המזהמים הסביבתיים המלווים את שריפות הבר חסרות התקדים בשנת 2020 עלולים לגרום נזק חמור לאיבר הגדול ביותר של הגוף (ולקו ההגנה הראשון שלו). ביקשנו מאנשי רפואה לקבל תובנות כיצד להגן על העור מפני עשן, ומה לעשות אם אינך יכול להימנע מחשיפה.
אם נאבקת בעור שלך במהלך 2020, אתה לא לבד. לא רק רבים מאיתנו מתמודדים עם ההשפעות הנראות לעין של מתח גבוה גירוי הקשור למסכה (קוראים לזה maskne וזה הגרוע מכל), אבל עכשיו העונה לשריפת האש הציגה אתגר חדש לטיפוח העור.
כאשר שריפות החורף משתוללות במורד החוף המערבי ומורדותו, טיפול העור עשוי בהחלט להיות הדבר האחרון שעולה בראשכם - במיוחד כאשר בתים ואפילו חיים הולכים לאיבוד. כמי שגר בסיאטל ובילה לאחרונה שבוע שלם תקוע בתוך הבית בלי אוויר מיזוג בזמן שהשמים זרחו זוהר מפחיד לדירתנו, כוח הכבידה של השריפות אינו כזה אבד עלי.
עם זאת, אני כותב יופי - וברגע שהעשן התפוגג, תהיתי אם הוא גרם נזק מתמשך לעורי. פני נראו יבשים ומעצבנים והייתה לי התפרצות בלתי צפויה. אם גם אתה נחשפת לעשן מאש וברי מזל שיש לך רוחב פס לדאוג לבריאות העור שלך, ריכזנו עבורך כמה טיפים מועילים. (אם כי אם אתה מבחין בגירוי עור כואב או ממושך, הצעד הראשון שלך צריך להיות לדבר עם רופא).
כל המוצרים המוצגים ב- Allure נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, כאשר אתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.
הבנת נזקי עשן
עשן מדורה מלא בחומרים מזהמים העלולים לגרום נזק מתמשך לעורכם. רופא עור י. קלייר צ'אנג מ דרמטולוגיה של לייזר יוניון סקוור בניו יורק מסביר מדוע העשן מזיק כל כך: "שריפות היער מייצרות מגוון גדול של מזהמי אוויר מזיקים וגזים רעילים, כולל חלקיקים, פחמימנים ארומטיים פוליציקליים, מתכות כבדות ואוזון (O3), שעלולים לפגוע בעור. "אבל מה בדיוק כל המתכות הכבדות האלה עושות לעור שלך לאורך זמן לָרוּץ?
"מחקרים הראו גם שמזהמים סביבתיים גורמים לפגיעה משמעותית בבריאות העור, האצת הזדקנות העור וסרטן העור ", אומר צ'אנג. "בדומה לזיהום אוויר, זיהום בשריפת האש עלול לגרום לפגיעה בעור בטווח הארוך". צ'אנג מפרט נזקי DNA, פיגמנטציה מוגברת ופירוק קולגן כחלק מהפוטנציאל לטווח הארוך תוצאות.
זה יכול גם לגרום לשלל בעיות לטווח קצר. אם אי פעם נחשפת לעשן מאש ושמת לב לעור שלך פורץ זמן קצר לאחר מכן, העשן יכול היה להיות האשם.
כרופא עור ממערב הוליווד ג'ייסון אמר אומר: "בטווח הקצר, העשן יכול לסתום את הנקבוביות עקב פיח וחלקיקי אפר [שיכולים לגרום] להתפרצויות אקנה, כתמים, נקודות שחורות והגדלת ייצור השמן".
יש עוד חדשות רעות. אם יש לך עור רגיש או בעיות כגון רוזצאה, סביר להניח שתבחין בתגובה. "כל מצב עור קיים עשוי גם להתלקח כתוצאה מגירוי ודלקת נוספים", מציינת ג'ניפר מקגרגור, רופאת עור מאוניית סקוור לייזר דרמטולוגיה בניו יורק.
פלורה קים, רופא עור בדאלאס, מסכים ואומר כי חשיפה יכולה "להחריף יובש ומצבי עור אחרים כגון אקזמה, אטופיק דרמטיטיס, [ו] פסוריאזיס".
אני לא יודע מה איתכם, אבל אני מתחיל להזיע (וזה לא רק בגלל שהדירה שלי השתנתה לסאונה השבוע). בואו נעבור לפתרונות.
הגנה על העור מפני עשן
המומחים מסכימים כי הדרך הטובה ביותר להגן על העור שלך מפני עשן מאש היא להישאר בבית כמה שיותר. ובעוד אתה תקוע בפנים, צ'אנג מציע להשתמש ב- מטהר אוויר להילחם בכל עשן שעושה דרכו בתוך הבית.
ואם אתה חייב לצאת בחוץ? גם צ'אנג וגם מקגרגור מזהירים אותך לכסות את העור ככל האפשר, כגון עם שרוולים ארוכים ו מסכה (שכדאי שתתרגל ללבוש בכל זאת).
בנוסף לחיפוי, חשוב יותר מתמיד להסתמך על קרם הגנה. זה שאתה לא יכול לראות את קרני השמש מבעד לעשן לא אומר שאתה מוגן מהן.
קים מסביר את החשיבות של שימוש בקרם הגנה למאבק בנזקי עשן: "מעניין לציין זאת מחקרים מראים סינרגיה, ובכך הגברת הנזק, כאשר זיהום האוויר משולב עם אור השמש - במיוחד קרני UVA ".
בבחירת קרם הגנה, קים מציע ללכת על אופציה מינרלית עם ספיגה גבוהה של קרני UVA: "מבחר רחב של מרכיבי מסנן UVA לצערי מוגבל בארה"ב כך בחר אלה עם מסנני קרינה פיזיים וריכוז גבוה של תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני-חשוב אחוזים דו ספרתיים. "ריכזנו מבחר של מסנני קרינה שמתאימים לזה שטר כסף ממש כאן.
טיפול בעור הפגוע בעשן
לפעמים חשיפה לעשן מאש היא בלתי נמנעת. בין אם סבלת מחשיפה ממושכת או שפשוט נאלצת להסתובב עם הכלב ברחוב, ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לעור שלך להתאושש - החל מהשנייה בה אתה נכנס פנימה.
"חלקיקי בעירה קטנים ותרכובות נדיבות למחצה עלולות לעבור דרך הבגדים ולהתפזר לעור", אומרת קים. אז הדבר הראשון שעליך לעשות כשאתה חוזר פנימה הוא להחליף לבגדים נקיים.
לאחר מקלחת או שטיפת פנים, תוכל להתאים את שגרת טיפוח העור שלך כדי להשיג התאוששות מרבית. המרכיב היחיד לטיפוח העור שמקדגר, אמאר, קים וצ'אנג ממליצים עליו כולם? נוגדי חמצון. "נוגדי חמצון אקטואליים, כמו ויטמין סי וניאצינאמיד, יכולים להפחית רדיקלים חופשיים על העור והוכח במחקרים קליניים להאיר את העור ולהמריץ את ייצור הקולגן ", אומר צ'אנג ומציע SkinCeuticals CE Ferulic ו EltaMD UV Clear כשתי אפשרויות טובות. קו Emerage Skincare משלו של Emer Aox-C, סרום ויטמין C לחות ומרגיע.
כמו כן, קים מציין שניתן לבדוק גם רשימות מרכיבים חומצה היאלורונית, רזברטרול, אסטקסנטין, תות שחור, בקוצ'יול, חומצה מדקית וחומצה לינולנית כדי לקבל את התיקון נוגד החמצון שלך.
לא משנה איזה מוצר תבחר, אם העור שלך נחשף לעשן מאש שתרצה שלב מיד נוגד חמצון בשגרת טיפוח העור שלך, כך שתוכל להתחיל לתקן את נֵזֶק.
לבסוף, הקפד לפנות לרופא אם אתה מבחין בגירוי עור חריג או ממושך. "ישנם דיווחים על קיסוס ארון [ו] שנכנס לאוויר במהלך שריפות וגורם לפריחות כלליות ואף שלפוחיות עור לעור חשוף", מזהיר מקגרגור. "כאבים, פריחות, אדמומיות ושלפוחיות יהוו סיבה לפנות לטיפול רפואי דחוף."
אז הישארו בפנים ככל האפשר, הישארו בטוחים ונסו לתת לעורכם עוד קצת TLC בזמן הלחץ והמפחיד הזה.
קרא עוד על טיפוח העור:
41 מוצרי טיפוח העור שזכו בפרס הטוב ביותר ליופי לשנת 2020
המדריך המלא שלך לויטמין C לעור
רופאי עור משתפים את שגרת טיפוח העור המלאה שלהם
עכשיו צפה בכל שגרת היומיום של דרם:
עקוב אחר Allure באינסטגרםוטוויטר, אוהירשם לניוזלטר שלנולהישאר מעודכן בכל הדברים היופי.