בכל הנוגע לאופן בו אנו חושבים על גופנו, משקל לרוב שולט בכל. באופן אישי, הרגשתי כמה בוקר נהדר רק כדי לעלות על הסקאלה ולהרוס את היום שלי במספר אני רואה-שמספר קטן אחד יכול באמת להתעסק בדימוי העצמי, עד כמה שהוא לא משמעותי במציאות. עַכשָׁיו, הארי פוטר-שחקנית הפכה למאמנת אישית דני טאבור נפתח על איך שהיתה מקובעת על המשקל שלה, אבל הבינה כי כושר לא עוסק ברזה, כפי שהיא מסבירה באינסטגרם הזה לפני ואחרי.
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
"לפני המסע הזה חשבתי שאני צריך" לרדת במשקל "כדי [להיות] [נוח]", כותב תבור. "עכשיו אני מבינה שארגיש בנוח על ידי אכילת מזון מזין והתעמלות. זה מה שגורם לי להרגיש טוב... [זה] לא רואה את הסולם יורד, [הוא] לא לובש מידה 6/8 וזה מה שהייתי משתוקק אליו עד כדי כך שזה כאב ".
בראיון עם POPSUGAR, טבור דיברה על כך שהכניסה לעולם הבידור גרמה לה לרצות להשתלב - מה שלמרבה הצער פחות או יותר היה רזה. עם זאת, היא מכירה בכך שהבעיות שלה בדימוי הגוף לא היו רק תוצר של היותך בתעשייה. היא גם השוותה את עצמה לעתים קרובות לבנות בבית הספר, ולדבריה הציקה לה נער שכינה אותה "פאטסו" (איכס!). בסופו של דבר היא החליטה שדי והתחילה לחפש דרך להרגיש טוב יותר עם הגוף שלה. "התחלתי את מסע הכושר שלי כדי להיות רזה; רציתי גוף כמו של קיילה יצינס והייתי נחוש בדעתו שזה הכל והסוף, "אמרה ל- POPSUGAR. "רציתי לאהוב את הגוף שלי - פשוט לא ידעתי מה זה אומר באמת עד השנה שעברה." אז הרפתה תבור את המיקוד שלה מהקנה המידה.
כעת, היא מפרסמת עדכונים אודות מערכת היחסים שלה עם גופה ברשתות החברתיות, וברבות מהן היא מדגישה כי היא דווקא עלתה במשקל במהלך מסע הכושר שלה - ומרגישה בה יותר גוּף. "אני חושבת ששקילה היא כלי נהדר, במיוחד כשאתה רוצה לבנות שרירים או שאתה עושה תחרויות", אמרה ל- POPSUGAR. "הסולם והמספר אינם הבעיה כלל - זו ההתקשרות שלנו למספר הזה ומה זה אומר לנו".
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
"אנחנו יכולים לאהוב את עצמנו ולהרגיש נפוחים. אנו יכולים לאהוב את עצמנו אך מרגישים לא בנוח בעורנו. אנחנו עבודה מתקדמת ואנושית ולא תמיד נרגיש מדהים ", היא מוסיפה. זו נקודה חשובה: אהבה עצמית לא אומרת לאהוב כל חלק בגוף כל שנייה בכל יום, ואתה לא "נכשל" בהערכה העצמית אם לא.
עוד על דימוי גוף:
- הדוגמנית מוניק רובינסון מפרסמת אינסטגרם חיובי לגוף
- דוגמניות לבגדי נשים מייצגות סוגי גוף בתת משקל, אישרו מחקר
- הבלוגר אסי דניס רק הבקיע את הסטריאוטיפ שנשים צריכות להיות קטנות יותר מגברים
הראפר והזמר ליזו מדבר על בגדי גוף ודימוי גוף: