לא פעם חשבתי שאני צריך להיות קצת יותר כנה עם עצמי בכל הנוגע לאוכל: לא, שהצ'יזבורגר לא ממש מתחנן שאוכלים אותו. חטיפת גזר ממש לא מתאימה לתשובה על העזרה השנייה שאכלתי בארוחת הערב אמש. ונשיפה מלאה לפני ששוקל את עצמי כנראה לא תשפיע לאן המספר בסולם מגיע. אבל מסתבר שהסיפורים הקטנים האלה שאני מספרת לעצמי הם לא דבר כזה רע אחרי הכל.
מחקר חדש ב * Journal of Consumer Research *מראה כי "חשיבה קסומה", כפי שקראו לזה החוקרים (השקרים הקטנים והטקסים האידיוסינקרטיים שאנחנו להתמכר), הוא למעשה חלק חשוב בהתמודדות עם הלחץ של דיאטה או שמירה על בריאות דימוי עצמי. "על ידי קריאה וניהול משא ומתן עם כוחות מיסטיים, הצרכנים פועלים באופן פעיל ליצירת אי ודאות ועמימות כאחד הדרך לייצר תקווה ואפשרות בתחום תרבותי שבו הם בדרך כלל חווים מעט מאוד ", כותבים המחברים לִכתוֹב. במילים אחרות, אמור לעצמך ש -150 קלוריות של ירקות גולמיים מאזנות בערך של 1,000 קלוריות הלזניה עשויה למעשה לעזור לכם לעבור ליום המחרת, כאשר תוכלו להשתפר - או לפחות יותר מתונה - בחירה.
קישורים קשורים:
כתב יופי יומי: האם הדיאטה שלך גורמת לך להיות עצבני?
כתב יופי יומי: טיפ הדיאטה הקל ביותר אי פעם
כתב יופי יומי: הטריקים הטובים ביותר של מאמני סלבריטאים למוטיבציה בחדר כושר