להלן ההורדהכיצד להירשם למהדורה המודפסת של Allureלשגרות יופי, המלצות ותכונות נוספות.
אם אי פעם חווית את זה, אתה יודע על מה אנחנו מדברים: שיער כואב. ולא, זה לא רק שהדמיון שלך מלכלך אותך - הרופאים אומרים שהכאב הוא מצב אמיתי מאוד, עם כמה סיבות נפוצות.
המדע שמאחורי הכאב מקורו בקרקפת. "מה שקורה הוא שדלקת המגיעה מכלי דם בקרקפת מציפה את העצבים בזקיקי השיער וגורמת להם לכאוב", מסביר רופאת עור ניו יורק דברה ג'אלימן. "הכאב בזקיק אינו ניתן להבחין בין הגדיל, כך שזה באמת מרגיש כאילו השיער שלך כואב", היא מוסיפה. למרבה המזל, ישנן כמה דרכים להקל על הכאב - ויש לנו את התה כיצד לעשות זאת.
1. תוריד את השיער שלך
תסרוקות צמודות הן בין העבריינים הגרועים ביותר. קוקו גבוה, קורנרוז, לחמניות, צמות ועידכונים יכולים כולם למשוך ואף לפגוע בזקיקים, מה שמוביל לכאבי שיער. לארס סקות ', מייסד Harklinikken, מותג מבוסס דנמרק המתמחה במוצרים העוזרים לנשירת שיער ודלילות. הוא מציע ללבוש את הסגנונות הנוקשים האלה לא יותר מאשר כמה פעמים בשבוע, וכאשר אתה עושה זאת, לא להשאיר אותם כל היום והלילה.
"שימו לב לכאבי שיער מסוג זה - זה יכול להוות אזהרה מפני נשירת שיער", מזהיר סקות '. ג'אלימן מסכים ואומר שיש לזה מונח רשמי, "
התקרחות משיכה, "שהיא התקרחות הדרגתית מזקיקים שנפגעו מסגנונות הדוקים מדי. היא ממליצה למטופלים המועדים לכאבי שיער להשתמש בקשרי שיער רכים בלבד (ללא גמישות אחיזה!) ולבחור סגנונות רופפים במקום כל מה שמושך בקרקפת. הימנע משינה כשהשיער שלך קשור או "מתייצב" בלילה, מכיוון שהמתח יכול למשוך גם שעות ולגרום לכאבים.2. קח הפסקה ממוצרים
שמפו יבש, החמודה האהובה על בנות עצלות ומכירות אימון, הופכת לגורם גדול יותר בכאבי שיער עקב שימוש יתר, אומר ג'לימן. הארכת חייו של התפרצות או שימוש בו לרכישת יום ללא כביסה מידי פעם זה בסדר, אבל תלוי בה כתחליף קבוע לשטיפת השיער שלך יכול לגרום לעודף שאריות לתוכו זקיקים. "רוב האנשים משתמשים יותר מדי ומרססים את הכל בקרקפת במקום על החוטים," אומר ג'לימן. חיידקים יכולים לשגשג, במיוחד אם הם מתערבבים עם זיעה, ועלולים לגרום למפל של דלקות, גירוד וכאבים.
3. לשטוף היטב, לשטוף לעתים קרובות - אבל לא גַם לעתים קרובות
וכאשר מדובר בניקוי, שיער יכול להיות מסורבל כמו גולדילוקס; הוא לא רוצה להישטף, אבל אל תשטוף אותו גם ותוריד את כל איזון ה- pH - זה יכול להיות עוד סיבה לשיער כואב. ניקוי מתמיד מייבש את הקרקפת ואף עלול לגרום למצב מתקלף כמו דלקת עור סבורית, שהיא מצב דלקתי כרוני, על פי ג'לימן. אם אתה רק צריך לשטוף את השיער מדי יום או שיש לך קרקפת רגישה, היא ממליצה להשתמש בשמפו עדין של תינוקות, כמו מוסטלה 2 ב 1 שטיפת שיער וגוף, המכיל גליצרין לניקוי ותמצית אבוקדו המסייעים לחיזוק מחסום העור. Skjoth מציע שמפו PH הרקליניקן, המאזן את הקרקפת ומשתמש בתמציות שיבולת שועל וזרעי חרדל לניקוי הקרקפת באופן טבעי.
מוסטלה 2 ב 1 שטיפת שיער וגוף, 11 $ (קנה עכשיו)
4. להבין את הכימיה הצבעונית שלך
סיבה נוספת לשמצה לכאבי שיער עשויה להיות הדייט הרגיל שלך עם צבע שיער או אקונומיקה, שג'לימאן יודע הכל ממקור ראשון. "היה לי אפרפר מוקדם מאוד צעיר, ואחרי כל כך הרבה שנים של צביעה, פיתחתי חוסר סובלנות והשיער שלי יכאב בכל פעם שנקבל מגע", היא אומרת. רופא העור פנה לפתרון כימיה; יש לה לצבענית שלה לערבב חבילת Sweet’N Low לצבע כדי לשנות את רמת ה- pH כך שתתאים יותר לקרקפת מבלי להשפיע על הצבע, והיא כבר לא מרגישה את הכוויה. למרבה הצער, הטריק אינו פועל עם אקונומיקה, מה שעלול לגרום לרמות גבוהות כל כך של גירוי (במיוחד כאשר הוא נשאר יותר מדי זמן) שג'אלימן רשם סטרואידים אקטואליים כדי להרגיע את הזעם לחולים עם בלונדינית בלתי מעורערת שְׁאַפתָנוּת.
5. מניעה היא המפתח
כאבי שיער הם למעשה תופעה שכיחה - ומיוחדת יותר - עבור אלו הסובלים ממיגרנה. לאלה הסובלים ממצב כאבי ראש עז זה, הסיבה שונה. "התופעה מכונה אלודיניה והיא קיימת אצל עד שני שלישים מהחולים במיגרנה", מסביר הרופא בריאן מיטשל גרוסברג, המכהנת כמנהלת מרכז כאבי ראש הרטפורד בריאות בהרטפורד, קונטיקט. עם אלודיניה, גירויים בדרך כלל לא כואבים - כמו צחצוח השיער, חבישת כובע או קוקו רופף והרגשת מים שנשטפים על שיערך במקלחת - הופכים לכואבים. שכבה בצד של כאב הראש יכולה לגרום לקרקפת להרגיש כואבת ורכה במיוחד. "זו תוצאה של ירי חוזר של תאי עצב במוח המעורבים בתהליך המיגרנה", אומר גרוסברג. תסרוקות צמודות בהחלט יכולות להיות צעד ראשון לתרומה למיגרנות, אם כי שיער שכואב יכול להתרחש גם בנפרד, כחלק מהתקף מיגרנה שגורמים גורמים אחרים.
שמפו PH Harklinikken, 36 $ (קנה עכשיו)
הנתונים הראו כי הסיכוי הטוב ביותר לתת הקלה לסובלים ממיגרנה עם טריפטנים-סוג של מיגרנה ספציפית תרופות - לוקחת אותן בשלב מוקדם של ההתקף, לפני שהתהליך של האלודיניה מתבסס, אומר גרוסברג. ואם השיער שלך כואב כשאתה חולה במיגרנה, עליך לספר לרופא כי זהו גורם סיכון להתפתחות התקפים תכופים יותר, הוא מוסיף. גרוסברג מייעץ לעבוד עם מומחה לכאבי ראש (אתה יכול למצוא אותו על ידי חיפוש באתר קרן למחקר מיגרנה) כדי להבטיח שהטיפול שלך מותאם באופן אופטימלי לסוג המיגרנות שאתה חווה.
בשורה התחתונה:
בין אם כאבי השיער שלך נובעים מעיצוב, הרגלי כביסה או מיגרנות, ג'לימן ממליץ לתת לשיער שלך למטה (או לצאת) לעתים קרובות ככל האפשר, מכיוון שזקיקים זקוקים לזמן מו"פ כדי להתפרק ולהתחדש - בדיוק כמו אתה.
עוד על בריאות השיער:
מאמן השיער החדש של Kérastase הוא מברשת השיער החכמה ביותר אי פעם
6 סיבות שבעצם אתה צריך לשטוף את השיער הארור שלך
6 דברים שכדאי לדעת לפני קבלת טיפול בקרטין
עכשיו תראו איך להשיג שיער בריא: