האם סדיני פשתן באמת ישמרו עליך על קור רוח במהלך גל החום הזה?

האם המצעים באמת משנים את אופן השינה שלך? כיצד בדים מסוימים מדרגים ומשפיעים על שינה טובה? מצד אחד, אתה מחוסר הכרה בזמן שאתה מבלה זמן איכות במיטה שלך; מצד שני, אתה תבלה בערך שליש מחייך בשכיבה שם-יותר אם זה המקום המועדף עליך בנטפליקס. אז, השאלה נשארת, עשה את זה המצעים הטובים ביותר באמת להשפיע כל כך הרבה על השינה שלך? ואם כן, כן מצעי פשתן שווה את ההפרעה?

יצרתי קשר עם שתי רשויות בנושא - רופא עור ומומחה פשתן. הקונצנזוס שלהם? סדינים טובים בהחלט עושים את ההבדל. החומר שתבחר לא משפיע רק על איכות השינה שלך, זה יכול להשפיע גם על האלרגיות, העור וטמפרטורת הגוף.

מה זה בכלל פשתן?

כאשר אתה מתמודד עם יריעות, בדרך כלל ישנם שני גורמים הקובעים את השם על התווית: האריגה והחומר. עבור פשתן, זה בעיקר על האחרון. לפי ויקי פולופ, מייסד שותף ו- CCO של ברוקלין, "פשתן עשוי מסיבים של צמח הפשתן." התכונות הייחודיות של הצמח הספציפי הזה מייחדות אותו מבדים אחרים.

"לפשתן יש תכונות טבעיות לוויסות הטמפרטורה, המוריד את הלחות טוב יותר מכותנה", אומר פולופ. יש לו גם "מארג המאפשר יותר זרימת אוויר ושינה קרירה יותר בסופו של דבר". כתוצאה מכך, לרוב הוא נושם הרבה יותר וקירור מאשר אפשרויות אחרות - כמו כותנה, למשל, שנוטה להיות הסטנדרט ההשוואתי הפופולרי ביותר עבור מצעים.

מהם היתרונות של פשתן?

מכיוון שהפשתן מאפשר "זרימת אוויר מוגברת, ספיגת לחות אופטימלית ושינה קרירה יותר", אומר פולופ, זו אחת האפשרויות הנושמות ביותר. מסיבות אלה, זו כנראה הבחירה הטובה ביותר עבור מי שנוטה להתחמם יתר על המידה בלילה, אך עדיין מעדיף את התחושה של משהו עטוף עליהם בזמן השינה. "אנחנו [גם] אוהבים לחשוב על מצעים כדרך הקלה ביותר לשפץ את האסתטיקה של חדר השינה שלך", אומר פולופ, "ופשתן יכול להוסיף מראה sprezzatura נינוח לכל חלל."

אבל היתרונות לא מסתיימים בכך. לפי יהושע זייכנר, מנהל המחקר הקוסמטי והקליני ברפואת עור בבית החולים הר סיני בניו יורק, נוחות ואסתטיקה אינם היתרונות היחידים. מכיוון ש"פשתן רכה ונושמת במיוחד ", היא אידיאלית לשימוש אם יש לך" עור רגיש או שאתה גר בסביבה חמה או לחה. זה גם טבעי, וסיבים רכים וטבעיים משמעו פחות חיכוך כאשר העור נלחץ עד הבדים ", אומר זייכנר.

מתי כדאי להשתמש במצעים?

רוב האנשים נוטים לחשוב על פשתן כבד בד מזג אוויר חם-וזה בהחלט יכול לשפר את איכות השינה שלך אם אתה ישן בחדר מחניק עם זרימת אוויר מינימלית. אבל אתה לא בהכרח צריך להחליף אותם באמצע ספטמבר. "לעתים קרובות יש להם התאחדות קיץ, אך הם נוחים להפליא לשימוש לאורך כל השנה", אומר פולופ. "סטים עפים מהמדפים בעובי הקיץ או מתים בחורף."

לדברי זייכנר, פשתן גם "לא ישמור על לחות" כפי שעושה כותנה, והוא יכול למעשה לעזור לשמור עלייך חם יותר בחודשים הקרירים יותר. (חשוב כיצד אנשים לובשים גרבי צמר בזמן סקי מכיוון שצמר מוריד לחות; הרגליים שלך יזיעו גם אם היא קופאת, ואם הבד מחזיק את הזיעה, תקבל את הצינה הקרה הזו בגופך.)

היכן ניתן להשיג את מצעי הפשתן הטובים ביותר?

לדברי פולופ, לא כל המצעים נוצרים שווים: הסדינים הטובים ביותר מקורם באזורים עם "אקלים ממוזג ואדמה אופטימלית. זה יוצר פשתן עם סיבי סיכות ארוכים, וזה חשוב להפליא כדי להבטיח שהחוטים לא יתנקצו החוצה. זה יוצר תחושת יד רכה בהרבה. "חשוב גם לציין כי התלונות הגדולות ביותר על איכות ירודה סדיני פשתן הם מקונים שלרוב אומרים שהם מגרדים ומתפרקים במהירות, כנראה בגלל קוצר סיבים.

כאשר קונים את מצעי הפשתן הטובים ביותר, טכניקות המקור והייצור הן המפתח. וודא שאתה יודע מהיכן הגיע הפשתן וכיצד הוא יוצר. זה יבטיח את האיכות הטובה ביותר עבור הכסף שלך, כמו גם עמידות אופטימלית.

ברוקלין, למשל, משתמש בפשתן שמקורו בבלגיה - אזור שעל פי פולופ ידוע בסיבי הסיכות הארוכים שלו. שֶׁלָהֶם סט יריעות ליבה ארוג בפורטוגל ונועד להרגיש רך ונושם ככל האפשר, והוא עשוי לאריכות ימים. סט זה מגיע עם סדין עליון, סדין מצויד ושתי ציפות, בנוסף ניתן להשיג אותו בשני צבעים ושישה גדלים. לדברי המבקרים, זה מרגיש "כמו סדינים רכים וגזים באתר נופש טרופי", ולכן כמעט 80 אחוזים מהקונים נתנו לו דירוג של חמישה כוכבים. נכון לעכשיו, אתה יכול לקבל את סט שלם תמורת 269 דולר.

קספר (כן, חברת המזרנים) גם יצרה לעצמה לאחרונה שם במצעים. החברה רק השיקה ערכת פשתן אוורירית ושמיכה משולבת. הסט בן חמישה חלקים במחיר של $ 450, והוא זמין בארבעה צבעים מלוטשים-לבן, שיבולת שועל, ערפל ופחם. בנוסף לסדינים שמקורם הבלגי, שטופים מראש לרכות, מותאמים לאריכות ימים ומוגנים על ידי אחריות מוגבלת לשנה, אתה מקבל גם שמיכת פוך יוקרתית לנוחות משי וקרירה המקיפה את כל כולך גוּף.

אם אתם מחפשים להרגיש את המצעים מבלי לשבור את הבנק, מַצנֵחַסט מצעים של פשתן היא הדרך ללכת. אתה מקבל סדין בגודל קווין סייז ושתי ציפות סטנדרטיות תמורת 169 $. בנוסף למחיר הזול, מצנח הוא אחת האפשרויות הפופולריות ביותר בכל הנוגע משנה את השינה שלך. יריעות מצנח עשויות 100 % פשתן אירופאי, נצבעות בקבוצות קטנות כדי לשמור על האינדיבידואליות, ועובדות היטב עבור שני שינה חמים וקרירים כאחד.

לבסוף, הבחירה הטובה ביותר לתקציב מגיעה מאמזון, מכל המקומות. ה לן לינום סט מצעים זכה להמון ביקורות נלהבות, וסט של ארבעה חלקים בקליפורניה קינג מגיע במחיר של פחות מ -190 דולר. הסט כולו עשוי מפשתן הגדל אך ורק בבלרוס ונקצר בשיטות ידידותיות לסביבה. לדברי המבקרים, הם "רך להפליא, "אבל הם גם עמידים באופן מפתיע. הם ניתנים לשטיפה במכונה, או שאתה יכול לחטא אותם עם סיר אדים. ועם שמונה אפשרויות צבע אופנתיות, יש סט המתאים לכל חדר שינה-אין פלא שיש לה דירוג של 4.4 כוכבים.

כדי לנסות בעצמך סדיני פשתן, בדוק את המותגים המומלצים ביותר לעיל. הם אולי בצד היקר, אך סדיני פשתן בהחלט שווים את ההוצאה לחודשי הקיץ ולשינונים חמים כל השנה.

עוד כמה דרכים נהדרות להעניק למיטה שלך מהפך:

• 15 הכריות הטובות ביותר שאתה יכול לקנות למיטה שלך
• סדיני הנוחות הטובים ביותר שאתה יכול לקנות באינטרנט עכשיו
• ציפית חדשה זו מונעת את האקנה שלך בצורה חדשה לגמרי

---

להירדם מהר יותר עם הטיפים החכמים האלה: