למידע נוסף על תוכנית הריצה החיובית לגוף של הדגם, Project Start, וכיצד היא יכולה לעזור לך להגיע לאני הטוב ביותר שלך.
זה לוקח כבר שלוש, ויש לנו
בקושי התחיל. בשביל כוחו של היופי.
אנשים מתאמנים למען הבריאות ולהיראות טוב
מבחוץ, אבל יש דבר שלם
קורה בפנים שרציתי להתייחס אליו.
אישה צריכה להכניס את זה לחייה
כי זה משפיע על הכל בצורה חיובית.
אני קנדיס האפין. אני דוגמנית, ואני רץ,
אישה, אמא גור, חברה נהדרת.
התחלתי לרוץ בינואר 2016.
פשוט נכנסתי לזה בתוך הראש שלי
זה משהו שלא יכולתי לעשות.
כאילו, אוי, וואו, זה מדהים, אבל אני לא יכול.
יום אחד נמאס לי להגיד לעצמי שאני לא יכול.
אתה לא עושה את הדברים האלה כי אתה נלהב
על שינוי המראה שלך
או שאתה רוצה לכווץ חצי ממך.
מדובר בהצבת מטרה לעצמך
ועמידה ביעד הזה. מה אתה מרגיש
מהשגת משהו מנצח
כל דבר שאתה משנה פיזית.
אז בגלל זה יצרתי את Project START, שהוא נקבה
קהילת ריצה. כל אישה יכולה לעשות זאת.
כל גוף יכול להיות רץ, וכשאני אומר גוף,
אני מתכוון, למשל, לגופנו האמיתי.
אני פשוט לא רוצה שמישהו ירגיש שהוא לא יכול.
הייתי במורד הכביש הזה בשלב מסוים,
אמרתי לעצמי שאני לא יכולה שוב ושוב,
עד שלבסוף רק שברתי את המחזור ועשיתי את זה
והבנתי שאני יכול, ואני מסוגל, ואני חזק.
קנדיס בשעות היום היא טבעית מאוד.
החלק מסקרה, צחצח את הגבות ויצא מהדלת.
קנדיס בלילה אוהבת ליהנות.
ואני מרגיש כמוני, ואני מרגיש,
כמו, טבעי אבל סקסי ומהנה ורענן.
זו רק גרסת לילה של זה.
אני אלוף בכל המגוון והגדלים,
ואין דבר כזה מושלם.
אין דבר כזה התוויות האלה.
זה בשביל שנשים יכולות להיות כל כך נוחות
עם עצמם שהם ממריאים.
יש אחד מכם. תחבק את זה.
אתה כל כך ייחודי שיש ממש אחד מכם.
למה לבזבז את כל הזמן הזה בניסיון להיות מישהו אחר?
זה מוריד משקל עצום מהכתפיים שלך
כשאפשר לחיות את חייך כך.
זה סוג הלוחם שהדגשתי
להפוך ל. אני מרגיש עוצמתי בידיעה
שאני עצמי וללא התנצלות בעצמי.
באמת, תאהב את עצמך, באמת ובכלל.
זהו הכוח שלך, וזה היופי שלך.
עין מצולקת, שפתיים אדומות, עין מעושנת, שפתיים עירומות?
עין מצומצמת. תלתלים טבעיים או מלוטשים וישרים?
מלוטש וישר. ניסה ונכון
או להתנסות עם החדש. ניסוי עם החדש.
סצנת דוגמנות מועדפת בסרט או בטלוויזיה?
סרטון החופש, ג'ורג 'מייקל.
Footloose או Flashdance? Footloose.
מתפלל שמש או חיוור יותר טוב? מתפלל שמש.
שייק או מיץ לחוץ או קפה? קפה.
סינדי או נעמי? סינדי. ג'ייד או לינדה? לינדה.
הפאר היופי האהוב עליכם? שפתון אדום ויפה.
גניבת יופי אהובה? מסקרה של בית המרקחת.
ברווז או סימן שלום? סמל השלום. אני חושב שעשיתי אחד היום.
שמלה שחורה קטנה או ג'ינס ועקבים? ג'ינס ועקבים.
ריח חתימה או לשנות אותו? שנה את זה.
דרק או הנזל? דרק. להתראות!
יש את סימן השלום הזה.