רוצה להרגיש טוב? יש שיטה בטוחה להגיע לשם. אני לא מדבר על יום ראשון נעים שצופה בנטפליקס (רק אני?) או מנה בלתי נגמרת של מק וגבינה. אני מדבר על נוסחה מדעית ממשית שיכולה לקבוע עד כמה משהו ישמח אותך.
הוא ניבא במדויק כמה מאושרים יותר מ -18,000 איש בכל רגע נתון. במקרה שאתה לא מדבר אלגברה מתקדמת (כי זו הנוסחה להלן), זה מסתכם בכך: מה שאתה חווה אינו חשוב כמו האם הוא טוב יותר או גרוע מכפי שציפית. "המשוואה מאפשרת לנו לחזות עד כמה אתה תהיה מאושר אחרי כל האירועים הקטנים שאתה חווה במהלך היום שלך", אומר רוב רוטלדג ', עמית מחקר בכיר באוניברסיטת קולג' בלונדון והוביל את כותב המחקר שפורסם ב כתב עת הליכי האקדמיה הלאומית למדעים.
נניח שאתה מקבל העלאה. אם הוא קטן מזה שחשבת שתקבל, אתה לא תהיה מאושר. שוב, אם לא ציפיתם להעלאה כלל ותקבלו העלאה צנועה - כל הכבוד לכם! - תתלהבו. הטייק אווי? ניהול הציפיות שלך עשוי להיות המפתח לאושר.
לקריאה נוספת על אושר:
• הסוד הבלתי צפוי של אליזבת גילברט למציאת אושר
• איך להרגיש מאושרים יותר ברגע זה
• קנאת אושר