יום אחר, עוד משקה פלא מריר המתחרה עם H2O מיושן לצרכי ההידרציה שלנו. מי מימן-מים שהוזרו להם הגז חסר ריח וחסר טעם-נשמעים כמו יתירות מונעת שיווקית (אחרי הכל, מים הם שני חלקים מימן). אבל צריכת מי מימן (ורחצה בהם) היא שיגעון בריאותי ביפן במשך שנים, ועכשיו התקשרה חברה HFactor מביאה את המגמה למדינה. המותג הראשון ששיווק מי מימן בארה"ב, HFactor מציגה את המוצר שלה על כך שהיא לא רק מציעה לחות מטורפת אלא גם מספקת שלל הטבות בריאות ויופי, כמו הגנה נוגדת חמצון, התאוששות אימון, שיפור במחזור הדם ואנרגיה, הפחתת תגובות אלרגיות ודיכוי אֶקזֵמָה. אבל האם זה בעצם יותר טוב ממה שזורם מהברז למטבח שלך או מכד הבריטה? התברר לי.
"מימן פועל כנוגד חמצון בגופנו, עוזר למזער נזקים ודלקות בתאים", אומר רופא העור ג'ואל שלזינגר. "מי מימן פופולריים במיוחד ביפן בגלל יתרונותיו נוגדי החמצון. עם זאת, קיים מחקר מצומצם ביותר על האופן שבו מים עשירים במימן משפיעים על הגוף, ועוד פחות על ההשפעות ארוכות הטווח. "שלזינגר מציין כי" מוקדם מחקרים מצביעים על כך ששתיית מים חדורים במימן יכולה לסייע במניעת תסמונת מטבולית ולשיפור הבריאות לחולי סוכרת, וראוי לציין כי בשני המחקרים המשתתפים חוו ירידה בכולסטרול. "הוא מדגיש כי בעוד שמחקרים אלה מציעים שתיית מים עשירים במימן מועילה, מחקר נוסף בנושא הוא נחוץ."
נראה שמי מימן עוזרים לגוף שלך להתאושש לאחר אימון כושר אינטנסיבי. "מכיוון שמימן הוא נוגד חמצון, כלומר הוא מעכב מתח חמצוני, זה הגיוני שמים חדורים במימן יכולים לסייע בהתאוששות האימון", אומר. פרויקט מיץ מייסדת מארה סנט קלייר, יועצת תזונתית מוסמכת. "התכווצויות שרירים עזות, הנובעות מאימון נמרץ, גורמות ללחץ חמצוני שיכול להוביל לעייפות ולדלקות. הציפייה תהיה שמים חדורים במימן יכולים לעזור להקל על הסימפטומים הללו. "היא גם green-lights טענה נוספת: "קיים מחקר משמעותי התומך ביכולת המימן להגביר את זרימת הדם ואנרגיה. מי מימן יעילים מאוד ללחות ברמה התאית, מה שמשאיל את הטענה להגדלת האנרגיה ".
והאם חולי אקזמה צריכים להתחיל לזלול מי מימן לצורך הקלה? "אני עדיין לא משוכנע", אומר שלזינגר. "בעוד סוגים מסוימים של מים יכולים לעזור באקזמה, זה לא אומר שהם יכולים לדכא את זה."
לכאורה יתרונות בריאותיים וטיפוח העור בצד, החומר טעים, טוב, עד כמה מים יכולים לטעום. הוא פריך להפליא, כמו H2O HD. HFactor השקיעה שנתיים בפיתוח מערכת טבע משלהם להזרקת גז מימן למים מטוהרים. המוצר אטום לאריזת אלומיניום רכה (מכיוון שמימן הוא "הקל ביותר ו המולקולה הקטנה ביותר, היא עלולה לחלחל מכלי פלסטיק או זכוכית ", אומר שלזינגר) עם אחד מאותם קשיות אקורדיון גדולות מדי שגורמות לך להרגיש שאתה מוצץ בעיקר אוויר עם כל לגימה. אבל המים הרגישו כל כך נעימים וטעמם היה כל כך טהור, שחיכתי אותם תוך עשר שניות. אני לא יכול להגיד שהבחנתי בהבדל רב אחרי אימון (בסדר, אחרי שיעור יוגה בינוני), אבל אני עומד לעשות צלילה עמוקה רצינית. למרות שאני אוהב גם את עצתו של שלזינגר: "מכיוון שיש מעט מאוד מחקר על מים חדורים במימן, הייתי עושה זאת מציע לקבל את תיקון נוגדי החמצון שלך ממשקאות אחרים המגובים בנתונים קליניים, כמו תה ירוק או אדום יַיִן."
למידע נוסף על לחות: