קרם הגנה הוא חומר די נהדר. אני שמח שיש לנו את זה, ואני משתמש בו מדי יום. אבל אף אחד מאיתנו לא מיישם מספיק (או מגיש שוב מספיק). אז שפר את קצב הכוויה שלך בסוף השבוע על ידי הוספת תערובת מפני הגנה מפני השמש. להלן כמה אפשרויות-המפורטות לפי הסדר מאין מובן מאליו עד שאנחנו מעזים אותך.
כובע רחב שוליים. חבישת כובע עם שוליים בגודל ארבעה אינץ 'יכולה להוריד את הסיכון לחלות בסרטן העור בחייכם בכ -40 אחוזים. (שליש מכל סוגי סרטן העור מתרחשים באף, אומר דארל ריגל, פרופסור קליני לדרמטולוגיה ב- NYU המרכז הרפואי Langone.) בונוס: אתה תיראה מסתורי ושיק-ותגן על עבודת הצבע שלך מפני UV חותך צבעים. קרניים.
מישקפי שמש. חפש מסגרות גדולות המכסות את העורב עם עדשות היושבות קרוב ככל האפשר לפנייך. ואולי תרצה להימנע ממעופפיםמסגרות המתכת יכולות לשקף שמש על צמרות הלחיים.
שומר פריחה. הגנת השמש שאתה מקבל כאשר אתה מושך חולצת טריקו לבנה מעל הביקיני שלך: שווה ערך ל- SPF 5. ההגנה מפני השמש שאתה מקבל מאחת החולצות הארוכות הארוכות האלה? מקדם הגנה 50. ועכשיו הם הולכים הרבה מעבר לצלילה. רוצים פסים של ימאים? לְנַסוֹת ג'יי קרו. כמו חסימת צבע מודגש? לבדוק שִׁמשִׁיָה. או מה עם הדפס פסיכדלי? מארה הופמן האם אתה מכוסה.
כפפות בלי אצבעות. בפעם האחרונה שלבשתי אלה, הם היו תחרה, ותיעלתי את הילדה החומרית. היום, אני יכול פשוט לשקול אותם במאמצי להימנע מידי גברת זקנה. סולומברה עושה סט שמגיע מעור מלאכותי (עם SPF של 100+). או שאתה יכול ללכת עד הסוף ולנסות שרוולי שמש של ליקוי חמה- הם מגנים עליך מפני מפרקי האצבעות עד לבית השחי.
צעיף צוואר. ילדתי בת השלוש לא יוצאת מהבית בקיץ בלי אחת מכובעי הבייסבול הנופלים בתוך רעלה מעל אוזניו וצווארו. הוא צעיר מכדי למחות. (או שאולי הוא פשוט סופר את עצמו בר מזל שאני לא גורם לו ללבוש א פונצ'ו שמש.) מסתבר שגם הכובעים המרוהטים נכנסים גדלים מבוגרים. אופציה נוספת: ה סאן בורי. זהו בורי היחיד שיכולנו אי פעם, מעין סנקציה: פיסת בד המגן מפני השמש המתפתלת סביב כל כובע בייסבול או נצמדת למשקפי השמש שלך. (הרעיון נשמע קצת פחות מגוחך לאחר שקראת את המחקר שמצא שמלנומות צוואר הן בין הקטלניות ביותר).
מגן שמש מלא פנים. אם אתה באמת באמת, בֶּאֱמֶת רוצה להגן על הפנים שלך, נסה את אלה של קוליבר מגן שמש מגן-זו בעצם בורקה שמסתיימת בכתפיים שלך. או שקול את המגן האולטימטיבי: The מגן פנים סולארי הוא מגן בגוון שבעה אינץ 'שניתן למשוך כלפי מטה כדי לכסות את כל הפנים שלך למראה דארת' ויידר. הוא שקוף אך "לא מוצע לשימוש בעת נהיגה במכונית". כנראה בגלל שהייתם מפחידים את הבז'ז מעמיתי הנהגים.
קישורים קשורים:
• 5 סוגי קרם הגנה שכנראה אתה משקיף עליהם
• 8 מסנני השמש החדשים הטובים ביותר
• חיים לאחר סרטן העור: אישה מעוררת השראה ברצינות