אם יש לך חולשה סודית למדור העזרה העצמית בחנות הספרים-ותודה בזה, כולנו שוטטנו שם וחיטטנו-אז בטח פתחת אחד מאותם ספרים "איך לשמוח". נראה שכולם מציעים את אותה עצה: להתעמל יותר, להיות נחמד יותר לאמא שלך, להשיג חיית מחמד. הנה מה שרובם לא אומרים לך לעשות: חבק את הצד האפל שלך. אולי זה מה שסיקרן אותנו מדי פעם קֶסֶם הספר החדש של התורם ולרי פרנקל, קשה שלא לשנוא אותך. בספר הזיכרונות היא טוענת שחיים מאוזנים משמעו לשחרר את "התאום החורבן" שלך.
מדוע שהבעת כעס וקנאה תשמח מישהו? "הרבה נשים מרגישות אשמה אם הן לא מאושרות כל הזמן, וזה מתיש. הדרך היחידה להיות מרוכז באמת היא למעשה לחוות את מה שאתה מרגיש בכל זמן נתון. "
מדוע לדעתך נשים מדחיקות רגשות שליליים?"זה האימון שלנו מילדות: ילדה טובה היא מכובדת, מנומסת, מתוקה וסלחנית. גברים לא מפחדים לייצר אויבים - הם נמרצים מהתחרות. אבל לכולנו יש אנשים שעשו לנו עוול או עשו להם קלות, ואני חושב שזה בסדר לשרוף כמה גשרים ".
האם אתה מאושר יותר עכשיו? "בטח, אבל גם עצוב יותר. בכך שאתה נותן לעצמך להרגיש את הדברים האלה, אתה פותח את הדלת לרגשות דרמטיים. דברים רעים קורים, ואולי צחקתי מהם בעבר, אבל עכשיו נתתי לרגשות הכעס והעצב האלה להיכנס. זו דרך טובה יותר לחיות - אני לא מפחד מכל רגש כי אני יודע שזה יעבור ".
נתת לך להגיד מה שהרגשת באמת במשך שנה. איך אנשים הגיבו? "כשעשיתי את שלי אני מקנא בזימורים שלה, החברים שלי אהבו את זה - הייתי כל כך פופולרי. זהו דחף טבעי לרכל; זה בידור. אבל אני בטוח שיצרנית הכריכים ברכבת התחתית לא העריכה אותי שהתמוטטתי עליו כשהוא סיכל את ההזמנה שלי ".
קישורים קשורים:
כתב יופי יומי: 5 דרכים לשמוח
כתב יופי יומי: האם אתה כלבת יופי?
כתב יופי יומי: מספיק עם גמישות היופי!
צילום: באדיבות העיתונות סנט מרטין