אין זה סוד שלתעשיית הדוגמניות יש מערך ציפיות קשה. כאשר העבודה שלך כרוכה בהצגת חלקי גוף ספציפיים בתמונות תקריב, עור קורן היא חובה מוחלטת-וכך גם שגרת טיפול עצמי טוב, כפי שחלוקת מודל החלקים שרובין וויליאמסון חולקת איתם קֶסֶם בסרטון למטה. "העור שלך צריך להיראות נהדר כל הזמן, וכל הזמן לשמור על זה מאוד קשה", היא אומרת. "זה דורש הרבה יותר עבודה ומסירות והקרבה ממה שאני חושב שאנשים מבינים."
שלא כמו דגמי האינסטגרם המועדפים האחרים שלך, לא קל לזהות את דגמי החלקים מכיוון שעבודתם בדרך כלל אינה כוללת את פניהם. למעשה, ויליאמסון אומרת שהתכונה המזוהה ביותר שלה היא העיצוב שלה. "בתעשיית האופנה זה ממש לא מגניב שיש ציצים", היא אומרת. "זה די ייחודי שלדוגמנית לקבל אותם, וזו כנראה הסיבה שאני מקבל הרבה עבודות הלבשה תחתונה".
כי העור של וויליאמסון חייב להיות מושלם בהודעה של רגע לצילומי תקריב, היא שגרת טיפוח העור כי החזה והכתפיים שלה מעורבים מאוד. הסוד העיקרי שלה הוא טונות של לחות: "מה שאני משתמש על הגוף שלי הוא תערובת של שמנים שונים", היא אומרת. באופן ספציפי, היא מחליקה על תערובת של שמן בוטנים, שמן זית, שמן שקדים, שמן לנולין, ו
ויטמין E.. "בלילה אני משתמש מהות חילזון," היא מוסיפה. וויליאמסון נשבע כי מרכיב זה "עוזר לך לשמור על מים ולחות בעור שלך".תוֹכֶן
בנוסף להחלת סבב קבוע של מוצרים, וויליאמסון מקפידה על שגרת טיפול עצמי קפדנית כדי להגן על עורה. "מכיוון שאני אף פעם לא יודעת את לוח הזמנים שלי כל יום וזה כל כך בלתי צפוי, יש מערכת של חמישה שלבים שאני בדרך כלל עוקבת אחריהם", היא מסבירה. שלב ראשון הוא שינה, לפחות שבע עד שמונה שעות ממנו בלילה. שנית, וויליאמסון נותן עדיפות למדיטציה ומנסה להיכנס לפחות 20 דקות ביום. שלב שלישי הוא זיעה טובה: "אני מנסה להיכנס לחדר הכושר שישה ימים בשבוע ולשלב אימון אירובי והרמת משקולות או התנגדות או שיעור", היא אומרת. רביעית, וויליאמסון מקפידה לאכול הרבה פירות וירקות המכילים נוגדי חמצון.
לבסוף, היא מדגישה את החשיבות של להישאר לחות: "אני בהחלט שותה יותר משמונה כוסות מים ביום", היא אומרת.
בתעשייה מלחיצה במיוחד, לפעמים היא זקוקה לעזרה נוספת נוספת. "יש לי כאן תרסיס שיש בו מרווה לבנה", היא אומרת. "אחרי יום ארוך של ירי או אחרי שעבדתי עם כמה אנשים קשים, אני אוהב להשתמש בתרסיס מרווה להתנקות אנרגטית מכל אנרגיה שלילית. "היי, מה שעושה כדי לשמור על רוגע לאורך היומיום לִטחוֹן. צפה בויליאמסון משתף את שגרתה המלאה למעלה.
קרא עוד סיפורים על טיפול בעצמך מבפנים ומבחוץ:
- הצורה החשובה ביותר של טיפול עצמי היא תרגול חמלה רדיקלית כלפי עצמך
- כיצד אני משתמש באופנה כשיטה לטיפול עצמי
- אלי רייזמן לוקחת על עצמה ביטחון וערך עצמי באינסטגרם חדש ורב עוצמה
עכשיו, תראה איך זה להיות דוגמן יד: