זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אבל נטילת תוסף שמן פשתן של 1,000 מיליגרם מדי יום יכולה לגרום לעור שלך לחות וחלק יותר ולסייע במניעת קמטים בטווח הארוך. ואם אתה רוצה שיעור מדעי מהיר, כך זה עובד: שמן זרעי פשתן הוא מקור טוב לכך אומגה 3, אשר העור משתמש בו לייצור שמני לחות משלו. ובניגוד לתוספי שמן דגים העשירים באומגה 3, גלולה של שמן זרעי פשתן אינה טעמה סלמון.
הזכרנו שזה קר בחוץ? זה אומר שאתה הולך לרצות קרם לחות מוגזם. הטובים ביותר כוללים אחד או יותר ממרכיבי הלחות הבאים: גליצרין (שמושך מים מהאוויר לתוך העור שלך), ceramides (שומנים טובים הלוכדים מים מתחת לפני העור), וכן חומצה היאלורונית (מולקולות שמתנפחות עם מים ל - בונוס! - שמנמנות את הקווים הברורים יותר כאשר העור מיובש). אנחנו אוהבים ג'ל SkinCeuticals Hydrating B5 עם חומצה היאלורונית, קרם לחות לפנים CeraVe AM עם מקדם הגנה 30 וקרמידים, ו (לגוף) וזלין ספריי & גו לחות עם גליצרין. אם אתה מעניק לחות לעור שלך כשהוא מעט לח, הנוסחה יכולה למשוך חלק מהמים שנמצאים על גבי העור שלך, ותראה אפילו יותר.
אם לא תקלף, תאי עור מתים יושבים על פני השטח, מה שהופך את עור הפנים למשעמם ומונע אפילו מלחות קרם הלחות הטובות ביותר לחדור. אבל אם אתה מקפיד על פילינג - וזה בהחלט אפשרי - העור שלך יכול להיות מגורה, אדום, ובאופן אירוני מספיק, יבש מתמיד. יש כמה דרכים לעקוף את זה. אפשר להשתמש בשפשוף סוכר עדין. מכיוון שהסוכר מתמוסס תוך כדי פילינג, כמעט בלתי אפשרי להגזים בו (
סוכר טרי פולני מריח מדהים). או שאתה יכול לנסות א קליפת חומצה לקטית; חומצת חלב לחה תוך כדי קילוף. (פילוסופיה עובדת ניסים ניסיונית לניקוי חומצה לקטית נגד הזדקנות ומסכה יש דרך להפוך את העור לזוהר יותר לאחר שימוש אחד בלבד.) אבל מה שתבחר, הקפד על פעם בשבוע; אפילו נוסחאות עדינות עלולות להגיב אם אתה משתמש בהן לעתים קרובות מדי.אתה מכיר את הפתיתים הזעירים האלה שהם כמעט מיקרוסקופיים אבל עדיין יכולים להרוס לגמרי את מראה הבסיס? המאפרת טום פצ'ו שיכללה שיטה להסרתם: שפשפו בעדינות מעט שמן פנים לחות, כמו רודין אוליו לוסו שמן פנים יוקרתי אוֹ שמן פנים של קולברט M. Illumino, מעל התיקון. זה יסיר פתיתים מבלי לגרום לעור להיות מגורה ואדום.
אם עדיין אין לך מכשיר אדים לחדר השינה שלך, לך תזמין אחד (נחכה). הסיבה העיקרית שהחורף מסריח לעור שלך היא האוויר, והחימום המרכזי, והשריפות שכולנו אוהבות, מתייבשות מאוד. אבל אם אתה מוסיף לחות לאוויר, העור שלך ייראה טוב יותר כשתתעורר. וערה בצד, כך גם השיער שלך, מכיוון שאוויר יבש גם גורם לעוף, ובכן, לעוף יותר.
זה רק נשמע מבולגן. מסכות הלילה החדשות או מסכות השינה (מקורן מקוריאה) קלות ודביקות, כך שהן נדבקות לעור שלך במקום לכרית שלך, אומרת דוריס דיי, רופאת עור בניו יורק. "העור יכול לאבד הרבה מים בזמן השינה; מסכת לילה נועדה לעזור לה לשמור על לחות ", אומר דיי. לְנַסוֹת מסכת ג'ל שינה זוהרת מבהיקה של Olay Regenerist אוֹ דוקטור ג'ארט+ מסיכת שינה פרמיום מיצוק.
נשמע מגוחך? שקול זאת: "אפילו בחורף, קרני UV יכולות למנוע מהעור להיחזיק בלחות", אומר ג'ושוע זייכנר, רופא עור בניו יורק. (בנוסף, השלג למעשה משקף יותר קרני UV - המעצימות את השפעותיהן - מאשר חול. מטורף, נכון?) אז תהיה חכם לשים קרם הגנה רחב טווח עם SPF של 30 ומעלה מדי יום; אנחנו אוהבים קרם לחות יומי קרם Aveeno SPF 30 ו Neutrogena הגנה בריאה לחות יומית SPF 50.