אפליקציית הזיעה נתנה לי יותר שליטה על עצמי. האם זה ימשיך לחיי שלאחר המגיפה?
זה חלק מהערות תודה, סדרת מכתבים המציעים תודה לאנשים ולדברים שהכי מעוררים בנו השראה. כמו רבים אחרים, קֶסֶם העביר את הקיץ להסתכל פנימה - המקום שממנו, כמו שאומרים, היופי נובע. מה שמצאנו הוא כאב, אהבה, הומור והכרת תודה רבה לאנשים שאנו מכירים והעולם בו אנו חיים. ואז כתבנו.
לקיילה איטינס,
מעולם לא הייתי מישהו שנהנה להתעמל. אך מכיוון שכבר מזמן יש לי סיכוי שמישהו מבקר את הגוף שלי מאשר להעריך אותו, בדרך כלל הייתי מישהו שמתאמן, אם כי בהתנשאות ובמאמץ רב. ואז, לפני כארבע שנים, נכנסתי להריון, הפלתי, נכנסתי להריון ושוב הפכתי. כשהייתי בהריון בפעם השלישית, ביליתי את החלק הטוב יותר של השנה עייפים, בחילים וחסרים דיכאון, ולעתים רחוקות מתאמנים. לבסוף עזבתי - לא רק חדר הכושר המפואר שלי, אלא להתעמל לגמרי.
הבן שלי היה כמעט בן שנתיים כשחשבתי להצטרף שוב. הבעיה הייתה כל כיסי השטח הריקים שהכרתי לפני שההורות נעלמה. הבקרים, שהחלו בסביבות השעה 5 בבוקר כשהבן שלי התעורר, היו עומס מטורף. העבודה הייתה עומס מטורף כי נאלצתי לצאת מוקדם כדי להגיע הביתה. ברוב הלילות, כשהבן שלי ירד, הייתי עובד יותר, ואז יושב במיטה ומשלם חשבונות, או מקפל כביסה, או מבצע כל אחת משלל המשימות הנדרשות לשמירה על הלוגיסטיקה של חיינו. ובסביבות אחת לחודש, משכתי צהריים לסיים פרויקט עבודה. אז למרות שתיאורטית, יכולתי להתחיל לקום מוקדם כדי ללכת לחדר כושר, אפילו ברגעי הלילה המאוחרים שבהם אני נוטה להיות אופטימי ביותר לגבי האפשרויות של היום למחרת, זיהיתי שזה לא בא בחשבון - שלי
רצון לישון היה מגונה כמעט.התשובה האפשרית היחידה, החלטתי, תהיה להתאמן בבית. בסופו של דבר הסתדרתי לְהָזִיעַ, תוכנית כושר המוצעת על ידך, מאמן אוסטרלי זעיר ומתוח. זה היה מדריך פשוט וברור של שמונה שבועות שהלך והתקשה יותר ובעצם לא היה אמבטיבי מדי. בימים מסוימים פשוט אמרו לך לבצע פעילות גופנית קרדיווסקולארית כלשהי (הליכה נספרת). אין ספק שיכולתי לסלק חצי שעה נוספת מיום שלי. אבל כמה חודשים לאחר מכן: לא, כנראה, לא יכולתי.
ואז, בתחילת מרץ, רגע לפני שהזמינה את ניו יורק בבית, בעלי שכנע אותי שעלינו לפנות לבית הוריו בדרום מערב וירג'יניה "לכמה ימים. בתוך 24 שעות חיינו עם גיסיי, שבסדרה של מעשים נדיבים להפליא, לא רק קיבלו את פנינו, אלא החלו להשקיע שעות ביום בטיפול בדאגה שלנו. בֵּן. ברגע שהתמקמנו, שמתי לב שיש משקולות ורצועות התנגדות שמוצאות מתחת לשידה. כמה ימים לאחר מכן, פתחתי את האפליקציה שלך והתחלתי את האימון הראשון שלי. מאז עקבתי אחר תוכנית האימונים.
במהלך ההסגר, הגוף שלי הרגיש יותר כמו כלי יותר מכל דבר אחר, כזה שחוויתי לא במונחים של איך שדמיינתי שהוא מופיע אלא באיך שהוא זה הרגיש - הזוהר בחזה כשהבן שלי התכרבל נגדי בבוקר, הירכיים שלי כבר לא בוערות מעט מעליות של שתי טיסות של מדרגות. ההקפדה על שגרה אחת לפחות סיפקה עוד עצירת עצירה נגד הטרור המפהק שהתמודדתי איתו בכל פעם שקראתי על המגיפה מאשר אני יכול היה לדמיין, ולתת לי, לפחות מדי פעם, את ההרגשה של הליכה לעבר מטרה מבלי לגלות שהאדמה נעלמה מתחת לי רגליים. זיעה הפכה לאפליקציה היחידה בטלפון שלי בשימוש יתר שעוררה בי כל דבר שדומה ברגש חיובי בעקביות, עד כדי כך שאני בעצם אנתרופומורפיזציה: הריבוע הוורוד ובו טיפת נוזלים חיכה בסבלנות במשך חודשים, זמין עד לרגע בו היה מוכן; את, אישה בכושר אבסורד, המדגימה תרגילים שוב ושוב, ללא תלונה.
הייתי רוצה לדמיין שאני מושרשת כעת בהרגלים שאשאף בחיי שלאחר ההסגר, אבל אני יודע שלא פתאום הפכתי למשמעת יותר. בדיוק עברתי מלהתגורר במשק בית המנוהל על ידי זוג הורים עובדים עסוקים בטירוף לאחד שבו יש ארבעה מבוגרים שכולם חולקים טיפול בילדים, ניקיון ובישול. בנוסף למתנות המעשיות הרבות שהציעו, הובהר כי חוסר היכולת שלי לממש או לבצע כל אחת מהמשימות הרבות שהרגשתי כל כך אשם עליהן. לא השלמתי לאחר ההורות שלי, החיים שלפני ה- COVID, לא כל כך שיקף את כוח הרצון שלי כאילו לא היה מספיק, פשוטו כמשמעו. זְמַן.
מולי לנגמיר היא סופרת בניו יורק. גרסה של סיפור זה הופיעה במקור בגיליון אוגוסט 2020 של קֶסֶם. קרא את שאר קֶסֶם's הערות תודהפה.
עזרה נוספת בכף היד:
ג'יליאן דמפסי השיקה אפליקציה שתעזור לך להיות ממש טובה באיפור
11 מתוך אפליקציות המדיטציה הטובות ביותר שיעזרו לך להישאר רגוע בתקופות לחץ
אפליקציית Skin360 המעודכנת של Neutrogena תעזור לך (סוף סוף) להיצמד לשגרת טיפוח העור שלך
כעת, צפו בשגרת היופי המלאה של בת ים מקצועית:
אתה יכול לעקוב אחר Allure באינסטגרםוטוויטר, אוהירשם לניוזלטר שלנולהישאר מעודכן בכל הדברים היופי.