נכון לעכשיו, הסיכויים גבוהים שנפלת קורבן להרגל של דפדוף ללא שכל טיק טוק למשך שעה (או שעתיים). עמוק בתוך החור השחור הזה של בידור, אתה עלול להיתקל במגוון של טרנדים בריאותיים מאסתטיים. שגרות בוקר למתכוני אוכל בריא. אחד מעמודי התווך החדשים הללו של וולנסטוק חורג מהמשיכה החזותית ומגיע למסע רוחני גדול בהרבה: אמנות הרייקי.
בזמן שאני כותב את זה, #רייקי מתויג ביותר מ-646.1 מיליון מהסרטונים של האפליקציה. לחץ ותמצא מה שנראה כמו לולאות אינסופיות של אנשים שמבצעים ניקויים עם קריסטלים, קוראים הילות ו"מְרִיטָה"ו"מושך"להרחיק אנרגיה שלילית עם תנועות ידיים מהירות ומהפנטות שנעות פנימה והחוצה לכיוון המצלמה. חלקם מגובים בשירים טרנדיים שקורצים לצופים מדפי "בשבילך" המתאימים שלהם, בעוד שאחרים עשויים להשתמש בצורה של לחישות ASMR וברזי ציפורניים ארוכים להדריך את הצופים בחוויה שלהם. אבל עד כמה שהסרטונים האלה מושכים את העיניים והאוזניים הם בערך נקוב, לרבים מהם אין קשר לתרגול הריפוי האנרגטי העתיק שהם מתיימרים לגלם.
מה זה בעצם רייקי?
למי שאולי לא מכיר רייקי, התרגול הוא סוג של ריפוי אנרגטי שפותח על ידי המרפא היפני מיקאו אוסואי ב-1922. במהלך מפגש רייקי, מתרגל "מתעל אנרגיה מהיקום כדי לתמוך ביכולות הריפוי הטבעיות של הגוף", מאסטר רייקי
סרינה פון מסביר. "רייקי מרפאים עוזרים להנחות אנרגיה דרך הגוף של אדם למצוא איזון והרמוניה." האנרגיה עצמה קיימת ברמה אוניברסלית - ומדעית - אבל כפי שג'ונתן ג'רי מגדיר זאת ב-2019 מאמר של מקגיל, קשה להגדיר. עם זאת, הוא מציין שאמנם לא ניתן ליצור או להרוס אותו, אבל "ניתן לשנות או להעביר אותו".אז איך נראה מפגש רייקי טיפוסי? "האדם הנרפא שוכב, בדרך כלל בחדר חשוך עם אווירה מרגיעה", מסביר פון. "המתרגל מתחבר לזרימה של אנרגיה אוניברסלית, ובמהלך כשעה, עוזר לשחזר זרימה בריאה בגוף האדם באמצעות מגע קל או ידיים צפות." למרות שזה אולי נשמע קצת בחוץ כדי כמה, מחקר משנת 2017 גילה שלרייקי פוטנציאל מרשים כ"טיפול משלים בטוח ועדין המפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית לריפוי גוף ונפש".
האם רייקי באמת יכול לעזור עם חרדה?
אפילו לספקנים, פסיכולוג קליני ד"ר קלואי קרמייקל M.D. ממסר שאין ממש נזק בלנסות את זה. "אם מישהו מעוניין לנסות את זה, אז למה לא?" היא אומרת. "אני אישית הכרתי אנשים שבאמת הרגישו שהם עוזרים מזה, והכרתי גם אנשים ש[לא]. מכיוון שהמחקר אינו חד משמעי, אנשים צריכים אולי לעשות מחקר משלהם [כדי לראות אם] זה עובד עבורם." זה כולל מציאת מתרגל רייקי הנכון.
"לאחר שראיתי בעצמי כמה מתרגלי רייקי שונים, חלקם הרגשתי שהם באמת מדהימים. חלקם לא היו", היא אומרת ומציינת שניתן לומר זאת גם על פסיכותרפיסטים. "לאנשים שסקרנים, הייתי גם מעודד אותם לא לתת למתרגל אחד לייצג את כל התרגול בפניהם."
האם רייקי מרחק חוקי?
אם כי זה יכול להיות מועיל להשתתף פיזית במפגשים אלה באופן אישי כדי לחוות את התרגול בצורה מרגיעה הסביבה, רייקי למרחקים הפכה פופולרית במיוחד ככל שהמגיפה נמשכת והעולם מנווט לווירטואלי יותר קִיוּם. "הרעיון מאחורי רייקי למרחק הוא שאנרגיה אינה מוגבלת לזמן או למרחב, ולכן ניתן לשלוח אותה לכל מקום", אומר פון. "בניגוד לעיסוי, אתה יכול לעבוד בקלות עם מרכזי אנרגיה של מישהו מרחוק." לכן, אדם לא חייבים להיות באותו חדר עם מישהו אחר כדי לתת או לקבל אנרגיה, ואפילו לא חייבים להיות מסונכרנים ב זְמַן.
עם זאת, יש כמה דברים שצריך ליישם כדי שהריפוי האנרגטי יעבוד. בראש ובראשונה, האדם ששולח את האנרגיה צריך לקבוע כוונה. "אחד הדברים שאני אומר לתלמידים הוא שריפוי אנרגטי הוא 90 אחוז כוונה ו-10 אחוז מאמץ", מאסטר רייקי שיר Atthajaroon מסביר. "אז כל עוד אתה מפרסם את הכוונה, הרייקי שולח את עצמו." למרות שזהו חשוב במיוחד עבור האדם ששולח את האנרגיה, זה חשוב גם עבור האדם שהוא מקבל את זה. "אלה שמתכוונים יותר [אומרים] 'כן, אני אקבל את זה', זה הופך להיות יותר משפיע". לכן הסרטון האקראי של TikTok שצץ בדף 'בשבילך' שלך עשוי להיות לא כל כך יעיל: למרות שהאדם ששולח את הרייקי עשוי להגדיר כוונה ברורה - כמו לישון טוב בלילה או להיפטר משליליות - רוב הסיכויים שלא פתחת את האפליקציה עם אותה כוונה יחידה ב אכפת. זה המקום שבו מפגשי רייקי מרוחקים אחד על אחד עם מתרגל יכולים להיות שימושיים: אתה יכול לספק את זה יותר לצרכים שלך.
המפתח השני לרייקי מוצלח - ורייקי למרחק, במיוחד - הוא הרשאה. התעוררות מיסטיקה, מאסטר רייקי ואחד מיוצרי תוכן הרייקי הפופולריים ביותר של Tiktok עם 1.3 מיליון עוקבים נכבדים, דנו בכך בסרטון מוצמד מיולי 2021. היא מתחילה בהסבר על חשיבות הרצון החופשי ברייקי: אם אדם לא מוכן לקבל את האנרגיה שהיא שולחת, הוא פשוט לא יקבל אותה. "ריפוי קורה רק עם הכמות שאתה יכול לקבל", היא אומרת. לאחר מכן היא ממשיכה להסביר את חשיבות ההסכמה. למרות שאנשים שלא פתוחים לקבל את הרייקי שלה פשוט לא יקבלו אותו, היא מבינה שאישור מפורש עשוי להיות חשוב לחלק מהעוקבים שלה. כדי לכבד זאת, היא מבקשת מאנשים אלה לכתוב את הסכמתם בתגובות לסרטונים העתידיים שלה.
האם אתה יכול ללמוד רייקי לבד?
לא רק מאסטרים ברייקי עושים את כל המריטה והמשיכה ב-TikTok. לכל מאסטר רייקי מוסמך (המעמד הגבוה ביותר שניתן להשיג בתרגול הרייקי שלו) יש גם יוצר חובב המשתמש במילות מפתח ובתנועות אלו כדי להשיג עוקבים ולייקים. כדי להפוך למאסטר רייקי, אדם חייב להרוויח את הכישורים שלו באמצעות קורסים. "כדי להיות מאסטר רייקי, אתה צריך להשלים שלוש רמות רצופות של אימון," מאסטר רייקי בת' איגלרש מסביר. "במהלך הקורסים לומדים את ההיסטוריה, המושגים, הסמלים והיישום". רק כשתסיים את שלב 3 אתה יכול להתייחס לעצמך כאל מאסטר רייקי. בזמן שאתה מסיים רמות 1 ו-2, אתה מכונה מתרגל רייקי.
עם זאת, איגלרש ומאסטרים אחרים ברייקי מסכימים שלא צריך ללמוד רייקי כדי לתרגל אותו. "רייקי עוסק פחות בלימוד ויותר בתרגול, מחויבות וכוונה." האימון, עם זאת, עוזר בכל הנוגע להנחיית אנרגיה ביעילות ובאחריות. "ייתכנו סוגים שונים של איכויות ריפוי המבוססות על רמת הניסיון שיש למתרגל או למאסטר שמועברת דרך הרייקי שלו." Atthajaroon מסביר. היא גם מציינת שריפוי אנרגיה יכול להיות סוחט במיוחד עבור אלה שאינם מאומנים כראוי. "רייקי מאפשרת לך לקבל מערכת לנצל את אנרגיית כוח החיים [האוניברסלית] במקום [לשאוב מהאנרגיה שלך]. אני מייעץ למי שנכנס לריפוי רק לוודא שיש להם הבחנה ברורה ושאינם מתכלים".
אז, האם רייקי TikTok באמת מועיל לאנשים, או שזה רק עוד צורה של ניכוס? לפי המאסטרים והמתרגלים של רייקי שדיברנו איתם, יש הרבה טוב לצאת מזה.
"באופן כללי, אני מרגיש די חיובי לגבי זה," מאסטר רייקי נדיה אירשאיד אומר לנו. "עבודת אנרגיה, בבסיסה, היא פשוט דרך של לאפשר לעצמך להתחבר לשדה האנרגיה האוניברסלי שסביבך, לאפשר לה להתעל דרכך ל אדם אחר." היא מציינת שזה יכול להיראות לא מוכר לחלוטין למי שגולל על זה, אבל שוב, זה רק היופי של הווירטואלי עוֹלָם.
"אני חושב שזה נהדר שאנשים טובלים את הבוהן שלהם בריפוי אנרגטי. אני מרגיש שהמדיה החברתית היא פלטפורמה טובה להוצאת המידע החוצה", Atthajaroon אומר. "האם זה אותו אפקט כמו לקבל מפגש ריפוי אחד על אחד עם מתרגל? לא הייתי אומר כך. כשאתה עושה מפגש אחד על אחד, זה הרבה יותר מותאם למה שקורה עם אותו אדם".
פון מסכים שלמרות שהחשיפה גדולה, יש גם אנשים שאולי פשוט ירצו לקפוץ לרייקי כי זה טרנד חדש וחם. "כמו בכל דבר, חשוב לערוך מחקר על העצות של מי אתה מקשיב לפני שתנסה משהו חדש, במיוחד כשמדובר בבריאות שלך", היא אומרת.
מתחילים את המסע הרוחני שלכם? התחל כאן:
- מטפלים אומרים שכתבי הכרת תודה עשויים לעמוד בהייפ של TikTok
- מדריך למספרי מלאך ולמה הם מתכוונים
- נומרולוגיה 101: כיצד למצוא את מספר נתיב החיים שלך