במציאות הדיסטופית ההולכת וגדלה, פשוט שטיפת הפנים מהווה שער מנטלי למרעה ירוק יותר.
כמו רוב הנשים שאני מכיר, המסע שלי לאמהות החל הרבה לפני ההריון. היו תורים לרופאים. (ואז עוד פגישות רופאים.) כל כך הרבה ספרים! תקצוב הכרות. בדיקות פוריות ואפליקציות מעקב אחר ביוץ. הכל על מקבל ההריון היה חלק מתכניות זהירות. אבל מהר מאוד למדתי שהכל קשור להיות הריון מחליף תוכניות מוקפדות בסימני שאלה - במיוחד בהריון במהלך מגיפה.
הלא ידוע שכבש את המחצית הראשונה של ההריון שלי היה די אופייני - בין אם ההריון שלי והתינוק שלי היו בריאים. הייתי משוכנע שיש לי הפלה בקטנה של אי נוחות (שמאז שמעתי שכיחה). לקחתי מה שנראה כמו תריסר בדיקות שנערכו על ידי רופא כדי לבדוק כל סוג של סיבוך וחריגות וחיכיתי בקוצר רוח לכל תוצאה. זמן קצר לאחר שקיבלתי את הכל ברור מהמשמעותית האחרונה שלי, סריקת האנטומיה, הגיע אלמוני חדש באופן לא רציני.
מבחינה בריאותית, אף אחד לא יכול לומר בוודאות כיצד נגיף הקורונה החדש משפיע על ההיריון בשלב זה. בעוד המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אין לו מידע מדוחות מדעיים שפורסמו, הארגון אכן קובע כי נשים בהריון עשויות להיות "רגישים יותר לזיהומים בדרכי הנשימה הנגיפיים, כולל COVID-19." הקולג 'האמריקאי למיילדות ו רופאי נשים (
ACOG) ממליץ לפעול על פי אותם אמצעי מניעה (שטיפת ידיים, התרחקות חברתית וכו ') המומלצים לציבור הרחב. בעוד אחת קטנה להגיש תלונה פורסם ב- 7 במרץ ב אִזְמֵל כתב העת, המבוסס על תשע נשים בהריון עם COVID-19, מצביע על כך שהוא אינו מועבר לעובר, דיווחים קטנים אחרים, כמו פרסום שפורסם ב -26 במרץ JAMA ילדיםש בהתבסס על 33 נשים בהריון בסין, מציע שאפשר להתפשט לתינוקות. וההשלכות ארוכות הטווח על תינוקות שנחשפים אליה יהיו לא ברורים למשך זמן מה. בפשטות, וירוס הקורונה חדש מדי והנתונים מוגבלים מכדי לדעת משהו בוודאות, אך הוא שינה באופן דרסטי את מהלך ההריון עבור מיליוני נשים.הנפילה החופשית הכלכלית לא חסכה מאף אחד, ונשים הרות רבות (כולל אני) מתמודדות עם ההשקעה הגדולה ביותר בחייהן עם אובדן הכנסה משמעותי. בנימה קלה יותר, כמה דברים "מהנים" בהריון - מקלחות תינוקות, תינוקות, וכו '. - מבוטלים או נדחים ללא הגבלת זמן. בעלי ואני תכננו טיול די נמוך למקומות פלורידה ב -14 במרץ. בשבועות שקדמו לו, ל- CDC לא היו מגבלות על נסיעות פנים. עם זאת, קיבלתי טענה מאחי הגדול והסטואי ב -9 במרץ, שהדביק אותי לגמרי: "אני אוהב אותך וסליחה על העצה הבלתי רצויה, אך אנא שקלו בחום לדלג על טיולכם בפלורידה. רק מציק לך כי אכפת לי. " עד ה -11 במרץ הדברים נראו עגומים - ביטלנו.
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
הרסנית יותר היא האפשרות שנשים יצטרכו לבצע את זה (לפחות חלקית) לבד. בקבוצת פייסבוק הצטרפתי בתחילת כל זה, המורכב כיום מלמעלה מ -17,000 אמהות מצפות, חברות מכל רחבי הארץ דיווחו כי שותפיהם סגורים מפגישות טרום לידתיות, וזה המקרה בפרקטיקה שלי ב- OBGYN בניו יורק עִיר. זה הגיוני - אנשי מקצוע רפואיים צריכים לעשות כל שביכולתם כדי להגביל את החשיפה הפוטנציאלית לנגיף לעצמם ולמטופלים אחרים. עם זאת, איסור הלידה הוא הדבר שרבות מהנשים בהריון לא יכולות לעטוף את ראשן.
כאן בניו יורק, מוקד ה- COVID-19 בארה"ב, זה היה דיווחו בסוף מרץ שחלק מבתי החולים אסרו תחילה על שותפים מללדת לחלוטין, מה שהוביל ל -28 במרץ צו מנהלי על ידי מושל ניו יורק לאפשר "איש תמיכה" אחד בחדר. אבל בתי החולים יוצרים פרשנויות משלהם. דולה לאת'אם תומאס, שבסיסה בניו יורק, אמרה ששמעה כי נאמר לכמה אמהות מצפות שהשותפות שלהן אינן יכולות ללוות אותן למחלקות C המתוכננות.
מכיוון שהמצב משתנה מדי יום, תומאס מייעץ לדולות שלה להכין את לקוחותיהן לסולדת לידה, למקרה הצורך, ומציעה סמינרים מקוונים בחינם מהחברה שלה אמא זוהר לתת כלים לאמהות המצפות להתכונן. למרות ששותפים ודולות יכולים להתקרב ללידה (כל 300+ הדולות של תומאס הן כעת דיגיטליות במלואן), "אתה צריך להיות מוכן לתמוך בעצמך", היא אומרת.
אני טובע בכל זה - ה- ifs, maybes, מי יודע? - כשהבכי הופך להיות חלק ניכר מלוח ה WFH היומי שלי. כאן, אני בהחלט לא לבד. "במהלך ההריון ואחרי הלידה קיימת תחושת חרדה מוגברת אצל רוב הנשים", מסבירה קתרין בירנדורף, פרופסור קליני לפסיכיאטריה ומיילדות וגינקולוגיה בבית החולים ניו יורק-פרסביטריאן וייל קורנל מדיקל מֶרְכָּז. עבור רבים, מוסיף בירנדורף, המציאות הנוכחית מחמירה מצב נפשי שכבר שביר.
זה לגמרי בסדר להתרגש מהמצב הזה, אבל בירנדורף אומר שזה קריטי לעקוב מקרוב אחר רגשות: "אם אתה לא מצליח לנהל רמות חדשות של חרדה או שרמת המצוקה שלך חצתה את הגבול, ביחס לנורמה שלך, פנה אליך עֶזרָה." מרכז האימהות של ניו יורק בניו יורק, שם בירנדורף מייסד, מנהל רפואי ומנכ"ל, העלה את כל התכנות באינטרנט והוסיף שלוש קבוצות תמיכה חדשות כדי לעמוד בקצב הביקוש. ובעוד שתקנות מגבילות בדרך כלל טלפואה על פני כמה קווי מדינה, אלה התרופפו כדי לענות על הצרכים של מה שבירנדורף מכנה "משבר בריאות הנפש העולמי".
בחוסר היסוד המוחלט של הרגע הזה, ניהלתי דריסת רגל במקום מוכר: שגרת היופי שלי. תמיד התענגתי על הטוניקים, הסרומים והשיקויים שלי. בכל פעם בחיי הרגשתי שאני מאבד שליטה, ידעתי שאוכל לפנות לכל מה שעל המדף שלי כדי להחזיר גרסה כלשהי שלו, לפחות לכמה דקות. אבל מעולם לא הרגשתי הקלה מהפעולה הפשוטה של שטיפת הפנים כפי שאני עושה כרגע. בשבילי, השלבים האלה הם המקבילה המנטלית של הורדת החזייה שלך בסוף היום (כשהיית עדיין לובשת חזייה). אני מתרפק על מזור פנים כחול קמומיל עם נטישה. כל לילה, אני אומר שלום לאיש הקטן שבתוכי שעושה התעמלות תינוקות עם מריחה נדיבה של מזור בטן. אני תקוע בתוך דירה קטנה בברוקלין - אבל לפחות יש לה מסכות לשיער.
מנגנון ההתמודדות הזה לא כל כך מפתיע את בירנדורף. "הטקס כל כך חשוב בתקופה כזו. זה יוצר מראית עין של נורמליות ", היא אומרת ומוסיפה שגם המוצרים בפועל עצמם עוזרים. “ניתן להשתמש בחושים ליצירת הסחת דעת כאשר המוח שלך הולך בכיוון לא מועיל. כשאתה שוטף את הפנים שלך, הריחות המקסימים והמים הקרים על העור החם יוצרים תחושה שמושכת את תשומת ליבך ממחשבות המירוץ שלך ולרגע ", מוסיף בירנדורף.
נראה שאחרים מוצאים נחמה ביופי. אינך יכול לפתוח את אינסטגרם מבלי לראות הדרכה חיה של גואה שא. סינדי רמירז, מייסדת מקלט הטיפול העצמי בניו יורק צ'ילהאוס ואמא לעתיד, מספרת לי שהיא הפכה את המקלחת שלה לתרמיל מדיטציה של ממש. רירית הכסף בכל זה, מצא רמירז, היא שאם יש לך מזל שיש לך יותר זמן בידיים, זה אומר יותר זמן לטפל בצרכים שלך. "מעולם לא הייתי מכוונן כל כך לגוף שלי", אומר רמירז. "אני חושב שהרגע הזה מאלץ אותנו להיות טובים יותר בדאגה לעצמנו."
כמובן, יש זכות ביכולת לתת עדיפות למשהו כמו טיפוח העור בתקופה שבה אנשים רבים, מצפים לאמהות כלולות, נאלצים להתמודד עם מציאות מפוכחת יותר. כמו האשמה שנרקמה בתוכי בכל פעם שקיבלתי תוצאת בדיקה בריאה, אני מרגיש עם כל מי שסובל יותר מהתקפי הבהלה הקלים שלי כרגע. "חשוב מה שקורה בעולם כרגע", מנחם אותי תומאס. "אבל חשוב גם שבעיצומו של המשבר תמצא שלום. עלינו להשיב את שמחתנו בתהליך זה. " יש עוד סימני שאלה, וכל מה שאני יודע זה שאני לא יודע מה יקרה. אבל כרגע אני שקוע בפנים במקום הכי בטוח. וכך הוא.
קרא עוד על התפרצות COVID-19:
- מדוע כל כך הרבה אנשים עושים שינויים משמעותיים בשיער במהלך ההסגר
- כיצד לתמוך בסלונים המקומיים שלך כעת
- עצמאי יופי כבר מרגישים את ההשפעות ארוכות הטווח של מגיפה זו
כעת, צפו בשגרת היופי המלאה של בת ים מקצועית:
אתה יכול לעקוב אחר Allure ב אינסטגרם ו טוויטר, או הירשם לניוזלטר שלנו להישאר מעודכן בכל הדברים היופי.