ניסיון להפחית מתח יכול להיות... מלחיץ. בהתחשב בכל מה שיש לנו על הצלחות, למי יש זמן למדיטציה, שיעורי יוגה, שייקים אנטי דלקתיים ושמונה שעות שלמות? למרבה המזל, ישנה דרך קלה באמת להירגע, ואתה יכול למעשה לעשות זאת בשנתך (או, אממ, בזמן שאתה שוכב במיטה ומכין רשימות מטלות בזמן שאתה לְנַסוֹת לישון). ואולי החדשות הטובות מכולן (תלוי היכן להדגיש ולמנוע קמטים ברשימת סדרי העדיפויות שלך) היא שאתה יכול גם לקבל הטבה נגד הזדקנות. "לבנדר הוא באמת ארומתרפויטי, והנחת כמה טיפות על הכרית תעזור לך להפחית מתח", אומרת פרנצ'סקה פוסקו, רופאת עור בניו יורק. החלק המגניב באמת? אתה יכול לצמצם את הפנים שלך פחות בזמן שאתה ישן, מה שאומר שתגרום לקמטים פחות. בסדר, בסדר, אתה יכול לראות היכן קמטים נופלים ברשימת העדיפויות שלי.
קישורים קשורים:
• כתב יופי יומי: עזרה לאחרים מפחית את רמות המתח של נשים
• חדשות מצב הרוח: הגנה על מתח
• כתב יופי יומי: לחוץ? אנו יודעים מדוע ...
קישורים קשורים:
• כתב יופי יומי: עזרה לאחרים מפחית את רמות המתח של נשים
• חדשות מצב הרוח: הגנה על מתח
• כתב יופי יומי: לחוץ? אנו יודעים מדוע ...
צילום: TESH PATEL