לפני כמה ימים שלחתי למייל שלי מייל כדי לשאול לגבי ההמראה ביום שני, 8 באפריל. "אוי אלוהים, כן, קח את היום באהדה שלי." אהדותיה ראויות. התוכנית השאפתנית למדי שלי היא לרוץ חצי המרתון הראשון (רק?) שלי. רק דיווחנו ש -80 אחוז מהאנשים שמפרסמים את מטרות הכושר שלהם הם בעלי סיכוי גבוה יותר להשיג אותם. ארגו, ערך הבלוג הזה.
לא תמיד רציתי להיות רץ. חשבתי שחברתי ג'ולי, שרצה כל בוקר בסביבות השעה 5:30 בבוקר, פשוט ביישנת מטורפת. המילה "מרתון" נוטה לעורר בתוכי שילוב של סקרנות וחרדות. נרשמתי לרוץ בזה 1) לחוויית ההתקשרות של ריצה עם גיסתי החדשה, ו 2) כי אני אוהב לבקר בערים חדשות. אני מניח שארוחת הצהריים בפריז גם תהיה זכאית. אבל האמת השנייה היא שאני רק רוצה לראות אם אני יכול לעשות את זה.
ואחרי ארבעה שבועות בתוכנית אימון חצי מרתון הטרייה של האל היגדון, 150 עמודים של כריס מקדוגל נולד לרוץ, זוג חדש ומבריק של נייקי פריז, והרבה קרואסונים שוקולד נטולי אשמה (וללא טעם) עם הקפה שלי בבוקר, אני מבין. למרות שיש ימים שבהם הרגליים שלי מרגישות כואבות כמו במחנה הוקי שדה הקיץ, אני מרגיש חזק יותר מ אי פעם, אני ישן טוב יותר, ואני מקבל חיזוק אגו עצום בכל פעם שאני יורד מההליכון אחרי שפגעתי בשישה קילומטרים סימן. ואני ממש לא יכול לחכות לתחושת ההישג שתגיע עם חציית קו הסיום (בתקווה בלי ללכת)-ואני באמת, ממש לא יכול לחכות לעיסוי הרקמות העמוק שיגיע מיד לעקוב אחר.
קישורים קשורים:
⋅ האם אתה יכול להתלבש בדרך לאימון טוב יותר?
⋅ Cardio: מחקר חדש אומר שזה הטוב ביותר לירידה במשקל
⋅ כיצד לגרום לחסימה להימשך לאורך אימון