זה שאתה מפריש את החאוויאנס והביקיני שלך כשהטמפרטורה יורדת לא אומר שגם אתה צריך לגנוז את קרם ההגנה. השמש פולטת קרני UV מזיקות כל השנה, בין אם זה 90 מעלות בחוץ או 19. עכשיו אני עומד לרדת מתיבת הסבון ולהביע הודאה: למרות שאני נוירוטי בקשר להגנה מפני השמש בקיץ, אני כן נהיה קצת רפוי (בסדר, רשלני לחלוטין) בחורף. אז דיברתי עם דברה ג'אלימן, רופאת עור בניו יורק ומחברת כללי עור (העיתונות של סנט מרטין), מדוע SPF עדיין חשוב במהלך חודשים קרים יותר.
מדוע יש צורך בהגנה מפני השמש לאורך כל החורף?
"קודם כל, נזקי השמש הם מצטברים, כך שכל יום בחייך, גם אם אתה בחוץ עשר דקות, אתה מקבל נזקי שמש. כל בוקר, דבר ראשון, אני הולך עם הכלב שלי במשך שלוש עד חמש דקות. אני מרכיב קרם הגנה כל יום, אבל כדי ללכת עם הכלב שלי לא עשיתי את זה וקיבלתי כתמים חומים. אז רק חמש דקות בכל יום מסתכמות ".
אבל אני לא יוצא הרבה כשהוא קר.
"כולם תמיד אומרים לי, אני אף פעם לא בחוץ, 'אבל זה לא נכון. אתה חייב להיות בחוץ לפעמים, גם אם אתה נוסע באוטובוס לעבודה או שאתה נוסע ברכבת התחתית. אנשים יוצאים לאכול ארוחת צהריים או לשבת ליד החלון, וקרני UVA אכן עוברות דרך זכוכית, כך שאתה עדיין עומד לקבל נזקי שמש ".
האם עלינו ללבוש קרם הגנה שונה בחורף?
"המוטו שלי הוא SPF 30 מדי יום, אבל אני חושב שאתה יכול ללבוש עקביות דקה וקלה יותר כרגע. אתה לא צריך עמיד בפני זיעה או עמיד למים כשאתה הולך לעבודה. אתה בהחלט יכול להשתמש בקרם פנים עם קרם הגנה, אבל אני לובש קרם הגנה רחב היקף, כי אתה לא רוצה לקבל סרטן עור, כלי דם שבורים או קמטים. ולמסנני קרינה פיזיים יש תחמוצת אבץ, כך שהם מרגיעים מאוד אם אתה נוטה לאקזמה, רוזצאה או אדמומיות ".
אילו מוצרים אתם ממליצים?
"המועדף עלי הוא EltaMD UV Clear-Spectrum SPF 46. אני נוטה לאקנה, אבל מעולם לא ראיתי מישהו פורץ עם זה. Neutrogena גם עושה אחד נהדר [Neutrogena קרם הגנה נוזלי חינם לפריצת פנים]. הוא דק מאוד ולא יקר, והוא אינו גורם להתפרצויות. אני פשוט שונא מסנני קרינה שאתה מקבל מהם את הבליטות או האקנה הקטנים האלה, כי אנשים לא רוצים שתהיה להם בעיה חדשה משימוש בקרם הגנה ".
מה לגבי איפור עם SPF?
"ראיתי כוויות כאשר אנשים מנסים להשתמש באיפור שלהם כמסנן קרינה. איפור אינו מהותי מספיק. אבל אני אגיד לך טריק טוב: הרבה מהמטופלים שלי אוהבים קרם לחות עם קרם הגנה כי הם אוהבים את הצבע והמרקם, ויש בו לחות. בובי בראון עושה אחד [נסה בובי בראון BB קרם] ו- EltaMD מייצר אחד שעמיד למים [EltaMD SPF SPF SPF SPF 41]."
קישורים קשורים:
⋅ כתב יופי יומי: PSA Travel Travel: שימו קצת SPF, בהקדם האפשרי!
⋅ כתב יופי יומי: 5 המיתוסים הגדולים ביותר של שמש החורף
⋅ 11 טיפים להגנה מפני השמש ממיטב רופאי העור בארץ