רופאי עור שוקלים את היתרונות והחסרונות של תנועת טיפוח העור "פחות זה יותר".
עם כל מה שקורה בעולם כרגע, ייתכן שתמצא שגרת טיפוח העור שלך תופסת באופן טבעי את המושב האחורי למשימות יומיומיות חשובות הרבה יותר (כלומר להישאר בטוחים ושפויים) במהלך ההסגר העצמי שלך, ובדיקה עם חברים ובני משפחה כדי לוודא שהם עושים את אותו הדבר). אם זה המקרה, אל תדגיש-זה יכול להיות למעשה הפסקה נחוצה לגוון שלך. למעשה, מכל מגמות היופי הרבות המסננות פנימה ומחוצה להן את הזנות המדיה החברתית שלך, התרגול של פירוק זמני של מוצרי טיפוח העור שלך עשוי למעשה להיות בעל ערך כלשהו.
במילים אחרות, הרפיה בשגרת טיפוח העור הסטנדרטית שלך כרגע היא לגמרי בסדר-לא רק בגלל שכולנו מתמודדים איתם תחושות מתח חסרות תקדים במהלך מגיפה עולמית, אך גם מכיוון שהיא עשויה להועיל במקרה לעור שלך. מדובב בדיוק "צום העור, "הרעיון הוא כזה: מזעור שגרת טיפוח העור שלך, או אפילו ויתור עליה כליל, לפרק זמן מוגדר יאפשר לעור שלך להתאפס.
אבל, כמו ברוב המגמות, נראה שהפרשנות - והנימוקים שעומדים מאחוריה - שונים מאדם לאדם. אז האם באמת כדאי לך לגנוז את כל מוצרי טיפוח העור שלך במשך כמה שבועות? או, האם חיתוך מוצר אחד פה ושם משנה את ההבדל? ביקשנו ממומחים את ההתפלגות המלאה בצום העור, כולל האם זה באמת עומד בהייפ או לא.
מהם היתרונות הפוטנציאליים של צום העור?
"צום עור מאפשר לעור לחזור להומאוסטזיס הטבעי שלו", מסביר דין רובינסון, רופא עור מוסמך הממוקם בווסטפורט, קונטיקט. התיאוריה היא שכאשר אנו משתמשים במוצרים לטיפוח העור, אנו בעצם מאמנים את העור שלנו מה לעשות, ובכך זורקים את המחזור הטבעי, המסדיר את עצמו.
לדוגמה, מריחת קרם לחות או שמן פנים יכול לאותת לתאי העור שלנו שהוא לא צריך לייצר הרבה חלב טבעי כי יש לנו את זה מכוסה (משחק מילים מיועד). או שבשימוש בפילינגים כמו רטינול, חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) או חומצות בטא הידרוקסיות (BHA), אנו גורמים באופן כימי לתחלופת תאי עור מוגברת, כלומר, מאיץ את קצב ההתחדשות הטבעית של העור.
על ידי ביטול זמני של השימוש במוצרים באמצעות צום, המחשבה היא כי "כשאנחנו לוקחים משם מערכת התמיכה לעור שלנו, היא מאפשרת לו לחזור למה שהוא עושה באופן טבעי, "רובינסון מסביר.
במילים אחרות, "על ידי ביטול כל מוצרי טיפוח העור, אתה מאפשר לעור שלך 'להתאפס', ובתורו משפר את אופן פעולת העור שלך", מוסיף. דיוויד לורצ'ר, רופא עור מוסמך בדירקטוריון בסן דייגו.
כמובן, לגבי העור, "זה יכול ללכת לשני הכיוונים", מסביר לורצ'ר. "אם יש לך מחסום עור נפגע [מלכתחילה], חיסול מרכיבים שעלולים לגרום לגירוי יעודד ריפוי. אבל, ביטול מוצרים עם מרכיבים כגון חומצה היאלורונית אוֹ ceramides שעוזרים לתקן מחסום עור מופרע עלולים להשאיר אותך במצב גרוע יותר, למרות פישוט השגרה שלך. "
מה כרוך בצום עור?
חיפוש מהיר אחד בגוגל מצביע על כך שנראה כי תומכי צום העור מפרשים את הרעיון בצורה שונה מאוד - ושיחה עם מומחים בנושא אינה שונה בהרבה. יש הטוענים כי הימנעות מטיפול העור לחלוטין (מחדש: שימוש באפס מוצרים, אפילו לא סבון) למשך מספר שבועות תאפשר לעור שלך לחזור באופן מלא לקו הבסיס הטבעי שלו. אחרים טוענים שפשוט ניפוי מוצר לכאן ולכאן (כלומר עצירה חומרים פעילים כמו רטינול) יעשה את העבודה.
אפשר להשוות זאת לשונות השונות של צום לסירוגין, שלכולן יש מטרה כללית דומה: לתת לגוף שלך (או במקרה זה, עור) מספיק זמן ומקום הרחק מתוספים (בין אם זה מזון או מוצרי טיפוח לעור), על מנת שהוא יוכל ללחוץ על כפתור האיפוס ולרפא את עצמו מפני בְּתוֹך. ובדיוק כמו בצום לסירוגין, נראה שווריאציות שונות של התפיסה הכוללת פועלות לאנשים שונים. לסיכום, "העור של כל אחד שונה, ולכן [מה] שעובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד עבור השני", אומר לורצ'ר.
ובכל זאת, שני המומחים מזהירים מפני הפשטת כל מוצרי טיפוח העור שלך בו זמנית. "במקום לצום עור, מה שאני נוטה לעשות הוא לפרק את שגרת טיפוח העור של המטופל ולשלוף 'דגלים אדומים'", מסביר רובינסון.
מכיוון ששימוש יתר בחומרים פעילים עלול לגרום ליובש ו/או לגירוי כללי לאורך זמן, הגבלת השימוש במוצרים אלה מעת לעת יכולה להועיל - במיוחד לאנשים עם עור רגיש. "זה לא אומר להיפטר לגמרי מכל המוצרים, אבל חיוג למטה יכול להועיל", מסביר לורצ'ר.
עם זאת אתה בוחר לפרש את צום העור בשגרה שלך, נראה כי השורה התחתונה בקרב מומחים היא זו: "אם מצאת שזה מועיל, אני לא רואה שום בעיה לעשות זאת", אומר לורצ'ר.
ממה אתה צריך לצום, ומי צריך לנסות את זה?
כאמור, "במקרים של גירוי משמעותי בעור, יובש או תגובה שלילית באופן כללי, יש צורך להפסיק מוצרים עם חומרים פעילים כדי לאפשר לעור להחלים", אומר לורצ'ר. אלה כוללים מרכיבים רבי עוצמה כמו רטינול, AHAs ו- BHAs, ואפילו ויטמין סי.
אם אתה חושד שהעור שלך זקוק להפסקה מכל אחד מהפעילים האלו, נסה להסיר אותם מהשיגרה שלך אחד אחד "עד שהעור שלך ירגיש שוב תקין", אומר לורצ'ר. ואז, "ברגע שהעור שלך חזר לקו הבסיס, הכנס לאט לאט מוצר אחד לשגרה שלך בכל פעם."
עם זאת, יש מוצר אחד ששני המומחים אומרים שאסור לצום ממנו: קרם הגנה. "לעולם לא הייתי מייעץ 'לצום' את העור של כיסוי SPF", אומר רובינסון. בנוסף, לבעלי עור מועד לאקנה, "הורדת חומרים פעילים שמונעים, כמו גם מטפלים [באקנה] ממשטריהם, עלולה להוביל להתפרצויות נוספות בשבועות האחרונים".
למרות שכולנו משתוקקים בבית לעתיד הנראה לעין, הגנה מפני השמש עדיין חובה בעוד בביתמכיוון שחלונות אינם חוסמים כניסת קרני UVA לביתך או לדירתך - ובהמשך לעורך.
עוד על טיפוח העור:
המדריך השלם למחסום לחות העור שלך וכיצד להגן עליו
מילון טיפוח העור: מדריך מקיף לכל מה שאתה צריך לדעת
מדוע אסור לחתוך את צינורות מוצרי טיפוח העור שלך
סיימת לקרוא? עכשיו, צפה ולמד על ההיסטוריה של מסכות פנים:
אתה יכול לעקוב אחר Allure באינסטגרםוטוויטר, אוהירשם לניוזלטר שלנולהישאר מעודכן בכל הדברים היופי.