הודות לעלייה האחרונה של athleisure תרבות, לסחוט בבר לפני בראנץ 'הפך לבילוי קבוע של סוף שבוע. אבל זה מה שקורה (או מה שלא קורה) בין שתי הפעילויות שעלולות לגרום לאקנה שלך לאחר האימון ו bacne (כן, הלכנו לשם).
לא משנה איך אתה מבלה את 45 הדקות שלך בזיעה - בין אם זה ספינינג, שחייה או ריצות - זה חיוני לנצל את מתקני חדר הכושר ולפגוע במקלחות פוסט זיעה. שטיפה במים וסבון תעזור להסיר את כל הדברים הגסים היושבים על העור שלך (חשוב: זיעה, פסולת והצטברות) זה עלול לסתום נקבוביות ולגרום להתפרצויות, אומרת ג'סיקה וייזר, רופאת עור בניו יורק מ- New York Dermatology קְבוּצָה.
שמור את הרעיונות האלה להמשך - ופעל קסם בפינטרסט!
אבל אם אתה לא יכול להגיע למקלחת (היי, זה קורה), ההימור הטוב ביותר שלך להכות התפרצויות הוא לזייף שטיפה בכל הגוף בעזרת מטלית ניקוי, אומר וייזר. הבחירה שלה? כל דבר שנוסח עם מים מיסלריים. "מטליות אלה מכילות טיפות שמן קטנטנות הסולפות זיעה, שמן, פסולת ואיפור מעל פני העור ומשאירות את העור מרגיש לח, לא מופשט או יבש", מסביר ווייזר.
עוד על טיפולי אקנה:
- 4 שלבים להיפטר מפצעון ציסטי, מהיר
- 9 טיפולי צלקת אקנה שאושרו על ידי רופא עור
- קֶסֶם טיפולי האקנה הטובים ביותר של העורכים
מלבד מניעת הצחנה עצמית (מכנסי יוגה מיוזעים + או נטורל ריח גוף), מגבת עם מטלית לניקוי גוף מלא יכולה למנוע יותר מסתם אקנה טורדני לאחר האימון. השארת זיעה עודפת על העור עלולה להוביל לזיהומים מכיוון ש"חום ולחות הם כר גידול מעולה לחיידקים ופטריות (שמרים) ", אומר וייזר. "זיעה עלולה לגרום להתפשטות חיידקים על פני העור, מה שעלול לגרום לזיהומים מסוג staph, חסימה של נקבוביות המובילות להתפרצויות אקנה, ואפילו זיהומים פטרייתיים שטחיים, כגון טינה צבעוני. "
בשורה התחתונה: אם יש לך אימון שעומד בקרוב על iCal שלך, עשה לעצמך טובה וזרק חבילת מגבוני גוף לתיק הכושר שלך לפני שאתה יוצא החוצה. הפריצה שלאחר האימון לעור הנוטה לאקנה תציל אותך ואת ההתפרצויות העתידיות שלך. הבחירה שלנו? אנחנו אוהבים ניחוח הדרים ניחוח מגבות מקלחת Yuni מגבוני גוף גדולים (15 $), שמשאירים אחריהם ריח רענן אך לא מכריע בדומה לריח של אורן סול (אך בצורה הטובה ביותר). לאחר מספר החלקות, העור שלך ירגיש רענן ולא דביק. אבל אל תשכח, עדיין תזדקק למקלחת - בסופו של דבר.
כעת, לאחר שאתה מכיר את הפריצה לאחר האימון לעור המועד לאקנה, גלה כיצד להילחם באקנה למבוגרים-לתמיד:
הצביעו עבור האהוב עליכם מוצרי איפור, עור, שיער וגוף עד ה -20 בפברואר 2017, ותיכנס לסיכויים לזכות אחד מארבעה פרסי יופי מדהימים!