עם כל כך הרבה דברים בתקופה הזו של השנה, זה כמעט בלתי אפשרי לֹא להרגיש לחוץ. ומכיוון שכנראה אין לך זמן ליום ספא להירגע (גם אנחנו לא!), קח דף מאלה קֶסֶם השיטות המוכחות של העורך. הם עזרו לנו לשמור על השפיות (יחסית) במהלך השבוע הראשון של החודש המטורף הזה.
קבל בישול. "בסוף השבוע האחרון שמתי מוזיקת חג ובישלתי ארוחה ממש גדולה להפחתת מתח מהשבוע", אומרת עורכת היופי אנג'ליק סראנו. "הכנתי צלחת סיר וירקות. זה לקח יותר משלוש שעות, אבל זה גרם לי להרגיש כל כך טוב. זה מרגיש כאילו השגתי משהו, ובכל זאת זה לא הלחיץ אותי כלל. ובסוף, אני חייב לאכול מה שהכנתי! "
התמקדו בכפות הרגליים. "אמא שלי שלחה לי לאחרונה מכשיר אלקטרוני מעסה ותנור חימום לכף רגל כי מתחת לשולחן שלי. כשאני מתחיל להרגיש שיגעון (או כאשר כואבות לי הרגליים מהעקבים), אני לוחץ על זה וזה עוזר להסיר את המתח בגוף שלי ", אומרת עורכת חדשות היופי הת'ר מיור.
היו ערמומיים. "אני אוהב לעשות לוחות שנה של תמונות משפחתיות להורים ולאחים שלי. זה התחביב הכי מטומטם, אבל אני אוהב להסתכל אחורה על כל צילומי השנה ולחשוב איך המשפחה שלי תראה אותם בשנה הבאה ", מודה העורך הבכיר אליזבת אנג'ל. זה לא רק מרגיע את אנג'ל, אלא גם עוזר לה לחצות כמה הצצות ברשימת החגים שלה.
היכנס לחדר הכושר. לדברי עוזרת העורכת דייזי שאו, "ההרחקה הטובה ביותר היא פעילות גופנית. אני אקח שיעור ספין נוסף, או אלך ליוגה. שניהם גורמים לי להתמקד בעצמי ובגוף שלי ולא בקניות החגים שאני עדיין צריך לעשות או בלוחות זמנים בעבודה, ובנוסף אני תמיד במצב רוח טוב אחרי ".
טיפ לעצמך. "זה נשמע פשוט, אבל אני מוצא שציור הציפורניים שלי ממש מרגיע. אני בוחרת בצבע ציפורן מהנה כמו ירוק מבריק, אז כשאני מציץ בידיים שלי זה גורם לי אושר ", אומרת עוזרת העריכה סופיה פאנץ '.
קישורים קשורים:
בלוג כתב יומי יומי: לחוץ? אנו יודעים מדוע ...
בלוג כתב יופי יומי: 5 דרכים לשמוח
בְּתוֹך הפיתוי: כוח חיוך