אנשים יצירתיים משגשגים ברגש, אך לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות, לעתים קרובות יש חשש שתרופות עלולות להקהות את המשאב היקר ביותר שלהם.
אמי עבדה איתי במשך 36 שעות. יש בדיחה במשפחה שלי שהייתי קשה מאז לפני הנשימה הראשונה שלי. רבים בחיי הדהדו את הרגש הזה, וככל שהתבגרתי למדתי ש"קשה "הוא לעתים קרובות אוקמיה של" משוגעים ". שנאתי שקוראים לי לדברים האלה כי אני כבר היו לו דאגות אלה על עצמי.
אבל לפעמים זה גרם לי להתגאות. שמעתי סיפורים של אמניות "משוגעות" שהשיגו דברים יוצאי דופן, וקיוויתי שהמהומה הפנימית שלי תגרום לי יום אחד לחזק, אולי אפילו להבריק. כשגדלתי, חוויתי טראומות - כולל התעללות מינית, זיכרונות מהם הדחקתי עד גיל הבגרות המוקדמת - והכתיבה עזרה לי לעבד את הדיכאון והחרדה שלי. במשך זמן מה, כל מה שלא יכולתי לומר בקול יכולתי איכשהו להביע בכתב. אולם בסופו של דבר הפסקתי בכלל לכתוב.
ואז גיליתי תרופות. אבל השאלה של נטילת תרופות נוגדות דיכאון הוא כבד משקל עבור רוב האנשים היצירתיים. רבים שואלים, "האם זה יגרום להשראה ולגרום לקהות רגשית? האם זה יהפוך אותי לזומבי? " יש גם תפיסה מוטעית כי נטילת תרופות לבריאות הנפש פירושה שאדם חלש (אם כי עורכי דין רבים הצביעו על כך שרוב האנשים לא יסתפקו בלקיחת מרשם לבעיה בריאותית אחרת, כגון גבוה כולסטרול). אבל האמת היא שתרופות לעיתים קרובות יכולות לסייע לאמנים לגשת טוב יותר ליצירתיות שלהם ולבטא את רגשותיהם ביתר קלות.
"יש אי הבנה שתרופות פסיכיאטריות בדרך כלשהי ישנו את האישיות שלך באופן מהותי", אומר מדיסון מק'קולו, מטפלת שבסיסה בניו יורק. "ראיתי כיצד תרופות יכולות למעשה לאפשר לאנשים לרתום חלק ממה שהם עוברים בקריאייטיב שלהם תהליך, באופן שיכול להיות קשה לביצוע אם אתה עטוף בסימפטומים עזים סביב כל מה שאתה מתמודד עם."
כשהייתי במעמקי הדיכאון ו בולימיה, והפרעת הקשב שלי לא אובחנה, כמעט בלתי אפשרי היה לי לקום מהמיטה. אם אכן חוויתי זריקת אנרגיה, היה לי קשה מאוד להתמקד. אם היה לי מזל, הייתי יכול לרשום את הנושאים העיקריים של מה שרציתי לכתוב עליו, אבל לעולם לא הייתי מגיע מספיק כדי לשזור אותם למשהו קוהרנטי. תרופות (אני לוקחת כרגע אפקסור לדיכאון, טופמקס לבולמיה ואדרל לטיפול ב- ADHD) לא שינה את האישיות שלי; זה הפך את קצוות הדיכאון והחרדה שלי קצת פחות חדים, כך שאוכל לסדר בנוחות יותר את מה שאני מרגיש.
היילי חמוציות קטנות, קרמיקאית, החלה לקחת תרופות נוגדות דיכאון כשהיא לא הצליחה להכין דבר. "הייתי בנקודה כל כך נמוכה בדיכאון שלי. זה הרגיש כמו הדבר היחיד לעשות ", היא אומרת. "כשאני בדיכאון אני אפילו לא רוצה ללכת ברחוב. אז אני לא יכול לדמיין ליצור בלי להיות נוגדי דיכאון בשלב זה ". Small מצאה כי נטילת Effexor, SNRI (מעכב ספיגה מחדש של סרוטונין ונוראדרנלין), יש הקלה על כמה בעיות מוטיבציה ורגשות של פחד, אבל היא אומרת שעניין המינון הוא שיחה מתמשכת עם הפסיכיאטר שלה, מכיוון שלוקח זמן להבין מה עובד.
הנושא של נטילת תרופות מסובך עוד יותר מכך שאנשים יכולים להגיב אליהם בצורה שונה. הוסיפו לכך רשימת כביסה של תופעות לוואי אפשריות - עייפות (שרובם מקשרים עם תחושת הזומבים הזו), ירידה בחשק המיני, שינויים במשקל - וקל להבין מדוע פנייה לעזרה היא כרוכה. מציאת הטיפול הנכון והמינון הנכון של תרופות נוגדות דיכאון הינן קריטיות. "אמנים צריכים להרגיש רגשות כדי להיות יצירתיים. כך אמנים מבטאים את עצמם ", אומר זוריקה פיליפוביץ '-ג'וול, פסיכיאטר שבסיסה בניו יורק. "חלק מהחולים חווים תופעות לוואי עם תרופות. זה אומר שזו לא התרופה המתאימה לך. כאשר מטפלים בדיכאון בצורה טובה, כל החלקים היצירתיים באישיותך חוזרים ומתפקדים ברמה האופטימלית ”.
"יש רעיון זה בנוגע לתרופות המשפיעות על איכות התפוקה היצירתית שלך, וגם אני הייתי מודע לזה", אומר ווילי נוריס, מעצב אופנה. "אבל בשלב זה, הייתי מוכן לא להיות יצירתי לזמן מה כדי להגיע למקום שבו אני מרגיש טוב." לאחר שהרופא שלו התאים את המינון של התרופה שהוא לוקח מחשבות אובססיביות-כפייתיות (שהובילו לפרקי דיכאון), הוא סוף סוף מצא מנה שבאמת עובדת בשבילו. "התפוקה היצירתית שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר מאשר כשאני מטופלת. זה איפשר לי להמשיך בפרויקטים בלי הפחד המעורפל והאובססיביות שחוויתי בעבר ", הוא אומר.
בזמן שכתבתי את הקטע הזה הבנתי שאולי התרופות שלי לא עושות לי מספיק. יש סף מסוים שבו צחצוח שיניים שלי מדי בוקר מתחיל להרגיש קצת יותר קשה ואני תתחיל להתעכב במיטה יותר, לא בשביל ההנאה אלא כי אני פשוט לא יכול לדמיין את הרגליים שלי על הרצפה. אז אני יודע שאני צריך להעריך מחדש את הדברים ו דבר עם הרופא שלי, מה שאני עושה כרגע.
עד עכשיו למדתי שמציאת המינון והתערובת הנכונה של התרופה היא תהליך מתמשך שצריך לשנות אותו כל הזמן. אבל הגעתי למקום בחיי שבו קיבלתי שתמיד אהיה יש רגשות "קשים"וזה בסדר - למעשה, ככותב, זה נהדר. תרופות לא משנות את מי שאני או מסירות את הרגשות העשירים האלה. זה פשוט עזר לי לחתוך את הרעש כדי שאוכל עדיין להיות אדם פונקציונאלי ויצירתי, גם אם אני צריך לפעמים להיות קצת יצירתי כדי להבין איך להגיע לשם.
קרא עוד על בריאות הנפש:
- טיפול עזר לי ללמוד לבטא את הכעס שלי בצורה בריאה
- מציאות הניווט במערכת בריאות הנפש כאישה שחורה
- היתרונות המסובכים ביציאה
עכשיו, צפו בצילומי השער של זנדאיה:
עקוב אחר רוזמרי אינסטגרם, טוויטר, ו האתר שלה.