אֲנָשִׁים תרגיל מכל הסיבות השונות. חלקם רוצים לרדת במשקל ולהתאמן, בעוד שאחרים ירצו להפחית מתח וחרדה. עבור הדוגמנית קנדיס האפין, פעילות גופנית, או, ליתר דיוק, ריצה, מאפשרת לה להרגיש שהושגה ברצינות ועושה פלאים להערכה העצמית שלה. ראה, הדגם רק התחיל לפעול מוקדם יותר השנה. בגיל 32 זה עשוי להיראות מאוחר בחייו כדי להתחיל תרגיל כל כך לא פשוט. (נראה שרצים בעצם מתחילים להתאמן כילדים.) האפין הוא גם מודל מוצלח מאוד בגודל פלוס. מדוע זה משמעותי? ובכן, יש סטריאוטיפ - שגוי לחלוטין - שסוגים מסוימים של גוף (כאלו בעלי עיקום בדרך כלל) לא יכולים - או לא - להתאמן כמו אחרים. כשאתה מסתכל על זה ככה, הופיין להפוך לרץ חוקי הוא הישג עצום, כמו גם "אפך" גדול לאלה שאומרים ריצה היא רק לארוכים ורזים. "זה פשוט נכנס לי בראש שזה משהו שאני לא יכול לעשות", היא אומרת בסרטון למעלה. "כאילו, 'וואו, זה נראה מדהים. אבל אני לא יכול״. יום אחד נמאס לי להגיד לעצמי שאני לא יכול ".
לאחר שתלמד על קנדיס האפין, קרא עוד על חיוביות הגוף:
- ליין בריאנט שואף שיימינג גוף מקוון בקמפיין חדש
- קולקציית הוויולה פיט של Eloquii מיועדת לנשים "בצורת אגס"
- חלומותיה של ויקטוריה'ס סיקרט של אשלי גרהאם אינם כה סודיים
כמעט שנה לאחר מכן, האפין מלמד אחרים שהם יכולים לעשות כל דבר שהם רוצים - כולל ריצה. היא הושקה התחלת הפרויקט, קהילת ריצות נשים להראות ש"כל אישה "ו"כל גוף" יכולות לעשות זאת.
"נשים יכולות להיות כל כך בנוחות עם עצמן עד שהן ממריאות", אומר האפין. לא יכולנו לומר זאת טוב יותר בעצמנו.
לאחר מכן למד על הדגם המפותל פאלומה אלססר:
.