הזמרת/כותבת השירים לורן ג'אורגואי חולקת את חמשת חמשת חמשת הצעדים האחרונים לטיפול וטיפול עצמי שמניעים אותה בכל יום. לורן שופכת את התה שעליו הדאודורנט שומר על תחושת רעננות ואיזה צמח היא מסכת הפנים שלה בלילה. מהבוקר עד הלילה, גלה כיצד לורן ג'אורגוי מתכוננת להתמודד עם היום שאחרי כיבוי השעון המעורר שלה, כמו גם איך היא מתפתלת לפני השינה.
[שירה] ידיי חמאת השיאה שלי מכשילות אותי.
אלוהים שלי! היי, מה קורה Allure.
אני לורן הודיגי,
ואני אקח אותך
מחמשת הראשונים שלי,
לחמישייה האחרונה שלי.
[מוזיקה אופטימית]
דבר ראשון שאני אעשה,
ברור שהוא מתעורר.
אני לא ילדה נודניק.
כמו ברגע שהאזעקה מופעלת,
אני לא יכול להירדם שוב.
החרדה תאכל אותי.
אבל האחרון שאני ישן בו,
הוא כנראה בערך 10 בבוקר.
אם אחטוף את הטלפון שלי בבוקר,
דבר שאני מאוד לא ממליץ עליו,
כי זה לא טוב במיוחד לחשיבה שלך.
כנראה שאשכב במיטה לרגע
וסתם כמו,
או לקרוא מיילים,
או לקרוא הודעות טקסט,
או כנס לאינסטגרם ובדוק את ה- DM שלי.
ואז בסופו של דבר גלילה.
עד שאני אצטרך ללכת. [צוחק]
אני מתפלל בבקרים.
אני נכנס עם עצמי,
להגיד תפילת תודה קטנה.
תמיד יש 10 דברים לפחות
להיות אסיר תודה על.
אני מנסה לרשום את זה לעצמי,
ורק תגיד מהר
תפילת הגנה ואור.
שנית, אני נכנס לשירותים,
לצחצח שיניים בעזרת משחת שיניים של שלום,
ואז אני אעשה ...
כנראה בהחלט לשים דאודורנט.
חשוב, בושם, ריח טוב. אנא.
גם דאודורנט טבעי,
כי אנחנו לא אוהבים אלומיניום תחת הידיים שלנו.
זוהי ורד ושמידט של שמידט.
אני ממש ממש אוהב את זה.
זה מריח כמו בית שחי ישן.
[צוחק] זה כמו ורד וניל.
אלה שני הריחות האהובים עלי בעולם.
אני אוהב וניל,
אני אוהב ורד, נשי להפליא.
אז זה כמו פעם בבוקר,
וכמו פעם בצהריים, איישם אותו מחדש.
אני פשוט שומר את זה איתי.
אז אז אני אעשה קצת בושם,
כי אני אוהב להריח טוב.
זה חלק ממש חשוב בתהליך שלי.
זוהי פצצת פרחים מאת ויקטור ורולף.
זה מריח כמו פצצת פרחים מטורפת ...
אם אתה.
[מרסס בושם]
אני אוהב להשתמש בחמאת שיאה.
אני אוהב להשתמש כמו גולמי, לא מעודן.
פשוט הייתי לוקח קצת מזה,
ואז פשוט סוג של ...
משפשף אותו בידיים שלי כך,
ואז קצת שמן עץ התה.
זה כמו חומר חיטוי ממש טוב,
פשוט הייתי פותח את זה,
לשים כמה טיפות קטנות,
ופשוט משפשף את זה,
ולשפשף את כל הפנים שלי,
והצוואר שלי, על הצוואר נוצ'ה,
ואז על גב כפות ידי
אם נשאר לי דברים ...
על הידיים שלי,
כי העור הזה הוא מזג לא פחות
ורך כמו העור הזה כל כך ...
אני כל כך אוהבת חמאת שיאה.
לפעמים בבוקר,
אני אוהב לאהוב שפריץ,
קצת כמו ...
דברים באוויר,
ממש כמו אנרגיות ארומטיות.
אני אוהב כמו מי ורדים.
תודה!
כל כך טעים. אני אוהב לעשות לא פחות
כמו אנרגיה קלילה
דברים קשורים בבוקר,
אז אישורים בוודאות.
כתבתי אותם,
על כרזה, על המראה שלי.
אני חזק, אינטליגנטי,
אדיב, נדיב ועוצמתי.
אני מנסה להכין אותם
בערך כמו, רק הצהרות לעצמי
על מי שאני,
כך שאני כל הזמן נזכרת מדי יום
שאני חזק,
ואני מופיע חזק.
שלישית, אכין לעצמי כוס תה.
זהו זה. זה כל מה שאני עושה.
אני רק מכין לעצמי כוס תה.
תודה! ספל קטן וחמוד.
זהו תערובת צמחים
מבית צמחי בוש.
תערובת זו מעוצבת
להגביר את ספיגת המינרלים,
כך שהגוף יכול לייצר יותר אנרגיה.
אני אכניס לפעמים דבש לתה שלי,
אם רק בא לי קצת מתיקות,
או מעט חיטוי.
כל הכבוד לך הגרון.
מותק נהדר.
דבש גולמי מהדבורים המקומיות שלך.
מהמצב המקומי שלך.
רביעית, אעשה מדיטציה,
ושיהיה לך רגע של הארקה,
בתקווה למשך 30 דקות,
אם לא 10 דקות,
לפחות מינימום.
האם אוכל לקבל את הטלפון שלי שוב?
[אנשים צוחקים]
בקשה בפועל. תודה!
אני אצטרך את הטלפון למדיטציה.
חלק מהמדיטציות הן למעשה בטלפון.
אז קצת קשה שלא ...
קח את הטלפון לפני מדיטציה.
אני בתהליך
של להיכנס למדיטציה לאורך כל הדרך.
אז יהיה לי,
אם נפגשתי כמצב של ריפוי קול
או שאתה יודע,
בקולקטיב של אנשים שעושים מדיטציה,
אני נוטה להיות הרבה יותר מסור,
ויכול ללכת למשך שעה.
אבל אם אני לבד,
יש לי כמו ADD מטורף,
כאילו זה, וואו!
אני הולך בערך 10 דקות עד 15 דקות,
רק לאהוב לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר
לגבי השלמתו,
אבל אני אוהב ללכת במשך 30 דקות בסך הכל,
אם אוכל לעשות זאת.
אחרון חביב,
אני אביא לעצמי קצת מים
ולהתחיל לשתות.
הִידרָצִיָה. מפתח [שירה] מים!
התחל את היום במים.
רק מים זה גם מדהים,
כי אלו מי מעיין,
וזה במצב למחזור.
אז יהיה לי קצת מים בבוקר,
ולאורך כל היום.
אני שותה רק מים.
לא שתיתי אלכוהול לא מעט חודשים.
אני מעדיף מים על כל דבר אחר.
זה הדבר הטוב ביותר לגוף שלך,
זה הדבר הטוב ביותר לעצמכם.
אז אני מנסה לאהוב את OD על זה,
ואני מתחיל בבוקר,
עם כוס גבוהה ויפה ממנו.
[מוזיקה רכה]
מחמשת הראשונים שלי,
לחמישייה האחרונה שלי.
הכי מוקדם שאני אלך לישון
הוא כמו 11, 10:30, 11,
אלא אם כן אני מותש,
ואז אני אלך לישון לפני כן.
אבל האחרונה שהייתי הולכת לישון,
זה היה מצב של 3:00, 4:00.
אני ינשוף לילה.
אני אוהב להיות חי בלילה
וקם בלילה.
אבל אני גם אוהב לישון.
אז אני סוג של פרדוקס מהלך,
בתואר זה.
אז חמישה היו מסירים את האיפור שלי
אחרי יום ארוך.
מוודא שהפנים שלי נקיות ונקיות ומנקות.
בדרך כלל אני לא מתאפרת,
אלא אם כן אצטרך,
אבל אם זה אחד מהימים האלה
איפה שהייתי צריך לאהוב היום,
אני אשתמש...
[שר] הילה פנים.
הילות פנים הן מדהימות.
כל מה שאתה צריך זה מים.
רק תפתחו את זה בשבילכם.
אלוהים שלי! אלה הם כמו רפידות לשימוש חוזר.
יש להם רכות כמו.
ואתה פשוט מרטיב אותם.
פשוט תריץ אותם מתחת למים,
ואז אתה פשוט
לנגב את כל הפנים שלך בעדינות רבה.
אתה לא צריך לשפשף חזק מדי
כדי להוריד דברים.
זה נהדר גם לסביבה,
כי אתה לא סתם, אתה יודע,
שימוש במגבוני איפור,
או שאתה יודע, צרור נייר טואלט
או כריות כותנה, מה שזה לא יהיה.
עוד פלוס יפה. [clink]
הרביעי יהיה,
מקלחת חמה רק כדי לרדת
כל הסבתא מהיום.
אני תמיד מתקלח
לפני שאני הולך לישון בלילה.
אמא שלי הייתה דוגלת עצומה בזה,
כשהייתי צעיר יותר,
כי אתה צריך להיות נקי
לפני שאתה נכנס למיטה שלך.
בדרך כלל אשטוף את הפנים
עם קצת שטיפת פנים,
ואני שוטפת את השיער כמו כל יומיים שלושה,
תלוי בערך כמה שמנוני זה נהיה.
אבל אז בסוף המקלחת שלי,
אני אשטוף את השיער במים קרים,
בדיוק כמו לאטום את הזקיקים.
אז שלישית, הייתי לובשת
כל סרומי הפנים שלי.
אני אוהב שמן לפיס.
זה כל כך נהדר לעור שלך.
אני אוהב אותה עשב.
הם חברה נהדרת, מוצרים נחמדים ונקיים.
עוד סיבוב קטן של חמאת שיאה,
בדיוק כמו לוודא שהכל יפה ואטום,
כך שהעור שלי יכול לספוג
כל הדברים הטובים בין לילה.
השני יהיה,
מסכת אלוורה,
או מצב אלוורה.
אז לפעמים אני אפילו הולך לגמרי טבעי,
ואני אקח צמח אלוורה.
זהו אחד ממש יפה.
אבל אני רק לוקח עלה מזה,
להוציא את הבשר,
ואת הבשר או שאני אוכל אותו,
כי זה ממש ממש טוב בשבילך.
זה עוזר לרירית המעיים שלך,
זה עוזר לעיכול,
זה עוזר בכל כך הרבה דברים שונים.
אכין כמו מסכת פנים עם הג'לי.
אני אשים את זה על העור שלי,
ואני אתן לזה לשבת כמו 15 דקות, 20 דקות
ואז אני אשטוף אותו,
או שאעזוב אותו,
מה שבא לי באותו היום
ממש לא משנה כל כך.
אחרון חביב,
יהיה ארומטי.
דבר אחד שאני אוהב לעשות,
במיוחד אחרי יום ארוך
זה פשוט לחזור הביתה ולעשן לעצמי ג'וינט.
אני לא בטוח אם זה ידידותי לצופים,
אבל זו האמת.
אני גם אוהב, כמו בלילה,
פשוט סוג של אני נותן את הטון
ובעל דברים כמו ארומטיים
מסתובבים, רק שמנים אתריים.
יש לי את זה כמו תרסיס לבנדר-קמיל
שזה באמת מדהים.
אני רק הולך ...
לרסס אותו על המיטה,
ופשוט כמו להכין את זה,
אולי יש לי גם כמו מפזר שאשתמש בו,
שיש בו כמו שמן לבנדר ואקליפטוס,
זה יעזור לנקות את האוויר,
ותגרום לי להיות נחמד ומנומנם.
או שגם נר הוא דבר יפה להדליק.
הולך לקבל את זה יותר קל.
הנה לך.
גם נרות פשוט הגבירו את האווירה,
כמו בשעות הלילה.
כבה את כל האורות,
ויש לך רק נרות דולקים,
רק מסדר את מצב הרוח,
זה גורם לך לישון,
ורגוע אחרי יום ארוך.
בסדר, זה היום המלא שלי עבורך,
ואני חייב ללכת לישון.
[מוזיקה אופטימית]
תודה לך Allure.