משקל הוא לא הדבר החשוב היחיד.
מספרים שולטים במשחק טרנספורמציה של הגוף, בין אם אנחנו מדברים על מידות או על גודל הלבוש או המשקל. כאשר מתפרסמים תמונות לפני ואחרי, הכיתובים שלהם נוטים להתמקד קודם כל בשינויים מספריים לפני שמזכירים שינויים באורח החיים, מערכות יחסים או רווחה נפשית. למרות זאת, אינסטגרמר ואמא לשלושה שרה ריינולדס רוצה לשנות זאת, וביום שלישי היא פרסמה תמונות לפני ואחרי לצד כיתוב עוצמתי המסביר כיצד שינתה את גופה שלה-והסיטה את נקודת המבט שלה.
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
ריינולדס כתב עליה בלוג התמכרות לאוכל לפני כן, וציין כי דיאטות שהתמקדו בנקודות (ולא בתזונה), הריון ואמהות לא הקלו על הבעיה. היא עלתה במשקל בהתמדה לאורך השנים ואומרת שהיא עייפה כל הזמן. אולם יום אחד היה לה "רגע נורה" כשהבינה ששכניה יוכלו לראות אותה בתוך בגד ים אם החליטה להיכנס לבריכה עם ילדיה, והתחושה הזו גרמה לה לרצות לשנות את הרגליה.
אז היא התחילה דרך לבריאות שהתחילה עם התמקדות במשקל אך לא הסתיימה כך. "אני לא מדברת כאן על ירידה במשקל", היא כותבת בכותרת הפוסט הנ"ל באינסטגרם. "בהתחלה זו הייתה המטרה שלי, אבל מהר מאוד למדתי שזה לא צריך להיות. כי אני אומר את זה שוב - המשקל ירד כתוצאה לוואי של אורח חיים בריא. זה לא צריך להיות המוקד או המטרה. אחרת, מה יקרה אחר כך? היואים ממשיכים. "
חשוב שהיא שמה דגש כזה על בחירת אורח חיים ובחירה בריאה, במקום להפוך הרזיה למשחק הסיום, כי כפי שראינו בעבר, מספרים יכולים להטעות בכל הנוגע לבריאות. קבלת בחירות חיוביות סביב פעילות ואכילה וירידה במשקל אינן זהות. ריינולדס מעודד אנשים להתמקד במחויבות להיות פעיל כאשר ואם אפשר וללמוד אילו מאכלים מזינים את הגוף ביעילות במקום להתמקד אך ורק במשקל (שיכול להתעסק עם הגוף תמונה). הבחירה לקבל את נקודת המבט הזו תוך ביצוע שינויים באורח החיים הללו סייעה לה לשנות את גופה לאט, וברור שהיא מרגישה מאושרת מהתוצאה הסופית.
עוד על דימוי גוף:
- דוגמניות לבגדי נשים מייצגות סוגי גוף בתת משקל, אישרו מחקר
- הבלוגר אסי דניס רק החזיק את הסטריאוטיפ שנשים צריכות להיות קטנות יותר מגברים
- הבנות של כריסטי ברינקלי המלח לי ואלקסה ריי מדברות דימוי גוף בפוסטים מעוררי השראה באינסטגרם
הראפר והזמר ליזו מדבר על בגדי גוף ודימוי גוף: