לוותר על המשמר ולצאת לשמש זה כמו להיות בבליינד דייט: הדברים נראים בסדר מספיק עד - אלוהים, זה כל כך כואב. להקל על כוויות שמש, למנוע שזה יקרה שוב, ולגבי אותו בחור קורה לגבי האקסית שלו? אתה לבד עם זה (סליחה).
לוותר על המשמר ולצאת לשמש זה כמו להיות בבליינד דייט: הדברים נראים בסדר מספיק עד - אלוהים, זה כל כך כואב. להקל על כוויות שמש, למנוע שזה יקרה שוב, ולגבי אותו בחור קורה לגבי האקסית שלו? אתה לבד עם זה (סליחה).
הפוך את עצירת העקיצה. עור שנשרף בשמש מודלק, והקור מוריד דלקת - כלומר מקלחת קרה היא אחת הדרכים המהירות ביותר להרגיע כוויות שמש. זה אפילו טוב יותר אם אתה מתקרר ברגע שאתה מבחין בכוויות השמש. אם אתה בחוץ, עברו לצל (ברור), קחו קוביית קרח ממשקה, והריצו אותה על אזורים אדומים.
פופ כדור. עוד דרך להפחית נפיחות ולהקל על הכאבים? איבופרופן, אשר רופאי עור ממליצים ליטול בהקדם האפשרי לאחר כוויה.
השתמש במיני בר. לא יודע מה איתכם, אבל כוויות שמש גורמות לנו לרצות משקה נוקשה. JK (די). אנחנו מדברים על צמרמורת של קרם לאחר השמש או ג'ל בגודל נסיעה, שעובדים הכי טוב כשהם קרים. חפש אחד עם אלוורה מרגיעה לעור, כמו Sun Bum להתקרר.
לחלח ולאחר מכן לחלח עוד קצת. אנחנו מתכוונים לזה לשתי דרכים. האחת: שתו, כיוון שאתם מאבדים יותר נוזלים כאשר אתם מתאוששים מכוויה. שתיים: לחות פעמיים ביום כדי למזער קילוף ושינוי צבע. אבל אם אי פעם עשית את הטעות של שימוש בקרם ריחני על עור שנשרף, אתה כבר יודע שזה עוקץ. הישאר עם קרמים נטולי ניחוח לעור רגיש או אפילו נוטה לאקזמה (הם מכילים לעתים קרובות מרכיבים כמו קרמידים הממלאים את השמנים הטבעיים של העור שלך, שמתקלפים ממש). אנחנו אוהבים Balm תיקון גוף SkinFix לגוף, לחות נטולת שמן Neutrogena לעור רגיש לפנים, והישן והטוב אקוופור.
שימו הפסקות של נוסחאות אנטי אייג'ינג. השימוש בהם מסכן גירוי. המשך כאשר העור שלך חוזר לקדמותו.
בפעם הבאה תשחק אותו בטוח. "קרם הגנה מצטבר בשכבה הקרנית שלך, כך שאם תמרחי אותו מדי יום במשך שלושה שבועות לפני חופשת חוף, סביר להניח שלא תישרף", אומר. ג'נטה גראף, רופא עור בגרייט צוואר, ניו יורק. כשאתה בחוץ בשמש, תלבש קרם הגנה רחב טווח עם SPF 50 ומעלה והחל אותו מחדש כל שעתיים-שלוש או לאחר שחייה או זיעה (המוקדם מביניהם). דלג על שמני פנים וגוף - בדיוק כמו שמן שיזוף, "הם מחזירים אור", אומר גראף.
עזוב את הטייסים. מסגרות מתכת משקפות מספיק אור על הלחיים שלך כדי לגרום להן להישרף (מוזר, נכון?). לבשי מסגרות פלסטיק על החוף, והרחי שוב פעם קרם הגנה ללחייך אם משקפי שמש גורמים לך להזיע (קרם הגנה מתפרק הכי מהר בעור שמן, אומר גראף). אזורים אחרים הזקוקים ליישום תכוף מחדש (כלומר לעתים קרובות יותר מאשר כל שעתיים): החזה שלך, כתמי שמש קיימים מראש והנקודות הגבוהות ביותר של הפנים שלך, כמו עצמות הלחיים והאף שלך. "האף פגיע במיוחד ואחד האזורים הנפוצים ביותר לסרטן עור שאינו מלנומה", אומר גראף.
להתכסות. כאשר אתה מורח קרם הגנה, הקפד לחמם אותו בנקודות שרוב האנשים מתגעגעים אליהן: סביב הנחיריים, מעל שפתך, ליד בתי השחי ועל ראש האצבעות. זכור כי מסנני קרינה מרוססים אינם מכסים באופן שווה כמו קרמים (שהם ההימור הטוב ביותר שלך). אבל אם אינך מוכן לוותר על תרסיסים, ערפל את כל גופך פעמיים ויהיה סביר יותר שתקבל כיסוי אחיד.
אל תיפול על שיזוף בסיס. חברך שסוגד לשמש טועה. נזקי השמש הם נזקי השמש, ושזוף בהיר 100 אחוז לא יכול להגן עליך מפני השמש. למעשה, שיזוף בסיס עשוי אף להגדיל את הסיכון לכוויות שמש, על פי סקר של 165 סטודנטים שנערכו על ידי חוקרים מאוניברסיטת אריזונה.
אל תזלזל בחשיבותו של קרם הגנה. אנו יודעים שאתה מודע היטב לחשיבות קרם ההגנה. אבל זה כל כך קריטי, זה חוזר על עצמו: השמש אחראית לעד 90 אחוזים של קווים וקמטים. ולמרות שסרטן העור ניתן למניעה במידה רבה, עדיין מדובר בסוג הסרטן השכיח ביותר בארה"ב.
ראה גם
כוויות השמש שלך מחמירות גם לאחר שעזבת את השמש
מסנני קרינה מועדפים של עורכי Allure
6 פתרונות קרם הגנה... למי ששונא קרם הגנה