בין אם זה יום שיער רע או התפרצות עור, לכולם יש את אחד הבקרים האלה כשהם לא אוהבים את מה שהם רואים במראה. כולם, כלומר, חוץ מקירסטין גרוס.
הדוקטורט ד. המועמדת ב- UCLA מבלה את כל השנה מבלי להסתכל על עצמה - במראות, תמונות מתויגות בפייסבוק או אפילו משטחים רפלקטיביים. "מעולם לא חשבתי לנטוש מראות עד שניסיתי ללבוש שמלות כלה. היו לי כל כך הרבה תקוות גדולות וזה נפל מכל ציפייה ", אמר לי גרוס. "הרגשתי ביקורתית כלפי הגוף שלי, והסגנונות שאהבתי היו מחוץ למחיר שלי. המראה היא מה שהחלטתי שאני שונא באותו רגע. לא התכוונתי לוותר על להרגיש יפה או למצוא שמלה יפה; פשוט שנאתי מראות ".
כששאלתי אותה את מי היא מקווה לראות במראה בעוד שנה, היא אמרה שהדבר החשוב ביותר הוא "לקבל הערכה של את עצמי כאדם שלם. "ואז היא אתגרה אותי ללכת יום שלם בלי להסתכל במראה (רעיון שהעורך שלי פשוט אהב). בין אם אהבתי או לא אהבתי את זה. כך התנהל היום שלי:
9 בבוקר. אני מתעורר והולך לשירותים לצחצח שיניים ולשטוף את הפנים. כמה גרוע יכול להיות המיטה שלי בֶּאֱמֶת לִהיוֹת?
9:30 בבוקר. אם לשפוט לפי הפרצופים של השותפים שלי, די גרוע. אני קופץ למקלחת, מרסס על כמה מרכך Sachajuan, ולמשוך את השיער שלי לתוך לחמנייה מלוטשת.
10 בבוקר. זה שן על הלחי שלי? אני לא יכול להסתכל במראה, ונגיעה בה רק תחמיר את המצב. בשלב זה, אני משוכנע שזה בגודל של הר קילימנג'רו. צריך. לֹא. לגעת. שֶׁלִי. פָּנִים.
10:30 AM. אני מורחת שכבה קלה של בסיס עם האצבעות ומטפטפת בעיוורון מעט קונסילר על הפגם שלי. השותף שלי לדירה מעודד אותי להתמזג עוד קצת. "אממ, כן, זה עדיין די מורגש." בשיחת בנות זה מתורגם ל"אני לא יודע איך להגיד לך את זה יפה, אבל זה עצום להפליא. "
12 בלילה אנו מחליטים לטייל בשכונה. אני רגיל להתאים את השיער או הבגדים שלי בחלונות הראווה, אבל היום אני בעצם מסתכל על מה שהם מוכרים בפנים במקום. לא שאני הולך לקנות משהו - איך אתה מנסה לבוש בלי מראה?
3 אחר הצהריים. אני שם לב שהנעליים שהנחתי כלל לא תואמות את התלבושת שלי. גדול.
17:00 חבר שלי מציע להזמין קבוצת בחורים לצפות ב- VMA. אני מתפלל שיש להם תוכניות אחרות.
20:00 הם עושים - תודה לאל - אז אני מנקה את הפנים ומרכיב את מסכת הפנים האהובה עלי. אני מקווה שזה ירגיע את הדלקת עד הבוקר.
23:00 זה זמן לישון. אני לא יכול להחליט אם אני עצבני או נרגש לראות את ההשתקפות שלי מחר.
9 בבוקר. אני מתעורר ורואה פנים מלאות כתמים. אם הייתי רואה את זה אתמול, כנראה שהייתי מבלה שעה מול המראה בניסיון לכסות אותו. ייתכן גם שהצלחתי לזהות את הפגמים ולהימנע לגמרי מהתלקחות זו.
לפני הניסוי לא היה לי מושג בכמה מראות נתקלתי באופן קבוע. לא יכולתי פשוט להשאיר את מראת הכיס שלי בבית ולקרוא לזה ביום. יש מראות בשירותים, במסעדות, בתצוגות בחנויות - כולם מתחננים שאתקן מעוף, להתאים את החצאית שלי או לסחוב על שכבה נוספת של שפתון. אבל למרבה האירוניה, אי הסתכלות במראה דווקא גרמה לי להיות עוד יותר מודע ליתר ביקורת וביקורת עצמית. כל הזמן שאלתי את החברים שלי אם השיער שלי נדבק או שהאקנה שלי בולט יותר - מה שיכולתי להתמודד איתו במהירות ובדיסקרטיות עם עט קונסילר ומראה יד. בשבילי, זו הייתה מודעות עצמית, לא השתקפות עצמית, שזה היה שורש הבעיה. הימנעות ממראות לא תפתור את חוסר הביטחון שלי - להסתכל על אחת וללמוד לאהוב (לא בהכרח תמיד כמו) מה שאני רואה ירצה.