ביקשנו מפודיאליסטים ורופאי עור לפרק את הזיהום הפטרייתי הנפוץ.
בניגוד למה שמרמז שמו, רגל של ספורטאי הוא מצב שפוגע יותר מספורטאים בלבד. מבחינה טכנית, כף הרגל של הספורטאי היא "פריחה הנגרמת על ידי פטרייה בעור הגורמת לעור לבן ומעוות בין האצבעות". מסביר יהושע זייכנר, מנהל המחקר הקוסמטי והקליני, המחלקה לרפואת עור, בבית החולים הר סיני בניו יורק עִיר. זֶה זיהום פטרייתי ניתן להרים מכל סוג של משטח מזוהם, אם כי הוא אוהב במיוחד תנאים לחים. למרות שהוא מדבק ביותר - אפילו ניתן להעברה בין אזורים שונים בגופך - חדשות טובות על כף הרגל של הספורטאי הן שזה לעתים קרובות ניתן לטפל בקלות בבית עם הזכות לדעת איך.
קרא עוד
מדריך גוף ונפשסימפטומים, אפשרויות טיפול וחוויות אישיות למצבים וחששות פיזיים, נפשיים ובריאותיים שונים.
כאן, מומחים משתפים את מה שאתה צריך לדעת על כף הרגל, כולל כיצד לזהות את הסימפטומים שלה (שהם לעתים קרובות טועה כבעיות עור אחרות), כיצד לטפל בו כראוי, ואילו אמצעי זהירות יש לנקוט על מנת להימנע מהדבקה בו לְגַמרֵי. זה כל מה שאתה צריך לדעת על כף הרגל.
מהי כף רגל של ספורטאי?
"כף הרגל של ספורטאי היא זיהום פטרייתי של העור בכפות הרגליים", מסכים
ז'קלין סוטרה, פודיאטר בניו יורק. "זה נפוץ מאוד בקרב ספורטאים, אבל כולם רגישים".המונח הטכני לכף הרגל הוא tinea pedis, והפטרייה שגורמת לה דומה לשני סוגים אחרים של זיהומים פטרייתיים שכיחים יחסית, המועברים מאוד המתרחשים במקומות אחרים בגוף. "אותו סוג של פטרייה יכול להשפיע על המפשעה, המכונה ג'וק גירוד, או כל מקום בגוף, המכונה גזזת, "מסביר זייכנר.
בדרך כלל הזיהום מתחיל בין האצבעות, אך במקרים מסוימים, אומר זייכנר, הוא יכול להשפיע גם על כפות הרגליים.
מהם התסמינים של כף הרגל?
במקרים קלים, ניתן לטעות ברגל אתלט עור יבש או אפילו אֶקזֵמָה, לפי מרפאת מאיו. עם זאת, עם בדיקה מעמיקה יותר, ייתכן שתוכל להבדיל אותו מעור יבש טיפוסי מכיוון שכף רגל של ספורטאי יכולה לפעמים להריח ריח או להרגיש מגרד ומגורה במגע.
"זה גורם ליובש [עור], מתקלף, קילוף, קשקשים, שלפוחיות ואפילו פוסטולות", מסבירה סוטרה. "עור יבש [בכפות הרגליים] צריך להטיל ספק ולהעריך לגבי זיהום בכף הרגל של הספורטאי. חפש בין עור בהונות גם עור צבעוני ומראה רטוב. "
הפריחה הפטרייתית יכולה לבוא לידי ביטוי כנגעים קשקשים ואדומים, או עור מתקלף שצבעו לבן, מסביר. אמילי ספליכל, פודיאטר בניו יורק. במקרים מסוימים, כף רגל ספורטאית יכולה אפילו להופיע כשלפוחיות או כיבים.
מה גורם לכף רגל של ספורטאי?
הגורם לכף הרגל של ספורטאי הוא זיהום פטרייתי, אבל איך בדיוק נדבקים בזיהום פטרייתי בכפות הרגליים? "כף הרגל של הספורטאי מדבקת מאוד", אומר זייכנר. "ניתן להפיץ את הפטרייה במגע ישיר".
סוטרה מוסיף כי כף הרגל של הספורטאי מתפשטת בקלות על ידי מגע עם משטח נגוע כגון מקלחת חדר כושר, חדרי מלון, בריכות, חדרי אמבטיה משותפים, שטיחים וכלי פדיקור.
הפטרייה גם מעדיפה וגדלה בקלות בתנאים לחים ולחים - כמו גרביים מיוזעים שנלכדים בנעליים לא מאווררות - ולכן היא חווה לעתים קרובות אתלטים. "במקרים מסוימים הפטרייה יכולה למעשה לחיות בסביבות לחות כמו רצפת המקלחת", מסביר זייכנר. באופן כללי, "סביבה חמימה ולחה מקדמת צמיחה של פטריות", הוא אומר.
אתה בדרך כלל רגיש יותר להתפתחות כף הרגל אם אתה לובש באופן קבוע את גרביך והנעלי ספורט המזיע שלך במשך תקופות ארוכות של זמן, או אם אתה הולך יחף בכל אחד מהאזורים הנ"ל, כגון חדר הכושר, חדר ההלבשה או האזור הרטוב סביב שחייה ציבורית. בריכה.
לאחר התכווצותו בכפות הרגליים, הזיהום יכול להתפשט בקלות לחלקים אחרים של הגוף, לרוב הידיים, ציפורני הרגליים (הנקראות אוניקומיקוזיס) ואזור המפשעה, אומרת סוטרה. הוא יכול להתפשט על הידיים מלגעת בכפות הרגליים או בהונות הרגליים ולפנות את דרכו כלפי מעלה לאזור המפשעה ממשהו פשוט כמו שכף הרגל שלך מתחככת בפנים התחתונים והמכנסיים כפי שאתה מקבל לָבוּשׁ.
כיצד ניתן לטפל ולמנוע את כף רגל הספורטאי?
כאשר הם נתפסים בשלבי ההתחלה, ניתן לטפל ברוב המקרים של כף הרגל בבית באמצעות מוצרים נפוצים ללא מרשם. "במקרים מוקדמים ומתונים, ישנם משחות, תרסיסים ואבקות מצוינים ללא מרשם", אומרת סוטרה, כולל למיסיל ו לוטרימין, שניהם קרמים נגד פטריות שניתן למרוח ישירות על האזור הנגוע.
Tolnaftate הוא עוד מרכיב אנטי פטרייתי ללא מרשם הקיים בצורת ריסוס, המציע יישום ללא ידיים, מה שמקל על ההגעה בין האצבעות וממזער את התפשטות הזיהום. "אני מאוד ממליץ תרסיס כף רגל של ספורטאי זרוע ופטיש, המציעה שילוב של 1 אחוז טולנאפטט עם חמאת שיאה לחות [עור] יבש וסדוק ", אומר אמילי ספליכל, פודיאטר בניו יורק.
אם טיפול בבית לא מבהיר את המצב, או שהמצב אכן משתפר אך חוזר על עצמו, עדיף להתייעץ עם רופא עור או רופא עור. "במקרים קיצוניים, אז תרופה אנטי פטרייתית דרך הפה [עשויה להידרש]", אומרת ספליכל.
עם כף רגל ספורטאי, מניעה היא המפתח, וכמה התאמות אורח חיים קלות מספיקות לעתים קרובות כדי להרחיק אותה. "לזרוק נעליים ישנות מאוד, ללבוש גרביים נקיות מדי יום, לייבש היטב לאחר [מקלחת] ולהשתמש בנעלי מקלחת במקומות ציבוריים", אומרת סוטרה. בנוגע לפדיקור, סוטרה ממליצה רק על מכוני ביקור בהם יש ספינות פלסטיק באמבטיות וקבצים ומאגרים חד פעמיים.
בנוסף למזער את הסיכויים שלך להידבק בכף רגל ספורטאי ממקור חיצוני, מניעה מסתמכת גם על צמצום הסיכויים להידבקות הזיהום בתוך הנעליים שלך וגרביים. במילים אחרות, אומר ספליכל, שומר על יובש כפות הרגליים ומנהל עודף זיעה בכף הרגל.
שמור על הנקיקים בין בהונותיך יבשות ככל האפשר; להתקלח מיד לאחר האימון ולאחר מכן לייבש את האזור במגבת. עוד צעד זהיר חכם, אומר ספליכל, הוא למרוח אבקת כף רגל או תרסיס כדי לסייע בשמירה על הזיעה.
כל המוצרים המוצגים ב- Allure נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, כאשר אתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.
עוד על טיפול בכף הרגל.
- 13 קרמים לכף הרגל הטובים ביותר שמומלצים על ידי רופאי רגל ופודיות לרגליים יבשות ואחיות
- מהו Toe Jam, ואיך נפטרים מזה?
- השתמשתי בקרם אוריאה כדי לקלף את כפות רגלי היבשות והסדוקות וזה עשה פלאים
כעת, ראה כיצד התפתח טיפול כף הרגל במהלך 100 השנים האחרונות:
אתה יכול לעקוב אחר Allure באינסטגרםוטוויטר, אוהירשם לניוזלטר שלנולהישאר מעודכן בכל הדברים היופי.