מדריך מקורבים: איך לעשות אמבטיה מרגיעה

ראיון עם ניקי קיניירד

לונדון מבוססת Kinnaird היא מייסדת Space NK, רשת של בוטיקי יופי בבריטניה ובארה"ב.

הביקורים שלי ביפן שינו את רעיון הרחצה שלי: היפנים מתגרשים מתהליך ההתנקות מחווית ההרפיה. במעיינות חמים, הרוחצים נכנסים תחילה לחדרים רטובים כדי לשטוף אותם, ולאחר מכן להשתמש במשרה שלהם כדרך להרגיע את הנשמה.

• קבעו את מצב הרוח. אני חושבת שנורות תקורה הורגות את האווירה, כך שמעממים את האורות ושורפים נרות - או ריחניים התואמים את השמנים שבהם אתם ספוגים או כמה מצביעים פשוטים הפזורים בשולי האמבטיה.

• תחייג לזה. הטמפרטורה המושלמת לאמבטיה היא שתי מעלות מעל טמפרטורת הגוף; השרייה של כל דבר חם יותר - או למשך יותר מ -20 דקות - תשאיר בסופו של דבר את עורך יבש וגזום.

• בחר את השיקוי שלך. כדי להירגע עמוק, חפשו ספוגים המכילים אלגום, וטיבר וקמומיל. לגוף כואב, לכו על תערובות מלח מינרליות של נחושת, אבץ ומגנזיום בשילוב שמני אקליפטוס, רוזמרין או לבנדר. ואם אתם מועדים ליובש, השרייה על בסיס סוכר עם חלב או חלבוני סויה תשאיר את העור רך.

• תסיים. כשאני מסיים, אני מלטף את עצמי במגבת ואז מורח קרם גוף או שמן על העור הלח שלי כדי לשמור על לחותו. כרגע אני אוהב את Sai-Sei Mineral Revive Body Veil ושמן הגוף Tata Harper Revitalizing, המכיל גם שמן ארניקה להרגעת שרירים כואבים.

ראה גם

• מדריך מקורבים: איך להריח את הבית

• מדריך מקורבים: כיצד לטפל בבית השחי

• 44 מגביר אמון