בערך בתקופה זו בכל שנה, נראה לי שיש לי את אותה שיחה עם החברים והעמיתים שלי: "אני כל כך עייף. למה אני כל כך עייף? "אני בדרך כלל מאשים את זה בשעון הקיץ, שמסתיים בסוף השבוע: אתה הולך לעבודה וחושך, אתה חוזר הביתה וחושך. אני לא יודע מה איתכם, אבל זה לא משאיר אותי מרגישה עצבנית. כדי לפצות, אני משתדל אפילו יותר לדאוג לעצמי ולעשות את כל הדברים שאתה "אמור" לעשות - לאכול ובכן, התעמל באופן קבוע, שתה במידה - אך כמו רוב האנשים, הדבר היחיד שלעולם לא נראה לי מספיק הוא לִישׁוֹן.
למרבה המזל, מצאתי בזה נחמה כַּתָבָה בתוך ה דואר יומי הטוען כי גם אם אינך יכול לישון כפי שאתה צריך, שיטת טיפוח העור שלך בלילה עשויה לעזור לך להיראות כמו שהצלחת. ה דואר יומי שוחח עם ד"ר סיאן מוריס, מדען של אולאי, שאומר, "העור בלילה שונה פיזיולוגית מהיום; הוא זקוק ליותר לחות ויכול להיות יותר פתוח לרכיבים מסוימים. "נראה שטענותיו של ד"ר מוריס נתמכות על ידי א התחום הרפואי ההולך וגדל בשם כרונופרמקולוגיה, החוקר כיצד השפעות התרופות משתנות בהתאם ללקיחתך אוֹתָם.
נשמע לי הגיוני: רופא העור שלי אמר לי להשתמש ב- Retin-A Micro שלי רק בלילה, כי רטינול/ויטמין A מתפרק באור השמש. כמו כן, אני מוצא כי העור שלי יכול לסבול טוב יותר קרם לחות כבד יותר לפני השינה מאשר במהלך היום (
הפתרון העתידי של שיסיידו LX קרם שיקום טוטאלי ו קרם לחות הפנים המושלם של Aesop הם מועדפים). ואני מעדיף להשתמש בסרומים, למשל לה מר הסרום הזוהר, גם לפני השינה - נראה שהם פשוט נספגים טוב יותר בן לילה.כרונופרמקולוגיה - אולי יש בזה משהו.
מה איתך? האם אתה ישן מספיק? והאם העור שלך מגיב בצורה שונה למוצרים בשעות שונות של היום?
קישורים קשורים:
כתב יופי יומי: טריקי יופי מביכים בלילה שאנחנו עושים רק כשישנים לבד
כתב יופי יומי: למד כיצד להתעורר יפה
כתב יופי יומי: אין זמן לנמנם? לזייף עם איפור