייע בטיפול באקנה ובליפת אדמומיות ודלקות.

אם אתה הולך לאקלים יבש:

"שימוש במוצרי טיפוח המכילים מרכיבים המגנים ומתקינים את מחסום העור ונועלים את הלחות הם תמיד רעיון טוב", אומר ד"ר סמוליטיס. "ניתן להשתמש באלו מדי יום או להגדיל אותם לפעמיים או שלוש ביום במידת הצורך." היא ממליצה למרוח סרום חומצה היאלורונית שילווה את העור על ידי לכידת לחות.

אנחנו אוהבים את מיטב היופי הזוכה AHC Aqualuronic סרום, המשלבת חומצה היאלורונית עם מי ים צרפתיים וסרמידים כדי לשמור על לחות. "אנחנו רוצים לשאוף ללחות, שכבות וסתימות", אומר פאוויט.

מכיוון שאוויר יבש יכול להפוך את העור לרגיש, ד"ר Marchbein אומר שייתכן שתצטרך לעבור למוצרים עדינים יותר, כולל חומרי ניקוי וחומרי לחות. האהובים עליה כוללים את CeraVe's תכשירי ניקוי פנים ו קרם לחות. כמו כן, "העור שלך לא יסבול גם את חומרי האקנה או הרטינואידים שלך", אומר ד"ר מרצ'ביין, "אז אתה ייתכן שיהיה עליך להפחית את מספר הפעמים שאתה משתמש בהם לפעמיים בשבוע במקום כל אחת לַיְלָה."

אם אתה הולך למקום עם מים "קשים":

מודאג לגבי מים "קשים" ביעד שלך? בעוד שקבלת מסנן מים או מרכך מים יכול להיות יקר ולא נוח, יש דרכים פשוטות אחרות שתוכל להגן על העור שלך. "עבור לחומרי ניקוי שאינם מקציפים, יבש בעדינות את העור לאחר אמבטיה או מקלחת במקום שפשפו במרץ את העור, והעניקו לחות מיד לאחר מכן כדי לנעול לחות בעור", אומר ד"ר מהטו.